no

40 tygodni na Enanie 2000mg. No bo Antek to, że z dupy mówią!

no wiec tak nie za drogo napewno nie za 2000... aby byla dobra... kasa bede sie pozniej przejmowal....

Prop + supera + winstrol - najlepsze co moze byc w tych czasach. Prop + supera + meta - tańsza bardziej masowa opcja. Prop + meta w większych dawkach też da rade na bazową mase. Prop + winstrol w większych dawkach ale bardziej na pocięcie. No i wy***ana dieta w kosmos. Wszystko krótkie estry - szybki kop, super jakość i niskie skutki uboczne.

no i wtedy się dużo spala od takieog walenia w worek

Nic nie pomoże. Jeszcze urośniesz, młody jesteś, no chyba że rodzice też niscy.

no to jak za 70zl sprzedajesz to w poniedzialek przelewam kase

połączenie ok, ale nie dla Ciebie jeśli Twój profil jest aktualny. Jak masz minimalny staż treningowy to nie jest Ci nic potrzebne poza dietą i treningiem, ewentualnie jakieś witaminki, no i gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie jeśli masz

Kurcze no wlasnie musze w koncu uzupełnić ten profil... Trenuje ok 7 miesięcy... I mam za sobą 1 cykl właśnie na Mega Caps'ach... A teraz znajomy chce mi opchnąć NitroBolon II bo jego po 2 dniach cyklu tylko do WC zamiast na siłkę ganiało... A orientuje się ktoś w jakich proporcjach należało by to przyjmować?

No właśnie, ja specjalnie ustawiłem taką kolejność Poniedziałek Barki+triceps Środa plecy Piątek klata+biceps Sobota nogi Myślę, że w takim połączeniu będziesz miał odpowiednią regeneracje wszystkich partii i nie będzie tak, że np. z niezregenerowanymi barkami zaczniesz klate i na odwrót. Plecy dwa dni przed nogami-gdyby było na odwrót, to [...]

Nie no kilka godzin to bez przesady, sportowcy do bidonów rozpuszczają na treningi i to leży w ciepłym środowisku godzinami a co dopiero w lodówce.

Teraz tak, zależy co masz na myśli, stabilizator np neoprenowy czy stabilizator z usztywnieniami. Ten neoprenowy w niczym nie przeszkadza, a ten z usztywnieniami - założenie go zajmuje tylko chwilkę więcej niż zakładanie skarpet, no i jedynie czasem można odczuć lekki dyskomfort, ale to jest tylko kwestia przyzwyczajenia.

Tak mniej więcej, jest wygodniejszy w użytkowaniu no i ma lepsze właściwości, np ogrzewa staw, a bandaż jedynie uciska

no... ale "byka" zrobiłem;p Dzieki za odp. ;)

za taką kasę to bym zakupił porządny sprzęt,tzn ciężary,drążek,gryfy, ławka i stojaki, poręcze. Będziesz miał znacznie wiećej możliwosci a i efekty po ćwiczeniach na woilnych cieżarach są lepsze, no i de facto mniej miejsca Ci to zajmie ;-)

No właśnie brzuch mi przeszkadza ;/ tylko ciekawe ile musiałbym zrzucać ten fat z brzucha...

Drążek to jedno z najważniejszych ćwiczeń. Szczególnie dla początkujących. Na początku jest ciężko, ale jak się już nauczy techniki to szybko jest coraz łatwiej. A drugie pytanie no jak kto woli. Był tu artykuł że dobrze jest zacząć masę z 10-12 BF a jak się zwiększy do 15 to już zacząć redukcję. Ekspert twierdził że największe i najłatwiejsze [...]

No ale ja ćwiczę za pomocą tego : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i tam na początku nie ma drażka ;p Rozumiem, a jak uważasz? w ile powinienem zejść z 19% do powiedzmy 14 ? chodzi mi o to czy np. przez miesiąc treningu coś spale ?

jest pompaa;D no właśnie tak myślę co tu robić...chyba będę redukował z miesiąc a potem masa... a możesz mi podać przykładową dietę na redukcję ? bo nie mogę znaleźć;/ nie chodzi mi o jakieś ułożenie tylko chce zobaczyć czym to się różni od diety na masę

Ja jak redukuję przed zawodami to zazwyczaj wystarczy jak odcinam węgle. Po prostu nie jesz pieczywa, ryżu czy makaronu. Na mnie to działa, oczywiście nie możesz ich odciąć całkowicie. No i też musisz wyrzucić syf z diety, nie pić gazowanego, nie jeść słodyczy ani fast foodów. Ale to dotyczy tak samo masy jak i rzeźby.

No niczym się nie różni :), jedyna różnica to mniej kcal. Najlepiej z węgli obciąć a z innych składników to jak już to niewiele