no

Właśnie myslalem o 100g takiego sledzia jako stalym posilku w diecie, ale 6g soli to chyba troszkd przesadano troche tak bo zalecaja 5g dziennie :) ale jak dobrze wymoczy takie sledzie to mozliwe ze i sol troche wypluka . pamietam ze moj tatus :) zawsze 2 doby moczył sledzie zanim zaczał salatke z nich robic

Hej, oczekujesz jakiejś porady? analizy czy tak zwyczajnie sobie napisałeś post?? Jesli chcesz oceny to wypelnij ankietę i daj filmik z ww. ćwicvzen aby można było rzucić okiem na technikę Pamiętaj że cięzar nie jest żadnym wyznacznikiem , no chyba że robisz bardzo czysto technicznie to 100kg w twoim wieku jest bdb wynikiem

[...] oszustwa to przywilej bardziej zaawansowanych ćwiczących, którzy maja już wyrobioną prawidłową technikę i czuja swoje mięśnie. Wtedy rzeczywiście można sobie pomóc. Początkujący muszą skupić się na dobrej technice, gdyż oszukiwanie NIC im nie da (no może poza kontuzją) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Dzieki chlopaki za odpowiedzi , no to rezgnuje z kupna tt i kupie sobie glutarol 1000

no to teraz dowaliłeś jeszcze lepiej, kup dobrą glutamine-anie ten szajs polecam ultimate 400g 125zł ( tylko zrób to zanim biger sie obudzi) Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-15 02:02:23

Z apteki??? hmmm! No to moze ZMA! Jest to polaczenie pierwiastkow: Cynku, Magnezu oraz witaminy B6. ZMA podnosi poziom testosteronu w organizmie przez co zwieksza sile i wytrzymalosc! Próby zrobienia ZMA domowym sposobem kupując oddzielnie w aptece cynk, magnez i wit. B6 są całkowicie nieskuteczne. Pierwiastki te kupowane odzielnie nie mają wtedy [...]

a co do Twego pierwszego watku, ja teraz nie pije No, moze jedynie w sylwestra sie napije bo szykuje sie niezla biba, najgorsze jednak ze biore teraz mete, tradzik mnie bierze wiec dodalem dwie tabletki doxycykliny dziennie(antybiotyk) a na sylwestra ostro dam po garach

no raczej tej że popijać :D od 40 - 60g spokojnie mozesz brać :D

[...] 3x11 -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3x11 -cwiczenia na butterflayerze 3x10-11 -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3x12 -Unoszenia sztangi zza plecow 3x10 (to mi strasznie ciezko idzie) -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 --Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem(na [...]

[...] Przecież dopiero zaczynasz a masz taki trening ??!! Powaliło za przeproszeniem albo instruktora twojego albo ciebie albo was obu. Ja rozumiem, że chcesz być wielki od razu no ale więcej nie znaczy lepiej. Obstawiam, że się przetrenowałeś i nic więcej. Za mało regeneracji..Jak tak bardzo chcesz 4 razy w tygodniu to porozbijaj to na 2 partie na [...]

No wiec jak?? Mam zrobic sobie 3 treningi i kazda partie trenowac tlyko raz w tygodniu????

[...] może, chociaż osobiście uważam że to zbędne. W sumie odradzał bym też robienie żeźby bezpośrednio po zakończonym cyklu na kreatynie tudzież podobnych suplach. Ja tak zmarnowałem praktycznie jeden cykl. W sumie wyszło że na sucho zrobił bym to samo. nIe chce rozpowszechniać fauszywych teorii ale nie ja jeden już tego doświadczyłem ;p Pozdro.

moze kolega lepiej sie czuje na propie no ja wole propa niz enana, samopoczucie jest o 100% lepsze czuje sie jak mlody Bóg, na enanie jest dobrze ale nie az tak

Takie uroki bicia propa, jedne bolą bardziej inne trochę mniej, ale generalnie prop jest bolesny, ale da się do tego przyzwyczajić. Po 10-15 strzałach już nie będzie na to zwracał uwagi. No i niech powoli robi zastrzyki i nie rusza zbytnio igłą w mięśniu bo to pogarsza sprawę.

Ok powiem mu to , a co sadzisz o zmianie miejsca strzalu ? np w posladki jak by bil ? moze poprostu mu w udo zle wchodzi i tyle ? aha no i kiedy mozna sie spodziewac jakis efektow ? chodzi o to zeby wiedziec ze towar jest legit

zapomnialem w tamtej wypowiedzi sie zapytac o jeszcze jedno a nie moge edytowac teraz , no wiec czy z taka bolaca noga mozna robic martwy ciag ?

No to nie jedz nawet mało :) Ja nie wiem jakie Wy macie problemy z tym słodkim, nie jedz i po kłopocie :P

no cena akurat nie gra zbytnio roli... polecasz ktorys bardziej z wlasnego doswiadczenia;>

no to spox. a nie ma jakiejś różnicy odnośnie kosztów? mam na myśli , że jak się kupuje gainer to np ilość białka w nim jest tańsza niż jak gdyby kupić taką samą dawkę białka oddzielnie. Po prostu czy bardziej opłaca się kupować osobne odżywki czy w postaci gainera?

Ja jeśli bym miał gainera to i tak bym dokupił białko, no chyba, że bulka ale też tanie nie są (Up your mass)