no

no mam nadzieje że sie dowiedziałeś ...

Heh, ciezko powiedziec. No jak robie przysiady to strzela ale tak do 20, pote sie robi cicho hehe Ale od pewnego czasu zauwazylem ze z reki strzela dosyc mocno <yes> CZYLI BRAC...

ja tma biore maxivity albo dialy formula bo szkoda mi kasy na nowa czy inne wypasione no i jkabyś tą glukozaine brął to zwiększ dawke witmainy C plecam tego vitalmaxa

no co jakiś czas tam się podciągnąłem jak mi sie chciało. nie wiem w czym jest przyczyna

Podciągaj się nachwytem, ja podchwytem sie może nawet mniej razy podciągnę niż nachwytem bo w ogóle nie podciągam się podchwytem (po co męczyć bicepsy na darmo ) Do autora: no co jakiś czas tam się podciągnąłem jak mi sie chciało Skoro olałeś trening to nie wymagaj efektów Nie ma nic za darmo, zapieprzasz - masz, olewasz - nie masz Zmieniony [...]

Chodzilo mi po prostu o to, ze nie zgadzam sie z tym ze podchwyt to bezsensowne katowanie bicepsow No wiesz, na pewno po zrobieniu ciezkiego podciagania podchytem i wioslowania jest pewnien dyskomfort w robieniu bicepsow. Ja nie robie w ogole cwiczen izolowanych wiec nie ma dla mnie specjalnie znaczenia czy zmecze biceps podciaganiem, a potem go [...]

Animal , przy tym podciąganiu ladnie wszystko pracuje (mowie do karku) ale to za bardzo mi przypomina sciaganie drążka z wyciągu i jesli mam wybierac podciaganie do karku a wyciąg ... to wybiorem podciąganie do brody hyhyhy no i wyciąg :D

dzięki za wszytskie odpowiedzi, nawet jeśli nie wszytskie skierowane były do mnie bezpośrednio. Czy podciąganie się w kilku seriach np.4 i w każdej serii podciągamy się aż do złamania. no i tak 3 razy w tygodniu :) Co to jest chwyt neutralny?

[...] mnie że to ostatnia dobra partia z tą datą i serią zaufałem i jedyne czego żałuje to tego że nikt ni wspomniał o osłonkach na żołądek i już przy 2-3 cap. było to dość mocno odczuwane.Jeśli chodzi o osłonki na wątrobę to proponuje tylko i wyłączne heparegen środki ziołowe typu eseliv,essentale dają co prawda jakiś efekt ale do heparegenu nie [...]

nie no z taką wiedzą to nie można się łapać za suple ankieta działu - pełna

No ok ok ale u mnie z kasą to różnie raz babcia za koszenie trawy coś rzuci XD albo załapie jakąś prac dorywczą (ale to juz rzadziej) a raz wogóle nie mam ze mi na ryż starczy tylko ;/

No skoro kasy brak to tym bardziej łatwiej ogarnąć diete z samego jedzenie niz z suplami które tanie nie są :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-22 22:24:39

No i niestety znów nam nie pykło . Mam jedno (witaminy aakg...) brak tego z odżywkami activlaba.

Bierzesz maszynkę w rękę lub kogoś prosisz i jedziesz całą głowę, nic trudnego, no i proponuje unikać bezpośredniego długiego narażenia na słońce, abyś nie dostał jakiegoś porażenia słonecznego itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-14 21:57:57

no nie wiem czy taka groszowa

[...] działaniu? Bo ja np. wolałbym ok 12 zł na kilogramie carbo zaoszczędzone włożyć w jakieś białko,bo tu już może być różnica, a carbo idzie mi szybciej niż białko (taka dieta) Ale jeśli są argumenty za tym, żeby kupować carbo sklepowe zamiast malto albo dekstrozy (no włąśnie - jaka różnica między tymi 2???) to mogę te kilkanaście zł więcej dać

koledzy no nie badzcie tacy toc ja tez z ekipy SFD

chodzi o to ze normalnie pilem tyle i nie latalem tak czesto...a tu nagle bach...ze czasem az boje sie pojsc gdzies...no nic poszukam jeszcze info jakiegos na temat ten i zmniejsze dawke i zobaczymy co bedzie...stosowane bylo 10g, 5 naczczo i 5 po treningu zmniejsze do 4 rano i 4rech po a jak to sie nie zmieni to 3 i 3 itp...dzieki za porady

dobra najwyzej wiaderko bede z soba nosil:)...a co tam :)...no chyba ze mniej wody pic...ale tak sobie mysle skoro kreatynina jest szkodliwa dla nerek czy nie spytac sie lekarza o jakies ochronne leki na nerki...czy to zdaje egzamin ?

na nerki to sok z zurawiny czy cos takiego no i duzo wody ;)