no

Zawsze mięcho bd lepsze od procha. Jedyne miejsce gdzie naprawdę warto ci je dodać to po przebudzeniu (proch się dużo szybciej wchłania a co za tym idzie? ucieczka przed katabolizmem) No i może od razu po treningu z tego samego powodu ale tak chociaż po 30min powinno się zjeść posiłek. Proch to nie wszystko.

no ****a nikt nic nie wie?????????????? TMB

No tamten cykl moze byc.

a pozatym i tak nie urosniesz raczej, no moze pare cm - za to skutki uboczne mozesz miec duzo wieksze. Bez lekarza nawet nie mysl zeby to brac. Chociaz jak chesz to bierz w sumie

ja ci cos powiem,w kazdej chwili moge miec od jednego karla taki hgh po 3,33 jednostki w ampule(tak w gotowej ampule)on jest ponsorowany przez firme austryjacka no i chce to opchnac i byc do przodu,a z tego co on ma przepisane to jedna ampulka co 2 dni czyli widzisz jak duzo tego trzeba,on ma jakiejs austryjackiej firmy farmaceutycznej

no a ile mial lat ? bo jak ja bylem kiedys u endokrynologa to sie pytalem o to hgh to mi mowil ze to sie daje do 14 roku zycia i to jak ktos jest naprade maly np. 150 cm czy cos takiego

[...] zawierających dużo węglowodanów/ryż, makaron, kasze, ziemniaki, pieczywo/ do tego musi być trochę białka/chude mięso, ryby, twarogi/, troszke tłuszczu/z tym raczej nie powinno być problemów/, staraj sie tego trzymać no i wtedy dodaj tą kreatynkę i bedziesz zadowolony napewno, ale dopiero wtedy bo inaczej nie wróżę że ci du żo pójdzie na masie [...]

Tak tak na wadze to ja nie zrobiłem wiele :D:D Ze 3 kg kilo i to wody:P:P góra 4 :) No ale wiesz chipsy kola pizza non stoper i powiem ci nie żałowałem że odrazu wziąłem:D

nie no spox to nie o to chodzi tylko z wlasnego doswiadczenia wiem cze kreatyna od poczatku to wyrzucone pieniazki bo to samo moglbys zdzialac na poczatku bez niej. pozdro ide spac

no potrzebuje chlopak wegli i kupuije bialko prowokacja?

nie no moj przeciwnik wogole nie trenuje, a ja kulturystyczne cwiczcenia robie

No spory staż treningowy Co do supli to jak trenujesz w jakimś klubie to może warto było by spytać trenera co o tym sądzi A potem zapraszam do działu trening, odżywianie oraz odżywki i suplementy, choć uważam, że w Twoim wieku więcej da dobra dieta niż suplementacja

...no, ani abs ani a6w. chocby Puma pisze az do znudzenia o tym- proponując niejeden plan- może by tak poszukać! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-20 22:01:13

No racja, sa rozne organizmy, i roznie reaguja, porobie najpierw jakis czas treningiem ciezkim i lekkim, pozniej sprobuje samym ciezkim, zobaczymy.

no to huciaz w wieku 17 lat mozna powiedziec ze pilkaz reczny juz musi byc hlopem:P ja bym ci doradzil jakis cykl na mase tak zebys chociaz z 5 7 kg nabral o to zapytaj w innym dziale :) co do sily w pilce recznej powinienes robic ogolnorozwojowke z wiekszym naciskiem na miesnie lydek cztegoglowe wzmocnij takze obrecz barkowa naprzyklad ciezkie [...]

no wiem wiem wszystko wymaga czasu, ale zastanawiam się czy są jakieś ćwiczenia na poprawe balansu, zejść z lini ciosu, nw czy walka z cieniem, dużo walki przed lustrem i obserwacja siebie może przynieść efekt? Zmieniony przez - BigBoyKox w dniu 2015-01-03 17:38:02

Slaba, prawie sam nabial, podbij tluszcze, zbilansuj posilki bo np w 2 brak bialka no i wylicz zapotrzebowanie bo ilosc kalorii super niska

Poświęciłaś chociaż godzinę na ułożenie diety? Jeśli Cie się nie chce, to są ludzie zwani dietetykami, którzy z chęcią Ci taką dietę ułożą. Możesz też ją wrzucić do oceny i wtedy na pewno dostaniesz jakieś wskazówki co jest do poprawy. Nikt jej za Ciebie nie ułoży (no oprócz dietetyka :D) Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-03 11:35:07

Heh,no tak Wroclaw... :( to chyba dlatego,ze po nocach siedze...(lol) ;)

No to zrobimy jakąś ustawkę i spotkamy się na boisku. Dam Ci znać jak bede wolny, bo teraz jestem zabiegany troche ale na kosza czas znajde Powiesz cos o sobie ? Pozdrawiam