no

a dlaczego pytasz sie nas o odblokowanie po fakcie zamiast przed??? no bo LPA wynosi 0

no nie dziwne że jest problem z popędem...do normalności wszystko powróci pewnie po roku także -->

No ze to przez winstrol to ja wiem czytam troszeczke ale dzieki za odp, a jakie to lepsze cwiczenie na trica bo mi od zawsze francuskie zaje..scie wchodzilo.

No bez jaj żeby kazali mu się podciągać za kark-- na pewno jest to podciąganie do klatki nachwyt

No to są takie jakby bąble jak po ugryzieni komara:)

no, wyobraz sobie, ze nie moglem sie powstrzymac zeby nie skomentowac takiego "powaznego" problemu ... widac, ze brak ci zajec komentujac nas "spamerow" pozdro

no to ja już nie mam pytań

żebyś nie żałował dwa miesiące wakacji to idealny czas na poznanie trenera,kolegów,metod treningu no i jest to sezon przygotowawczy do drugiej części sezonu.Przez wakacje trener by ci załatwił formalności i od września mógłbyś startować w zawodach! PS. 1500m 4:07 to było dano i nie prawda@-)aktualnie to mogę startować biegu na 500ml ale wracam do [...]

no a potem ludzie mówią, że nie moga patrzeć na ryż, kasze itp. a jak się poleje oliwą to od razu inny smak ;)

jak kupiłes jakies badziewie to masz xD nie no najlepsze są te z apteki, a nie z jakiejs np. biedronki xD nie wiem czemu ty się czpeiasz lnianego on jest super, narobiłeś ślinki jutro lece do apteki kupić ;) ...

200 metki na pierwszy raz ?? + 5 omki nie no powaznie , troszke za duzo tem metki na pierwszy raz, a na następnych cyklach (o ile będą) to ile bedzie 400 500 ??, spuchniesz po tym i opadniesz to moja opinia

No nie chce przesadzac z omką bo to pierwsza kuracja.

No tak tez jest ok. Ja np. robie 4 serie i czasami jest tak ze w dwóch ostatnich seriach kumplel mi pomaga prz ostatnim powtórzeniu.

No tak, z postu autora tematu wnioskuje, ze mowi on o pierwszej serii ;] bo nie sprecyzowal..:P przy koncowce sam mam czasem problem, z tym ze cwicze sam i dlatego staram sie kontrolowac ciezar zeby nie musiec potem turlac po sobie sztangi ;] ale wydaje mi sie, ze 3 powtorzenie niesamodzielne sa bez sensu;]

oj no wiem ze z tego nie prostata, chcialem sobie rymnac i pisalem tylko przykladowo ; )

i harakerniak sie trafił na forumm nie no chciałem tylko opini a nie wykozaczonych hakerów .. Dzieki za wypowiedzi teraz jestem pewien ..

uno bez urazy dla kogos ale chyba chcesz rosnac a nie przetrenowac sie ... a koles to niech sie ..... no i przeczyta nowe gazety i informacje Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

1.Trenuje po przerwie,kiedys trenowałem 2 miechy non stop razy w tygodniu bo mam na 3 dni w tygodniu rozpisany trening.Teraz trenuje po 3 miesięcznej przerwie od 1 miecha. 2.trening mam dobrze rozpisany bo rozpisał mi go kumpel co chodzi 4 lata na siłownie,więc myśle że rozkład jest dobry i nie będe go pisał.ćwicze poniedziałki,środy i [...]

polecam ten zestaw--> creapure+bcaa naprawdę byłem zadowolony :D no ale na kazdego działa inaczej... dokup te aminokwaski i powinno byc dobrze btw: po kazdym gainerze tak masz (i białku) moze tylko po jakims okreslonym??? bo one by Ci znacznie pomogly

no jak narazie kupie te aminki jak sie dobrze spiszą to potem połacze z kreatynom ale jeszcze teraz biore wiec sie załapie na koniec cyklu jeszcze