no

No i glutaminy itd., ale co mi po nich przybędzie? Co one dodatkowo dają? Lepszą przyswajalność?

Aha, no i brałem aminokwasy (Universal) i, ponieważ nie mogłem mieć ciągłości w dawkowaniu efekty były takie sobie.

a pozatym to chce przybrac tez masy no bo jak wczesniej pisalem cwicze na silce i chce jakos sie prezentowac

narazie nic konkretnego nie powiem bo to dopiero 2 tydzień cyklu ale jak narazie siła skoczyła ale to bardziej zasług Xpanda no i po tyg brania jest lepszyy efekt niz np na cell pumpie po 2tyg to na pewno reszte powiem za 5tyg jak skoncze cykl:)

[...] Whey Protein, Nie doradzaj prosze cie jak masz pisac bzdury 1.Zeby spalic resztki tluszczu jak dla ciebie dobry bedzie tight do tego mozesz dolozyc l-karnityne zestaw witaminowo mineralowy zdrowe tluszcze i bedzie ok. Rownie dobrze mozesz sprubowac z TSE 2.Bilans +500-600 kcal i zadnych wspomagaczy niepotrzeba no i oczywiscie silownia bo nie [...]

" Aikido jest troche do niego zblizone z nutka nowosci hehe." Nie prawda "A co do BJJ, to wiem super to jest, z moimi 2 metrami bym sie swietnie sprawial." Czemu tak sądzisz?? Wysoki wzrost w bjj raczej nic nie daje, prędzej może nawet utrudniać....no trójkąty mogą lepiej wychodzić "problem w tym ze niezle mozna sobie [...]

Nitro II dla mnie słaby, ale to stack a nie no booster czy pobudzacz. Bierz małą puszke Shocka i napewno się nie zawiedziesz.

Eeee no w sumie dobry patent Wypróbuje Dzięki za pomoc.Sog duchowy tylko

dawaj 1 porcje po treningu 12g aminokwasow w tym przewaga BCAA dobrze sie spisze kilka form kreatyny, mysle ze w ~5g powinno byc dadatek cytruliny czy beta-alaniny rowniez wplynie na regeneracje po treningowa no-s przed, synthesize po treningu

no to spoko. Jeśli nie chcesz mieć więcej to nie mów takich rzeczy jak "po co Ci kreatyna"... kreatyna dużo daje, ale jeśli Ty nie bierzesz to zachowaj to dla siebie a nie innych wprowadzasz w "bład"

no to spoko. Jeśli nie chcesz mieć więcej to nie mów takich rzeczy jak "po co Ci kreatyna"... wiec jaki sens suplementacji kreatyna w tym wieku w tym sporcie? autor nie ma pojecia co to jest a jakie ma pojecie branie czegos o czym nie mamy nawet pojecia? W Jego wieku (15 lat) bez zadnego wspomagania kreatyna kwalifikowalem sie do kadry [...]

Znam ludzi ktorzy byli mlodsi ode mnie i duzo gorzej wygladali i brali kreatyne i nic im sie nie stalo ;] A gdybym tak zastosowal taki 5-tygodniowy cykl treningow na basenie? Poniedzialek, sroda i piatek godzinne pływanie no i branie przez ten czas kreatyny dobry pomysł? Prosze o dobrą rade ;]

Ja tam osobiscie koks bym odradzał zalezy to jeszcze jak dlugi masz staz i co juz jadles. Lepiej kup sobie jakies porzadne bialeczko albo gainera No i przy tych suplementach co jesz cwicz duzymi ciezarami to na pewno efekty beda dobre

skad jestes i jakies koszty wysyłki ewentualnie no i foto.

ok dzieki za odpowiedz .I wlasnie tu pytanie z tymi oslonkami lykalem winstrol i mete w tabsach ,jakiej nazwy mam szukac na zabepieczenie watroby jakie to oslonki ? jaka cena ,no i ten czosnek czy musze go kupowac koniecznie z apteki czy tez moge jesc swiezy...

no wlasnie skuteczny ,ale ten nieznosny zapach he he

bez sensu w koszta się wbijać, lepiej regulowane i dokupić ciężaru co założysz do sztangi, no chyba że nie masz co z kasą i miejscem w domu robić

[...] i obciążenia a te hantle stałe były by chyba dobrym uzupełnieniem siłowni pomieszczenie jakim dysponuje 36m2 . Po wakacjach planuje taki sprzęt: Rack Suwnica Smitha Ławka wolnostojąca Ławka na barki Stojak na sztangi Stojak na obciążenia Brama do przysiadów Brama z linkami wyciągu Modlitewnik Łydkownica Maszyna Krzyżak Suwnica na nogi Maszyna na [...]

no własnie do tego Ci link podałem wyzej (nie na poprzedniej stronie, moja pomyłka)

[...] i po treningu rozgałęzniki BCAA.W ofercie Trec Nutrition BCAA-jest duży wybór,do tego zaopatrzyc trzeba mięśnie w energie tutaj polecam MAX CARB lub VITARGO.(Czytałem o nowym Vitargo ale jeszcze sam nie miałem okazji spróbować).Można wzmocnić MAX CARB lub VITARGO OLEJEM MCT GOLD. No i po treningu MASS XXL. CM3-przyda się Tobie zarówno na [...]