no

no ale taki sprinter to pewnie jeszcze cwiczy na silowni nogi suwnica i te sprawy jak chodzi ci o tylek to rower

Najlepszego nr.1 Szczescia no i sukcesow zawodowych i na forum

No i masz odemnie: Wszystkiego KoXiE

no niestety takie czasy :) teraz aktualnie nie mam miara zostala w domu

no ale opisz te cykle

no własnie chcialem spytac czy takie polączenie ma sens. jezeli nie to myslalem żeby wziąść po mito jedną puszke Animal Cuts. bralem w tym roku jus Cuts'a i zrzucilem 7 kg po 3 tygodniach . Ogólnie od lutego tego roku polecialo jus 16 kg.

no a ten Xp to mialby byc w celu zwiększenia pompy i energi na treningu ;p

Przyrost masy nastąpi, ale jakiś wielkich efektów się nie spodziewaj. No i tłuszczyku z brzucha nie stracisz jeżeli będziesz jadł jak jesz.

dzięki za szczerosc, nie no napewno sie nie poddam, dąze ciagle do mojej wymarzonej sylwetki nie ma co.. :)

Heh spoko ;p ale białko z jabłczanem też może działać jako dobry antykatabolik ? No bo w sumie w białku też ma bcaa ; > A słyszałem, że ogólnie kreatyna też jest dobrym antykatabolikiem

No napisał Georgu zebys wział jakiegoś FBW, zrobiłeś inaczej.

No ale wlasnie mi chodzi o to zeby fajnie wygladac, moim glownym celem nie jest boks lecz nie chce zeby silownia mnie spowolnila w walkach.Podacie jakies przykladowe FBW ?

skoro 1 kg mięśni zajmuje mniej miejsca to powinno chyba się być mniejszym no nie, jak ktoś jest otyły i waży 100 kg to będzie gorzej wyglądał niż nabity koleś o masie 100 kg.

Trening 3 razy w tygodniu, w pierwszym tygodniu jeden obwód (uwierz mi, wystarczy) potem możesz sobie dokładać, wedle możliwości, tylko nie przesadź. Co do biegania to możesz od razu po treningu, tylko też z umiarem. No i dieta oczywiście.

no ok:), tylko jak to w sQl sie zdarza.. nie ma czasami czasu zjesc ze spokojem... tzreba "zadania" odrabiac:D hihi. a co do mojego avka, to tez mi sie podoba nie ma co sie smiac trzeba sie zabrac za siebie.. w koncu. mam takie pytanko jeszcze, bo gram w piłke, i mam 2 treningi tygodniowo + mecz a trening na silce 3 razy.. [...]

no dokładnie :) od wrzesnia MASA:D pozdro.

no to kupuje zelmera

No powiedzcie coś o tym treningu czy jest okey

skoro Ci brakuje, to dlaczego czemu kupujesz sprzęt w przeznaczeniu dla takowych? no to Ci chłopie mówię, co jest skuteczne a nie tylko wygląda i kosztuje. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-12 11:43:02

Nie możliwe tylko na pewno, stara wersja 45 kap. z geranium i johimbiną wymiata, obecna wersja (jest parę z johimbiną i bez) to shit i aż dziw że nazwa ta sama, zresztą nawet wersja 30 kap. z yoh. to lipa w dodatku tylko 30 kapsow. No ale oszczędny płaci dwa razy. Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2013-05-02 13:45:23