no

no to ma zj***ną dietę musiało go to ruszyć

hmmm wiesz chyba wogole nie ma diety tylko duoz je NO COMMENTS mowie mu ze mu uloze diee ale on nie potrzebuje mowi a i jeszcze jedno nie wie co to clomid i nolvadex wiec .......

przed przerwa cwiczylem 3 miechy przerwa ok miech. kolega chce przytyc oczywiscie je ok 5 posilkow dziennie i jest raczej normalne jedzenie ma 181 i wazy 68kilo. a co do dlugosci cwizcen ja cwiczylem tyle ale jest nas 4 i kazdy ma inny staz poczawszy od 2 lat a skonczywszy na dniu wzcroajszym. a planik jest taki barki z plecami ; klatka z bicesem [...]

wyglada na to ze kolega potrzbuj kalorii . weglwodanoow - a i bialkiem pewnie dobrze nie jest. koledzy twoi - no trening lipa superowa. i z reszta- trenign poczatkujacego powinien sie roznic drastycznie od treningu 2 letniego stazem

Ej, ale może wklejcie fotki? Tyle się po prostu nasłuchałem o tym, że ten robi parę salt, ten się ściga z mistrzami świata, ten robi szpagaty, że... no rozumiecie

no wlasnie tez tak o tym pomyslalem

a wiecie czym sie rozni gino od lipo ? bo chyba nie pozostaje miejscowe otłuszczanie klaty (co jest bardzo trudne) no chyba ze to gino i minie z wiekiem. wlasnie ile masz lat ?

gratuluje,ja sie ciesze podwojnie bo teraz ja jestem nr.1 z sogami na pierwszej stronie no ale ty jabi juz do drugiej ligi weszles

Allleee Przycina juz mnie nie ma pierwszego No co zrobić dzieki za info i za gratki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-26 22:58:00

Jabi no teraz to sie z Toba nie pogada Graty i sprawuj sie dobrze

1. Nie, ten pas to strata pieniedzy http://www.sfd.pl/Pas_ogrzewaj%C4%85cy_na_brzuch.-t457594.html ps. ja go stosuje ze wzgledow zdrowotnych, naderwany miesien brzucha no i ogrzewam... 2. Jesli zadajesz takie pytanie znaczy ze pomyliles dzial poczatkujacy z zaawansowanym

No wydawało mi sie ze to jasne...jak chciałbyś trenować tylko jeden miesień i osiągac jakąkolwiek sylwetke. ps. znajdz tu obłe i napisz mi czy sa pod pachami: http://wiem.onet.pl/wiem/007abf.html Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym człowiekiem.

j/w dołuż prolangatum .. złapiesz wtedy dużo masy !! a jak winstrol jeszcze wskoczy to naprawde łądnej masy !! koniecznie odżywka białkowa przez cały cykl .. z 20tab clomidu i nolvadex pod ręką !! !! no i dużo wody do picia

qrwa chlopie wez no sie doksztalc troche i dopiero radz!!! sama deca blokuje!!! a jesli chlopak chce miec jakies zycie seksualne podczas cyklu niech tescia dolozy

NO odpisze ktos z was czy nie bo mnie tez to ciekawi?? Pozdrawiam

Jeśli z dietą nie za bardzo to lepiej Gainera 2-3 porcje dziennie - bo co to paredziesiąd g przy nieodpowienim odżywianiu a z Carbo bym zrezygnował i kupił więcej Gainera np 5 kg - bardziej sie opłaci w ostatecznym rachunku bo taniej wyjdzie w takim wypadku Gainera bierz po treningu po jakichś 20 min od wzięcia kreatyny no i zawsze przydatna [...]

Eee... 10zł na dzień to nie jest źle!!! Myślałem że z kasą jest u Ciebie gorzej Z taką kwotą spokojnie moge ułożyć diete Jeszcze jak byś uzupełniał ją gainerem (tak jak pisze Byk)no to możesz się nieźle rozwijać!!!

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi. Chyba jednak bede musiał sobie odpuścić tego kicka :( no cóż ... pozostaje tylko siłka :)

360 ? chyba 300 no chyba ze ci ktos dał 60 chyba ze to nie Mega Capsy

no wiadomo że nie samych twarogach ;d aha jeszcze dawkowanie DT 5g rano 30 minut przed śniadaniem 5g po treningu - ale jak to połączyć z posiłkiem potreningowym? przed, po ? DNT 5g rano 30 minut przed śniadaniem Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-09 19:13:34