no

Ty masz człowieku anoreksję .. xD Nie no nie żartując pływasz dla relaksu czy w jakimś klubie, że tak się wyrażę zawodowo ?

No ale właśnie o to chodzi, że jadam białko i węglowodany ale to nic nie dawało. Na śniadanie płatki owsiane i jajka, przed treningiem obiad, a po - filet z kurczaka z ryżem, serek wiejski, do tego jeszcze tłuszcze(orzechy), i nic nie daje. Dlatego się pytam, czy może jakąś odżywkę jeszcze do tego? Kurde chcę tylko przytyć do 70 kg. Zmieniony [...]

No to zapodaj link z takim pytaniem ;)

No dieta tłuszczowa daje efekty za***iste przy dużej nadwadze Mój znajomy jak sie wycinał do zawodów kulturystycznych też leciał jakiś czas na tłuszczówce więc nie wiem o co CI chodzi.

no to fajnego masz wujka

A nie łatwiej i taniej byłoby, np... Siadać na wirującej pralce? %-) No to wszystko jasne. Już wiem, czemu straciłam mięśnie przy wspólnych zajęciach sportowych z mężem. }:-( Może to jest tak, że platforma wymusza jakikolwiek ruch na ludziach do tej pory nie aktywnych, którzy po miesiącu bezczynnego stania, wkurzają się i zaczynają ćwiczyć coś w [...]

no właśnie z uwagi na to "potencjalne" rozluźnianie kiedyś na to wlazłam... i nabawiłam się bólu w lędźwiowym

mam na mysli co robic co dzienie biegac czy co 2 dzien na zmiane z silko albo w ten sam dzien co silka no i co dokladnie robic i jak dlugo polecacie

[...] 200 enana co tydzien, to jakos wcale nie mialem fajnego libido, bylo nawet czasem nieco mniejsze niz 'na sucho' o dziwo (reszta, czyli regeneracja i postepy calkiem ok) no i dość mi to przeszkadzalo, a mojej panterce tym bardziej a powiedzcie mi czy na odbloku warto sie bawic w dodatkowo daa/zma, jakies mace, czy cos? nie jestem za bardzo w [...]

[...] 200 enana co tydzien, to jakos wcale nie mialem fajnego libido, bylo nawet czasem nieco mniejsze niz 'na sucho' o dziwo (reszta, czyli regeneracja i postepy calkiem ok) no i dość mi to przeszkadzalo, a mojej panterce tym bardziej a powiedzcie mi czy na odbloku warto sie bawic w dodatkowo daa/zma, jakies mace, czy cos? nie jestem za bardzo w [...]

[...] jak bede spąpowany. a powiedzcie mi taką rzecz - moze to głupie pytanie, ale wiadomo na koksie jądra juz nie wydzielają testosteronu, a gdy podaje sie hcg, to pracują - no wlasnie, czy wytwarzaja one wtedy w miarę dużo testosteronu? pamietam, ze kolega kiedys leczył sie pregnylem chyba 2500 co 4 dni przez okres 2 miesięcy i wynik [...]

nie ma zadnych przecieskazan, ale wiadomo zawsze dobrze zrobic od czegos przerwe (no chyba ze chodzi o seks to bez przerwy )

no przytyć tak po takiej ilosci kalorii to tłuszczem sie obelejsz strasznie jeszcze zalezy od budowy czy jestes ekto edno masz szybko przemiane materii itp i lepiej rozloyc na 5 posiłków tak od 1,5- 2 gramow na kg masy ciała białka

cześć, jestem teraz na masie ale mnie troche zalalo smalcem i chcialbym sie dowiedziec czy mozna polaczyc masowanie ze spalaczem tluszczu? Nie da się. Ostatio probowalem po trochu obciac wegle w diecie ale wtedy waga mi stoi w miejscu i nic nie rusza. No to może Ci się udało.......Waga stoi w miejscu, czyli mięsnie rosną, ale tłuszcz [...]

Tutaj tylko negatywy wchodzą w grę, no i wzpacnienie pleców innymi ćwiczeniami, jakbys drażek dał nizej można też inwerted row robić albo dokupić TRXa Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-25 12:55:02

[...] to jest wyrożnioony "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

No na tym ostatnim :) , podzielasz moje zdanie co do iV dana sensei Krawontki ?? A te rzeczy w Krakowskiej to autentyczne hehe widzialem tą krakowska :)

No trzeba bylo to sobie przekalkulowac przed cyklem... Proste - nie masz hajsu, nie ma cyklu

No właśnie, a jak ktoś ma żyły na przedramionach i chce je trochę schować to czy jest na to jakiś sposób???

aha no luz ja tez coś koło tego się kręce bo nie wiedziałem czy m,usze przerabiać tez stojaki. Najwyżej zrobie osobna ławeczke pod katem