SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

no

  • Trening na siłe - pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    No Słuchaj sie Viren'a

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-06-24 15:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a no tego nie wiem ale od smaków raczej to nie zależy , są UNIVERSAL STORM 821g UNIVERSAL STORM - 756g UNIVERSAL STORM 835g UNIVERSAL STORM 759g wiec widać rożnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2011-01-30 12:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pedały

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki, no z tym kręceniem trochę niebezpiecznie, nieraz się nogę postawiło nie do końca prawidłowo i się można było poobdzierać. Myślałem na początku że może to jakoś konsumować siłę, niby oporu dużego nie ma, ale nie byłem pewien jak to działą w takim miejscu. dobrze że są dobre. dzisiaj powinienem wypróbować, o ile człowiek wysłał rower, bardzo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2012-05-15 08:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z dobrym planem na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to przede wszystkim najpierw ustalasz bilans kcal na +300 od podstawowego zapotrzebowania (http://https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html) I ustalasz posiłki w ciągu dnia. Jśli nie wiesz co jeść przedstawiam ci PRZYKŁADOWY schemat dziennej diety: - śniadanie płatki owsiane + jajka (np 80g płatków, 3 jajka, 200ml [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2014-03-23 22:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to tak właśnie będzie. 2 x tyg to min żeby uniknąć skutków ubocznych związanych z wahaniem stężenia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2016-11-23 13:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na dobry sen

    Post
    Odżywki i suplementy

    domer problem ze snem mam już od czasów dzieciństwa moją porą funkcjonowania jest noc tzn gdybym miał taką możliwość spałbym w dzień a w nocy prowadził normalny tryb życia czemu tak jest nie wiem. Byłem nawet z tym u neurologa zrobili badania wszystko wyszło ok nawet miałem operowane przegrody nosowe bo występował u mnie bezdech senny. Wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2019-09-22 12:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na dobry sen

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwsze 2 tygodnie lecialem po 5 kropli, wiec mysle, ze na te 6 tygodni spokojnie, chyba ze wezmiesz o wiekszym stezeniu bo sa jeszcze 10 15 i 30% wiec dawkowanie w zaleznosci od tego ktory wariant wybierzesz, no, ale za ten 30% juz swoje trzeba zaplacic https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_30-opis40277.html jednak za opcje 5% [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2019-09-23 11:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,zakwasy"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no właśnie sam mówisz że na niektórych pariach od razu na niektórych wcale

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2020-04-11 11:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem w sumie o co Ci dokładnie chodzi w pytaniu nr 1 natomiast ja po rozrobieniu od razu nie wbijam tylko odstawiam przynajmniej na kilka godzin HCG do lodówki żebym miał pewność że dobrze się wszystko rozpuściło i dopiero wtedy nabieram do strzykawki. 1ml wody to jest jak najbardziej dobra ilość. Jak masz podzialke na 40 to masz wtedy w jednej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 293 Data: 2023-11-01 08:29:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki trening dla dziewczyny??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stycznośc z wysiłkiem fizycznym mam stale, nie przesadzam też, no może czasem się tylko zapominam. Gorzej jest z utrzymaniem odpowiedniej diety. Kiedyś biegałam, ale przerzuciłam się na basen - bo i wygodne, zresztą woda to mój żywioł! Tak więc może jakieś inne propozycje.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2005-08-26 20:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    no i po tej walce chyba grabowski

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4308 Data: 2010-09-17 02:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    no i cole konrad wygral

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4308 Data: 2010-09-17 03:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 29 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] . Gdyby nie ten kopniak w ich ostatniej walce (uważam,że bardzo przypadkowy - lucky kick) , Kita do tamtego momentu miał przewagę. Ps. Ciekawe z kim Damian ma zamiar trenować teraz? Mówił coś o dużych -cięzkich, cioś w stylu tego niedźwiedzia. W Polsce to chyba będzie musiał sie do stajni Pudziana wybrać i trenować z jego sumitami, heheh. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4308 Data: 2010-09-17 09:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bólem w czasie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no plecy wymagaja dużego wysiłku a skoro nie macie juzz po nich siły na nic innego to znaczy ze trening był udany moja propozycja to jak juz koledzy powiedzieli plecki+triceps lub poświęcić osobny dzień na grzbiecik i zrobić ramionka razem tzn: triceps z bicepsem i plecki i łapki na tym zyskają aczkolwiek trzeba poswiecic prawdopodobnie jesdzcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2006-01-05 12:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Drążek jak najbardziej wskazany, proponuje dodać do tego przysiady z plecakiem, no i zapraszam do działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2012-11-06 22:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • under armour faktycznie bezkonkurencyjny teraz w kwestii sportowej odzieży. No i rozmiarowo rewelacja - bo chyba na każdego osobnika da się dobrać :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2015-07-08 08:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stres i problemy z erekcją

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No to szukaj DOBREGO, chciał bym Ci pomóc ale taka jest rzeczywistość, może sam to załatwisz, tutaj nie znajdziesz DOBREGO psychiatry, oczywiście to do autora, już się pogubiłem w temacie, nie wiem czy to forum sportowe? Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-25 15:46:03 Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-25 15:49:52

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2021-09-25 15:38:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Stres i problemy z erekcją

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Problemy z erekcją - w pewnym wieku wydaje się to stawać normą. Dłużej żyjemy i czepiają się nas różnego rodzaju choroby cywilizacyjne. No niestety, tego nie przeskoczymy. U mnie bardzo dobre efekty przynosi penis complete. Nie daje efektów ubocznych tak jak viagra. Może nie jest najtańszy, ale efektywny. Taniej się raczej nic nie kupi - piszę, bo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2021-10-21 13:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SONBATY

    Post
    ATLETA

    [...] mniej kartofli ??) W miedzy czasie siedzie przy komputerze i ciagle PIJE wode niskosodowa ( 3 l dziennie ok. ) 17-18 KOLACJA wczesniej ze 3-4 male ciasteczka z makiem :) : ponownie 3-4 kromki chleba z ta sama pasta co na sniaddaniem, czasami jakas szynka + musztarda, ewentualnie jajecznica z 4-5 jajek + kielbasa ( lepiej bez zoltek ?? ) DALEJ [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2003-07-25 08:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SONBATY

    Post
    ATLETA

    Hmmm. a wiec twarog poltlusty, herbaty ostatnio przez jakis miesiac nie pijam (woda), kawa nescafe = nieslodze bo jest ona w saszetkach ( nie wiem czy jest tam cukier ale pewnie odrobina jest ) AAa do tego twarogu dodaje z 1-2 lyzki smietany 12-13 % !! O kurcze jest az tak zle :/// nie wiedzialem no coz nie znam sie na tym :\

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2003-07-25 14:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)