no

no tak by bylo najlepiej ale mam 250mg/ampy

No jesli to robisz w jednym dniu wszystko to FBW bedzie xD

Proszę jeśli nie masz pojęcia o temacie nie wypowiadaj się , nie wprowadzaj w błąd - zapoznaj się z regulaminem w dziale . "No jesli to robisz w jednym dniu wszystko to FBW bedzie xD " ziolo9413 FBW to system treningowy , który opiera się na ciężkich ćwiczeniach złożonych , nie ma tam miejsca ( łamie to zasady tego systemu ) na ćwiczenia izolujące [...]

NO i co ?? nie mam nawet ochoty z tobą dyskutować %-) Ja mówię tak i tyle . kropka . ( masz z tym problem pisz do moderatorów , administracji ) z zażaleniem . "jeśli tak jest to znów zrewidowanie techniki" - myślę że masz w tym polu trochę pracy ;-)

[...] masz w tym polu trochę pracy ;-) Wypowiedź na poziomie obrażonej nastolatki, Ty sobie tak mówisz co prawdą nie jest i wprowadza w błąd, a przecież chcesz pomagać - takie odnoszę wrażenie. Ja się rozwijam bardzo dobrze - nie narzekam na nic, nie mam powodów. Nie masz argumentów do dyskusji to dyskutować nie będziesz - to bardzo proste :) i na [...]

[...] kłócić ale każdy ma swoją politykę treningu i proszę uszanuj to , bo ja ci nagminnie nie wbijam do tematu i nie KRYTYKUJE . A rzeczywiście z odmrażaniem - trochę przesadziłem , bo szczerze sam lubię poczytać twoje arty , ale rzucasz się ostatnio na wszystkich jak głodny ......no pozdrawiam Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-19 10:51:44

No ja zacząłem ponad 9 miesięcy temu z wagi 55:D mogę Ci doradzić, abyś jedynie sam siebie nie oszukiwał z posiłkami;p

wazne by makro sie zgadzaly, no ale tez min 4posilki musza byc...

No właśnie ta waga poniekąd wynika z powodu rozmiaru moich ud i łydek :/ Przeglądałem forum ale nie mogę znaleźć podobnego przypadku,dlatego napisałem z prośbą o pomoc.

Nie widzę sensu walić pół grama krótkiego trena na 1 kontakt no i się posłucham, antek tez niech sobie jeszcze leży, podbijam samego teścia do 500mg/week tren zostaje 350mg i ciągnę 12-14tyg

jak juz ma to niech bierze , poza tym to typowy no booster chyba ze zamiast storma i nI ma kupic tylko NII to rozumiem ale i tak wolałbym storma

1 pucha stormu starcza na 40 dniowy cykl. A nitro byś mógł wziąść po cyklu storma bo to no booster więc treningi by były efektywniejsze. Jeżeli chodzi ci o to ile ma 1 porcja storma to 12,5 grama A dodatkowo: Dawkować można tak dni treningowe: jedna porcja rano + jedna porcja przed treningiem dni nietreningowe: 1 porcja rano na czczo + 1 porcja [...]

No ten juz lepszy:)Dzieki,moze ktos cos doda jeszcze...

no to co polecacie? Tym bardziej, ze Storm posiada mono.

no staram sie jesc odpowiednio piersi z kurczaka ryz,platki musli rano,jakies bialkowe kolacje etc ale suple sa uzupelnieniem diety przeciez. i przy tych samych obciazeniach sa lepsze efekty. niz bez nich

no ale aminokwasy jakim jest glutamina tez sa potrzebne do budowania miesnia bo aminokwas to drobniejsza forma czateczki bialka?;)

ahm. no czyli z tego prosty wniosek glutamina to gowno. a inne aminokwasy ,bcaa tez?

no w sumie tak doraznych efektow przy glutaminie nie mialem jak np po kretynie,stormie czy takich tam ale z drugiej strony jak regilarnie jadlem przez dluzszy okres czasu to cos tam bylo zauwazalne tylko nie wiem czy to kwestia owczesnej diety,treningow czy glutaminy.

No i znalazłem jeszcze Muay Thai w akademii walki bodaj. Z tradycyjnego stylu do full contact to dość duża zmiana :) Ale obawiam się, że innego wyjścia nie ma (zawsze zostaje joga, tego dużo w godzinach porannych ;)

No właśnie i praca i szkoła :) że lipa... też tak myślę, dlatego wolałbym coś tradycyjnego. Niestety nic nie znalazłem i trochę się obawiam, że jak pójdę na przedpołudniowe zajęcia FC to trafię na hardkorów, którzy się przygotowują na jakieś zawody czy coś. Pojęcie 'poobijany' może zyskać nowe, mocniejsze znaczenie ;)