no

no tez sam ogarniam zeby zrobic samemu, bo placic tyle to ....

Jezeli jest to twaróg chudy to jest najlepszy na kolacjeale jedz jak uwazasz i nie przesadz z tym twarogiem. Zeby nie było tak, ze prawie całe białko spozywasz z twarogu. No i białko w twarogu to głownie kazeina, więc smiało wcinaj na noc aha ja jem ze szczypiorem i pomidoremnie kombinuje Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-07-30 21:33:28

Albo tak twarog 200g,otreby pszene 50g i 15g oleju lnianego i 15g oliwy z oliwek,pieprz,oregano,chilli, bardzo pyszne no i zdrowe

To była ironia odnosnie tajlandzkiego metandrostenolonu, no offense.

CHARLTON USA. nO DOBRA , BYŁO MINEŁO , CO TERAZA LEPSZEGO MOZNA BYŁO BY WZIĄŚC??

'przewiduje' no to jednak słabo widze swoje szanse

no

Aha sorki źle cie zrozumiałem . NO sogi juz tak. A co do tych wymienionych supli to wejdź tu i popatrz recenzje na ich temat http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

No Xplode może i tak ale trzeba brać w większych dawkach. White flood chwalony. Co nie weźmiesz będziesz miał podobne efekty Pozdr/

No brał, żadna tajemnica Dom ogrzewa piecem a koks tani i wydajny

noza nie produkują na polske , albo i nawet na europe.. White Flood No Xplode Mesomorph Jack3d Quake

Ale oni chyba łączą np. boks z klinczem z parterem (Tak mi się wydaję), a mi chodzi o 2 sporty uderzane stójkowe No tak dwa stójkowe. I mówię, że też tak robiłem. A co do treningów, to ćwicz co ci się tam podoba.

lato w pełni.......................... no comment

Ok wiec robie tak jak napisales, teraz jeszcze luknij na rozpiske cwiczen serii i sie luzujemy, no i oczywiscie jak tylko dorwe starej kome to wysle na ciebie tego esa (z mojej szkoda mi floty ) PONIEDZIALEK Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x 10 Wyciskanie zza głowy [...]

PONIEDZIALEK Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x 10 Wyciskanie zza głowy 4x 12 10 8 6 Wzniosy sztangielek w opadzie 3x 10 Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia 3x 12 10 8 DAJ STALY CIEZAR. TO MA BYC NA DOKONZCENIE TRENINGU Modlitewnik sztangielkami 3x 12 10 8 Uginanie sztangielkami siedząc (supinacja) 3x 12 10 8 STALY CIEZAR! Młotkowy 3x 10 [...]

Wielkie dzieki za plan , od przyszlego tygodnia zaczynam, zobaczymy jak bedzie:) No i oczywiscie jeszcze sog do ciebie leci

nie wiem czy ma ale mi sie zdaje ze lepiej stosowac z instrukcja bo moze jak pisze minute to ma np. jakiegos gówna za duzo chemia itd no i za dlugo by moglo zniszczyc włosy? a tego nie chcemy mi sie tak zdaje ) ale pewnie beda inne i madrzejsze odpowiedzi! Pozdro

No kiedys tam doszedl z miesiac temu jak o PCT pisales, odpisalem. Mysle ze doszlo.

No tak dzięki za wytyczne

Z roboty odrazu na siłke, tak bez odpoczynku? Lepiej posiedź z 1h w domu i zrób coś do jedzenia potem na siłownie, no chyba że nie masz takich warunków, wtedy bierz jedzenie do pracy.