no

No to ci krótko odpowiedział i konkretnie

No tak , ale nie tak łatwo jest przytyć 20 kg :)

Przedtreningowki które brałem to : mayhem, no-xplode. Zależy mi na dużej pompie ale zastrzyk energii też by się przydał.

no własnie nie ;-) znalazłem z primaforce, trzeba wiedziec czego szukac..;-) choc te "samorobki" Tomq testował i działaja jak trzeba z tego co pisał jak poczekasz moze sie pojawia te tansze znowu, wygladaja tak jak na zdjeciu 2gim od dołu http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_6!!!!!!!!!!!!!-t905422-s9.html bo ta promaforce dosyc [...]

no właśnie mam problemy ze snem i samopoczuciem może by pomogło czy coś innego polecisz?

Nie no ale ile tabsów i czego i kiedy????

jaka mas zta superke?? z LL czy czeska??No i testosteron niezbedny w tym cyklu!!jak masz czeska superke to malo jej masz!!

no mega capsów to może nie doniesc

no na 1 silowni mialem je to sobie stosowalem do szrugsow, czaem do wioslowania jak zajete hantle byly...

No tak ale tam nie pisze czy spięcia rozwijają górne czy dolne mięśnie proste brzucha.

A jakie to bialko ? No i to tez zalezy od tego jak sie odzywiasz.

No co się dzieje?? Cały czas ktoś tam się udziale bo widze aktualizacje wypowiedzi przy FZN ,tylko ja tam nie moge wejsc?

wiek 19 wzrost 182cm waga 70 kg biceps 32 cm klata na wydechu 97 no i w pasie 70 cm

no to fest mi doradziliscie

Nie no ja nie trenuje typowo na sile ale na mase. Zapytałem tal ogólnie:) dzięki.

no wlasnie nie wiem, mety to tak 20-30mg ed i tescia z 500mg week chcialem aby

Wiedziałem, że o kimś zapomniałem %-) No i Anubis ;-)

[...] że sprzęt jest taki sobie. Nie wiem ile pieniędzy wydałeś na ten sprzęt ale mogłeś go spożytkować zdecydowanie lepiej kupując ławkę, stojaki, sztangę i regulowane hantle no i oczywiście maksymalnie obciążenia. Plan treningowy możesz wybrać sobie z tematu Pierwszy rok treningów i ewentualnie możemy go jakoś zmodyfikować jeśli będzie taka [...]

Zależy jakie SW. Trenując zapasy, judo czy bjj napewno nie tylko nie stracisz, a wręcz możesz zyskać masę MIEŚNIOWĄ. Bo kg na wadze mogą zejśc jesli się odtłuścisz w wyniku treningu. No ale co do np. aikido to nie byłbym przekonany o jego wpływie na masę... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

No pisalem ze ostatnio tak cwiczylem, i teraz chce troche inaczej. Wiem, ze nogi i klata to dwie duze partie ale jak bym robil barki i nogi to tez sa dwie duze partie, a wole nogi z klata bo do nog nie musze sie az tak przykladac bo trenuje je prawie codziennie (bieganie, rower i kickboxing)