no

ja uwazam ze nie musisz robic przerwy od zma, no chyba ze naprawde po dluzszym okresie stosowania.Inaczje sprawa wyglada z alc o ktore sie pytales, bo tam powinno sie stosowac cyklicznie ze wzgledu na wysycanie sie tkanek tym praparatem. Co do witamin, to narazie jestem za normalnymi z apteki, ale wyprobuje mlo skoro Byk tak ladnie zachwala ;) Co [...]

wydaje się oki !! Bezpośrednio po treningu węgla proste ( carbo ) a ewentualnie bialko możesz wzucić jak pisałem 20/30 min po treningu lub rano no i ta porcja białka po posiłku tez nie potrzebna jak Strong wspomniał !! -wystarczy rano lub po treningu / i na noc Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-30 15:17:24

czesc wczesniej wspominalem o obozie pamietacie??(tak od 3 do 5 stronu tematu) no wiec ide na zakupy i chce sie upewnic. kupuje tak: 3700g Carb bx 400ml oleju MCT MLO sport power- witamimnnki izo plus schcemacik taki: 1)Carb bx: po 1 treningu 50g po 2 treningu 50g 2)olej MCT: 20 minut przed 1 treningiem 5g potem stopniowo zwiekszac do 10g 20 [...]

no ok zobaczymy jak to bedzie z tymi posilkami .ale jeszcze jedno pytanie czy sterydy by cos ruszyly ? Kurcze widze nieraz gosci co byli kiedys jeszcze gorsi chudzi ode mnie a teraz to szafy 3 dzrzwiowe i to w krótkim okresie czasu

tez bylo dla mnie zagadka skad nowwo powstala firma ma tyle kasy na pimp w tv;-) no i wyszlo skad;-)

No i przy okazji na stoperan po ostrovii starczy

No i przy okazji na stoperan po ostrovii starczy bzdury piszesz

No pewnie bo sam nie brałem tego syfu albo nie słyszałem opinii znajomych. Jedzmy g**** miliony much nie mogą się mylić- musi być pysze.

no ale magnez wcinałem po 500 mg i więcej (cytrynianu) i nie było problemów...

No Tomek podjada, to na pewno dobre%)

OK. No to już coś o sobie mówię. (a tak w ogóle to nie wiem gdzie się wypełnia ten profil klubowy ). Od półtorej miesiąca jestem na diecie ok 1300 kcal. Nie wiem ile w tym dokładnie BTW ale ogólnie staram się jeśc najwięcej po porannym treningu (ryż brązowy, kurczak, warzywka itp.), później jakieś kanapki (w pracy; niestety godziny pracy mam [...]

Chciałam wypełnić profil ale mam problem z hasłem . Boże wyjdę na idiotkę. Trudno. To przez te problemy zawodowe. Ach.... No cóż. Mimo wszystko pozdrawiam serdecznie (especially Tyka). W razie jakichś pytań wiem gdzie się zwrócić.

No! Udało się! Profil wypełniony! Także w razie czego to czekam na jakąś odpowiedź w sprawie ewntualnej suplementacji co do spalania tłuszczyku. Pa

[...] dodam do 1300 z 500 (to chyba dość żeby utrzymywać wagę i centymetry???) Ale to chyba jednak fakt, że za bardzo ograniczyłam kalorie, bo przez ostatnie dwa dni mój organizm domagał się duuużych ilości jedzenia no i ja w swej wspaniałomyślności wysłuchałam go. Ale chyba od razu mi nie wrócę te utaracone cm, hę? Jest taka możliwość? Miłego dnia

no widzisz, słuchaj Grasi bo dobrze prawi napisałbym to samo co do zigzag to dosc proste - kilka dni na deficycie około 500 kcal po nich jeden dzień na + 300 kcal aby rozpędzić metabolizm, plus różne "wariacje na temat" takiego schematu a teraz pora porobić nieco przysiadów, więc zmykam

[...] z lędźwiami szykują się zapewne z kregosłupem szyjnym.:-( proponuję zmniejszyć cięzar o połowę, nie schodzic poniżej 8-10 powt., nie robić przestejów podczas ruchu, no i wrzucić filmik - i robić to na bierząco- z tymże ćwiczeniem które wedle naszych sugestii będziesz starał się doprowadzić do ideału; a my będziemy Cię niejako [...]

No i właśnie tutaj jest dupa, bo bez ciężaru zrobię, a jak wezmę choćby gryf, to już lipa jest. U mnie jest problem jest taki, że odrywają mi się palce od podłogi, za bardzo do tyłu mnie przechyla i często gleba%-)

Cześć! Mam pytanko. Co to jest BCAA? Pojawia się to często w postach ale nie mam pojęcia co to jest i jak tego używać? Wiem że chyba ułatwia spalanie tłuszczu po aerobach ale możliwe że się mylę. Proszę o odpowiedź na co to jest i jak to ewentualnie stosować, aby było najbardziej efektywne? Aha no i ile to kosztuje? Pozdrawiam serdecznie

Nie chodzi o Erekcje bo z tym problemu nie mam, Przedewszystkim żeby długo sie bawić, mam tak nie raz że czuje już ze moja partnerka dosłownie za chwile dojdzie i ja w tym momencie musze wyciągnąć bo jest koniec. Viagre lub Kamagre gdzie moge dostać ? No to depoxine sobie zalatw i sprawa rozwiazana

no 1fast400.com :)