no

[...] i niech poczyta posty podwieszone dotyczace odzywiania, odchudzania. Jeśli ja to wciagnie to może powglebiac się w rozne tematy,a jeśli jest taka jak moja mama i nie znosi siedziec przed komputerem to niech chociaz zajrzy tu: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Poza czytaniem fajnie jakbys ty zaznajmil ja z [...]

No to 8 powtórzeń już powinieneś odczuć, jeśli to faktycznie duży ciężar. Ile ważysz i jakie to ciężary? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-26 18:42:31

tak mi sie wydaje inaczej nie potrafie wytłumaczyć tego czemu mi tak lekarz radził.No bo jakio inny mógł być powód? Zmieniony przez - bodziszek0 w dniu 2012-07-09 19:55:18

A no widzisz, czlowiek uczy sie cale zycie.. Ale dzieki tej wiedzy, jeszcze masz czas nadrobic!

Wejde na antka pewnie... 150mg ed no i oczywiscie maślanka czy kefir jak radzisz? a czy 18% śmietana nie zrobi roboty?

Masy dorzucić. Nogi rozbudować, widać że przywodziciele i odwodziciele zaniedbane, przez co brakuje nodze szerokości. Plecom dorzucić szerokości bo trochę wąsko. Nie no, po mojemu dobrze wyglądasz, nie ma nic zaniedbanego, plecy widać że ćwiczone, bark się leciuśko odcina. Po prostu buduj sylwetkę dalej.

[...] w archiwum)-raz w tygodniu-trochę mało,ale wykonywane poprawnie-zaznaczam poprawnie(nie ma mowy o kilku godzinach treningów)podniosą w niedługim czasie Twoją sprawność fiz.ogólnie,trochę umięśnienie,no i przyzwyczają w pewnym stopniu do wysiłku fizycznego(poprawa krążenia,utlenienia mięśni,)Osobiście radziłbym przynajmniej 2-3 razy w [...]

[...] chodzi o samo nawilzanie ...jest gama balsamow ...nie ma idealnego balsamu dla kazdego typu skory ,wiec proponuje wyprobowac kilku. Jesli chodzi o mnie to moge Ci zaproponowac zwykla oliwke dla niemowlakow ( smarowac na noc)...no chyba ze nie lubisz sie "kleic" to dobry jest balsam nawilzajacy Vaseline Intensive Care. Pozdrowka. [...]

ehhe no tak bo jak bakłażany, czy szpinak to bym teog nie tknął a wioec masz racje _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

jest jak jest no coś tam widać nie jest najgożej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

No spoko że tak. 1. Podciągnięcia na drążku 2. Podciąganie szangi(możesz kombinowć z różnymi uchwytami) 3. Martwy Ciąg 4. Wiosłowanie jednorącz sztangielkoą(chyba msz?) Trzymaj się ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

no niestety bede biegal wieczorkiem, niestety jeszcze mi powiedz czy po bieganiu mam cos jesc czy juz nie?? jestem na ckd, biore tight i biegam kolo 20, 21

no to miał dobry pomysł 4 godziny treingu i jeszce aeroby toz to masakra, wykonczyłes sie i zaliczyłes glebe , nie rob tak nastepnym razem ;-P, sądze że powodem mogł być niepełnowartosciowy posiłek przed treningiem Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-03-13 15:04:04

No niezle, halo i winko bez oslonek na stawy. To musialo sie tak skonczyc. Halo bylo dobre?

Taa gra na centra lub power forward jest brutalna. No cóż chciałbym tam grać, ale ze względu na wzrost gram na 1 lub 2. Wszystko ma swój urok. Mi tam dobrze się gra na obwodzie, jakieś zwodziki, rozgrywanie itp. Czasem można cisnąć jakąś trójeczkę. Fajna rzecz.

no tak nie zworocilem uwagi na to wiec szukaj czegos innego moze kup sobie po 15 kg i dolozysz kg i ilte albo kup jescze wieksze ..

nie zagłębiając się w nic innego to No-Xplode z Cloutem to dobry pomysł. ciekawy cykl.

mialo byc dni treningowe clout rano no-xplode przed treningiem jablczan po treningu dni nie treningowe clout rano jablczan w czasie dnia tak, moze byc:>

ogolnie mam taki bonusik gdyz jestem czesto stooterem, jezeli ja nie rozgrywam to i tak tylko ja w druzynie rzucam za 3 hehe. no jak mam 185 cm wiecej raczej juz nie urosne bo to nie mozliwe , wiec napewno nie bede PF, ale cuda sie zdarzaja moze jak bym latal to mial bym jakies szanse

ogolnie gra na centrze jest ciezka i troche niewygodna jednak... mam 195 to zazwyczaj na tej pozycji jestem, duzo gry sila, walka o pozycje, ogolnie gra troche statyczna, poza tym gra tylem do kosza, przy ustawionej obronie, calkiem inna gra od pozostalych pozycji,wole jednak szybsze granie no ale + jest za mocna silowa gre