no

To jak trzymasz Diete , dorzuć tak jak kolega wyżej napisał - Boozer No bez kreatyny + np. Triblusa i BCAA, mozesz jeszcze Witaminy, ZMA, i więcej to się już tak nie da wymyślić.

no ile gram oleju miesci sie w lyzce

nie no, to już jest przesada, masz post wyżej napisane, żeby tu nie robić śmietnika tylko pytać w odpowiednim temacie......

no i dobrze że jakieś mamy

no pewnie to jest nieskuteczne cwiczenie i u 90% cwiczacych silowo klata w tym cwiczeniu najmniej pracuje, a mimo to jest to podstawa treningu klatki 99% ludzi.

zalezy jak je wykonujesz- no i wlaśnie czy jest skuteczne, czy jest ciąglym bywalcem itp... dobrze by było jednak aby zamienniki były dobierane nie na zasadzie przypadku.

No to tyle dobrego. Jednak deka za krótko i hcg już powinno być wbijane.

no dokładnie Hcg pobudza jajka do produkcji teścia ewidetnie by się przydało przed clomidem wbić te 5000-10000Iu

no a mi na gg

no tak ale jesli sie juz zdecydujesz to pamietaj rob bez zadnych obciazen pozdro

[...] posty i ukladasz sobie diete( w razie problemow tam prosisz o radę) potem idziesz do dzialu trening i analogicznie potem cwiczysz i tak za 0,5 roku jak wytrzymasz wchodzisz do dzialu odzywki i suplementy ,czytasz a dopiero potem pytasz ... ... po 15 latach idziesz do dzialu do..do..no jak to po...ping czy siakoś tak (ale oczywiscie nie musisz)

dobry OTB nie jest zly skakalem na ramie 20 pozniej 18 meridy (w sumie byla jak szesnastka dualowa) i nie mialem takich problemow przy no-hand'zie mozesz kolanami sie za siedzenie chwycic na przyklad - takie ustawienie bym preferowal siedzenie przydawalo mi sie jeszcze jak robilem barspina, albo barspin to manual, tak zeby kolanami scisnac [...]

w DNT nie bierz.. dostosuj sobie to co napisal mohawk2 ale cos mi z tą dawką nie pasuje.. cos za duzo.. myslalem ze 15-20g no maxx 25g

[...] tabsy oczywiscie 4 tyg jechalem na samym propie 5 tydzien dolaczylem winko cykl przewidziany na 8 tyg chyba ze o 1 tydz pociagne dluzej winko zejde wtedy moze do 20mg jak polecil flex1976.Efekty sa w miare rewelacji moze wielkiej nie ma waga troche poszla z 98na 104 ale troche zlapalem wody no sila troche skoczyla jakies 15kg na plaskiej lawce

Ja bym redukował. No chyba że te 77kg to przy niskim Bf o czym nie napisałeś.

w sumie Animala mi zostalo tam 10 porcji i dlatego tak napisalem ale jakos srednio jestem z niego zadowolony no ale krotko bralem i mialem przerwy..a co sadzicie o L karnitynie?

no nie ten dział, zdecydowanie kelton

No to progres jest. Są nieraz osoby uwarunkowane genetycznie i będą silniejsze, znam osoby co nie chodzą na siłownie a są silniejsze od niektórych osób co już trochę trenują

No to ważne do stycznia 2022r.

No i git malina