no

No i tak chyba bedzie trzeba zrobic.Prop poleci 1-9 150 e2d npp 1-7 100 e2d , wino 4-10 40 ed.

No tak. Faktycznie :)

no to masz british dragon. zolte kwadraciki z podzialka. z jednej str 10 a z drugiej BD

no raczej wszystko od podstaw. cwicze juz około 2 lat z przerwami wakacyjnymi... cwiczyłem cały czas na mase bez diety i teraz zostało mi troche tłuszczyku... mam 186 wzrostu waze 95 kg chciałbym teraz sie wyrzezbic ale nie wiem jak sie do tego zabrac

No masz racje,będę tylko pisał swoje opinie a pomoc zostawię doświadczonym. :)

nie no z tym cynkiem to nie przesadzaj... 30-50mg dziennie wystarczy w zupelnosci... kup sobie w aptece vitrum - dobre i tanie b complex tran albo omega -3 aspargin magnez zincas forte i starczy...

no pod biórkiem sprawdzałem i po szawkach szukałem i nic wiec gdzie sie shcowały moze na balko nie są jak myślisz?

co chcecie. forum zap*****la jak zardzewiały przecinak (no, kurcze, ale mi sie to spodobało). jak nie jedno, to drugie wyskakuje. proponowąłbym, załozyć topic z listą dziur, usterek i niedoróbek.

no właśnie forum jest wolne, niekiedy wogole niemożna wejść na forum, SPAM jak***** w każdym temacie Pozdro

Nie no nic ci sie nie stanie ale jesli dobrze widze to twoj rocznik 94 wiec nie biez tego bo umzesz szybko..

no zatykamy nos i jedziemy

1)- 2)17 ale planuje zacząć opisane suple jak będe miał 18 :)czyli nie długo :P 3) 186cm , 85kg 4)2 lata 5)masa 6)Trochę tego było 7)- 8)- 9)jak zacznę to na pewno będzie 8 tyg przerwy 10)2b,7ww,1tł 11)Na te suple by było :P no i jeszcze białko, gainer, i jakieś amino by się kupiło :)

10) dieta jest 2,5g białka No to dopracowana widać, ponad przeciętnie;-)

no to zajmij się dietą na dodatnim bilansie kalorycznym, gainer to żarcie w prochu do uzupełnienia diety którego nie potrzebujesz.

no wlasnie wedlug mnie musi zajsc taka potrzeba jadlem ile tylko moglem, wpychalem w siebie ile tylko wejdzie ale i tak nic z tego bo mam zbyt duza przemiane materii i przytycie w moim wypadku jest dosyc ciezkie poki nie cwiczylem stalem w swojej wadze przez 8 miesiecy a potem przytylem tylko kilogram i chcialbym cos co mogloby mi w tym pomoc

Witam. Potrzebuję rady, która wersja REDLINE'a jest lepsza ? To zależy czego od tego supla oczekujesz. Wersja z 1.3 to mózgotrzep z zejściem a ten drugi to wersja łagodniejsza bez efektu zejścia no i "słabsza" PzDr

no to chyba się zawiedziesz %-)

no to w/w białko jak najbardziej się nada, każde białko jest otrzymywane z mleka i teraz pytanie czy produkty mleczne spożywasz czy też nie.

No masa przedewszystkim Bialka ciągle mało

no ja zamiast kretki pijam piwo.. na czczo i zaraz po treningu.