no

no ja pij teraz wakacje bo odstawilem trenigni odzywki i diete mam bardzije luzna. ale od wrzesnia nie pije i nie cpap nic az do sylwka. a od zylwka do 1 lipca wytrzymalem bez ani jednego bro

no i wszyscy pijacy macie po sogu!

niemam kasy na allegro narazie...no chyba ze znajdzie sie ktos chetny kupic przez allegro wtedy wystawie.wiec narazie tutaj :0 pozdro

no tak mozesz pisac heh. jest zaje..sty. Wiec kto chce kupic bo lezy mi niepotrzebnie w szafce...????

no właśnie z jakiego produktu ta miarka ,czy kupiłeś ją ?

im wiecej kalorii tym wieksza masa no moze troche przesadzilem bo ja przy wadze 95 kg spozywam ponad 4500kcal

no to fajnie... ja tu myślałem, by "nieszkodliwą" oxę ładować 50mg ed przez 3 miesiące... bo przecież taka nieszkodliwa ;] Scorpio93 chciałem dać soga za te badania, ale już nie wchodzi ;/ Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-06-07 16:22:10

Hej Skerx Ostrowie mu polecasz???No daj mu jakis konkretny produkt jak Isolite z Treca Isopreme Ultimate!!!A co do suplementacji bialkiem to tak jak ktos wspomnial wczesniej jak masz braki w diecie jak najbardziej ale dla informacji rowniez dodam, ze z baialkiem dostarczysz np. aminokwasy, glutamine!Pozdrawiam

[...] co do suplementacji bialkiem to tak jak ktos wspomnial wczesniej jak masz braki w diecie jak najbardziej ale dla informacji rowniez dodam, ze z baialkiem dostarczysz np. aminokwasy, glutamine!Pozdrawiam Tak, polecam Ostrowie. Dlaczego nie jest to konkretny produkt? Wydaje mi sie, ze zamiast wiedza, sugerujesz sie cena. POza tym, poczytaj o [...]

Heh, no to bardzo bym chcial wiedziec z jakiego naturalnego pozywienia moge dostarczyc dzienna dawke aminokwasow w ilosci: L isoleucyna 2240?, L leucyna 1990?Mozesz mi powiedziec co moge zjesc zeby uzupelnic aminki w tej ilosci???

no tak, ale mimo wszystko chcialem sie dowiedziec więcej- aby sie upewnić. nieraz bowiem sie okazywalo, ze jednak maloświadomie sie coś okresla jako pewnik

Jesli jedziesz splitem no to nie bardzo bo jedna partia nie zostanie zrobiona, chyba,ze zmienisz trening na FBW i wtedy nie ma żadnego problemu Pozdrawiam

No właśnie się zastanawiam jak będzie lepiej z tym HP. Czy normalnie cała porcja przed treningiem czy rozbijać to na 1/2 przed i po. W NT jem na zmianę mono i HP bo mono mam mało a HP pucha. Akurat na cykl starczy. A tak musiałbym dokupić mono a znowu HP by zostało tyle że nie miałbym co z tym zrobić ;p

daj cala porcje przed treningowo i juz. nie rozdrabniaj sie. no fakt hp styknie na 50dni biorac codziennie porcje, to jak masz malo mono, to dobry wybor.

Ja jak robiłem A6W to zauważyłem duże postępy po tygodniu. Fakt że nie byłem aż tak mocno gruby. No ale wiadomo każdy robi jak uważa, więc nie namawiam do ćwiczenia A6W ani nie zniechęcam.

no wiesz tylko chodzi o to czy intensywnie brac kreatyne w dni treningowe 10 i krotko z 4-6 tygodni czy brac ja umiarkowianie codziennie po 5 gram i przec 12 tygodni

no to zez zadziwil bo zawsze sie bralo dexteroze do kreatyny naczy tak bylo mowione a teraz wpadasz i obalasz mit :) ktos jeszcze jest zdania amentoris'a ? bo teraz mam dylemat kogo sluchac

no to zez zadziwil bo zawsze sie bralo dexteroze do kreatyny naczy tak bylo mowione a teraz wpadasz i obalasz mit :) ktos jeszcze jest zdania amentoris'a ? bo teraz mam dylemat kogo sluchac Zawsze? Klika lat temu. Dextroza itp itd nic nie daje tak naprawde

No jeden dam rade na długiej przerwie... ale potem to już nie zabardzo i czym to lepiej uzupełnić. Białkiem czy gainerem?

No ok dzięki za wszystko