no

Carbo to węglowodany (no i czasem witaminy) zwiększające poziom energii. Poprostu masz więcej energii podczas treningu jak i mozesz nim uzupełnic siły po meczacych treningach A jeśli chodzi Ci o silę to tu juz sprawa niewygląda prosto bo jest siła statyczna i dynamiczna i teraz niezabardzo wiem o ktora Ci chodzi:P

Siema , chciałbym sie was poradzić jakie odzywki skuteczne a niezbyt drogie polecacie pod treningi kanapka ze serem Carbo to węglowodany (no i czasem witaminy) kanapka ze serem+magnes z witaminami+ rutinoscorbin Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:49:57 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-10-03 13:50:22

No to masz już przyczynę.

jesli chcesz zrobic na tym mase to szkoda hajsu . przydatny do redukcji w celu zminimalizowania katabolizmu . pozatym ltroche lepsza jakosc snu . no i palka z rana stoi nonstop . co do tradziku to pojedyncze syfy wyskakuja od czasu do czasu ale w moim przypadku gdzies na plecach , pozniej jeden na klacie itd . na twarzy chyba wcale . nie polecam [...]

taa mialem plan na 4 miesieczny cykl od wrzesnia na kreatynie potem wlasnie ten novedex i po novedexie wskoczyc znow na jakas kretke - ale novedex ewidentnie nie dziala na mnie ni troche. no ale ja nigdy nie narzekalem na brak tescia samo to ze sie musialem golic od 2 gim oznacza ze mam duzo tescia ale ktos kto ma z tym slabo moglby przywalic [...]

no to fakt dziwnie przez stosowanie cykliczne - ok 40-50 dni po 3 kapsach przed snem mógłbym zgasić lexa steela a jeszcze lepiej po reversitol iforce

Ja brałem razem novedex i attiude,regeneracja rewelka,samopoczucie tez no i mógłbym zatrzec wieloryba haha napewno zakupie do pct po bombce.

ok dzieki, no zwykle przeziebienie ale o treningach nie ma mowy ;/ odstawie do nastepnego poniedzialku, wtedy wznowie trening. Wit C pije prosto wycisniętą z cytryny :)

no gut gut ^^ a tydzień przerwy nawet dobrze Ci zrobi ^^ mały odpoczynek od siłowni ;p

NO WIEC TAK : Pon. Klatka łącznie 9serii po 13 powtórzeń 3s zwykle pomki , 3s pompi z nogami na usienieniu , 3s. wasko(cwiczenie na srodek klatki) , 5 minutowa przerwa i przehcodze do cwiczen abs level 2 ( moge podac linki z filmem) tam jest chyba 8 serii kazde cwiczenie ma 40 powtorzń trwa to 10 min. i na koniec wchodzi podciaganie na szerokosc [...]

No niby tak, ale biorę sluchawki\książkę w łape i pedałuje, nie czuje zmęczenia ani nudy.

No są gainery ale to też tylko jako uzupełnienie diety bo znowu nie wiadomo ile tego będziesz potrzebował,to że tam pisze 2x dziennie po 100g to jest tylko orientacyjnie i przeważnie tylko po to zebyś jak najszybciej skonczył opakowanie i kupił nowe.Zacznij od diety a na suple przyjdzie czas.(Chociaż jak znam życie i tam wydasz ta kase na coś [...]

No już pisałem,że jest to uzupełnienie diety,i musisz ją mieć żeby wiedzieć ile tego potrzebujesz.To jest poprostu jedzenie w proszku.

Aha ok. Niby łowickiego więcej wychodzi no ale nie wiem czy nie skuszę się na sfd. Dzięki za odpowiedzi lecą SOGI :)

no ale skoro inaczej sie nie da to trudno najwyżej wypije troch później :P

No właśnie troche wiecej niż te 10 minut ;P mój paln. Nie stosuj się do tego . Rób 2-3 razy w tygodniu po zakonczeniu treningu abs II. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-24 22:22:53

Nie no dzięki za odpowiedź.

Poczytam dla wlasnej wiedzy.a jeszcze jedno przez jaki okres brac beta bo nie wiem ile kupic 500g wiecej czy mniej no i do tego z 350 kaps.tcm 1100?dziekuje z gory za podpowiedzi

no wiec dzieki za rade a ale ja juz wszystko zakupiłem wiem jak brac tylko ciekaw jestem waszych opini na temat POŁĄCZENIA tych rzeczy it can be only bunchet

no dobre jest to połaczenie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu