no

No to teraz już wiemy że paprykarz jest do du** :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

agentRocky: No to chyba ban bedzie

Zdenek no to czekam na soga:) oto przepis:)) Ryż ugotować, wystudzić, wymieszać z tuńczykiem. Cebulkę zeszklić, ogórek kiszony pokroić w drobną kostkę. Wszystko wymieszać z ketchupem(przecierem) i doprawić(pieprz sól papryka słodka). P.S. Nie podaję ile czego bo t ozależy od Was ile chcecie tego paprykarzu. Smacznego!! aha...oczywsice moze byc z [...]

no bo to nie moj przepis:D

no to ja poczkam takze:) SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

Na zajęciach ekologi miałam doświadczenie z którego wynikało że woda Zywiec Zdrój miała ok.130 jednostek ( chodzi o ten syf), woda filtrowana ok.5 a kranówa ok.380, natomiast Bonaqua aż 423 - czyli wychodzi że kranówa jest czystsza! Moja nauczycielka powiedziała ze tylko co setna butelka wód mineralnych naprawde pochodzi ze źródła a reszta to [...]

no ja właśnie też pije kranówe na trening---całe 1,5 litra---albo oaze se kupuje. jak mam kupować żywiec zdruj to wole se tuńczyka kupić a można se jakoś przygotowywać wode dzień przed treningiem?? np. wlać przegotowaną albo jakimś innym sposobem żeby ta woda nie była taka zła jak piszesz --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, [...]

Najlepiej założyć sobie porzadny filtr, ale na to potrzeba kasy No ale w końcu za pare lat koszty się zwrócą a z resztą mamy dostęp do czystej wody przez 24h na dobe Nie podskakuj tak, bo się przewrócisz!

no właśnmie ja też i też jest dobrze--a nie raz to i kranówke. ale ostatnio stary mi powiedział (a też ćwiczył) że z kranówki lepiej nie pić takimi ilościami. i tera oaze --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

A ja pijam wodę źródlaną - czasmi to nawet 2 litry idą na trening. Wiecie chyba o jaką wodę mi chodzi , jest ok, noramlna woda z posmakiem wody nawet , bo te sklepowe to mają raczzej posmak palstiku często. To jakaś paranoja , żeby kupować wodę w sklepie, przynamiej dla mnie, co innego, jeśli jestem na jakimś wypadzie w terenie albo wyjadę gdzieś [...]

Różnice między Oaza i Żywcem zdrój zobaczysz na etykiecie w postaci Mineralizacji ( podawana w mg/l) , no i konkretnie napisanych zawartościach poszczególnych Kationów i Anionów. Zarówno Oaza i Żywiec to wody źródlane ( niska mineralizacja ), więc nie wiem czy jest większa różnica od zwykłej wody przegotowanej. Ja sam piję z reguły wodę o [...]

*raposo* - no fakt, troche za duzo wychodzi tego bialka 'z puchy' Jakby zamienilo sie rolami z posilkami Ale czy to przeszkadza?:-/

[...] dzienna dawke o polowe? Powiedzmy w dzien treningowy ~50 g, a nie treningowy ~30 g? LUB w treningowy ~50 g i nie treningowy tyle samo? Reszte uzupelnilbym bialkiem 'z garnka' (nowy rodzaj bialka - byl juz 'z puchy', teraz jest 'z garnka':P). Chyba zaczne sie bawic w te wyliczanki na zapotrzebowanie:) A sama rozpiska nt. kreatyny jest w porzadku?

no masz racje

[...] nie dostałam żadnego skierowania na rehabilitację. Sama poszłam sobie prywatnie. Jeśli chodzi o ćwiczenia jakie wykonywałam to głównie był to fitness... ABS i step. Także poziom mojego doświadczenia jest raczej mały. W domu narzeczony ma ławeczkę i sztangi z różnymi obciążeniami, no i mam tez orbitrek. Czekam na dalsze wytyczne :) Dzięki :)

[...] Także może dobrze byłoby załapać się jeszcze gdzieś na rehabilitację. Co myślicie o orbitreku? Warto w ogóle tracić na niego teraz czas... czy skupić się raczej na nogach i ich wzmocnieniu? Rehabilitacja jaką mi zapisali zaraz po zabiegu to krioterapia, mechaniczne zginanie nogi w takiej specjalnej maszynie ( nie wiem jak to sie fachowo [...]

Witaj Opracuj sobie diete i bierz tyle tego "bialka" zeby ja uzupelnic. Mozesz jeszcze zapodac 30g na noc, ale tluszczyk mozesz zlapac. Pozdrawiam BUSHI NO ICHI GON

No ale pisałem że nie tak sie liczy wzrost. Pierwszy kolega napisał że to drugie jest w calach.

:-) no ja terz mam nadzieję,że jeszcze ktoś się wypowie na ten temat.. Pozdrawiam "w życiu pewna jest tylko śmierć"

no mam nadzieję że pójdzie ok 15kg na sztandze i z 5 na masie Pozdrawiam "w życiu pewna jest tylko śmierć"