no

Po krótkim namyśle, dochodzę do wniosku, że Michail pewnie jak zwykle ma rację ;) Nurtują mnie tylko sylwetki profesjonalnych kulturystków. Broń mnie panie Boże, żebym kiedyś tak miał wyglądać, ale oni, nawet jeżeli nie mają typowo "fitnessowej" kraty to masę mięśni brzucha mają imponującą. Nie widać u nich prawie zupełnie różnicy między [...]

;( No więc zostaje mi się zaje**ć treningiem...na hormon wzrostu chyba nie mam ochoty Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

;( No więc zostaje mi się zaje**ć treningiem...na hormon wzrostu chyba nie mam ochoty oto mi chodzi

Laski są leniwe Ale tak na serio to bez tego, niech sie cudów nie spodziewają, w kącu to tylko " wspomagacze ", a to nie zastąpi ciężkiej pracy No może oprócz thermy

Nie no raczej na mysli mialem to ze jak walisz porcje po trenigu. Wtedy pijesz gainera odrazu z kreta wiec wtedy z woda lepiej .

haha Warszawa;D no jeszcze dalej trzeba było je rozdawać;D

no tak:D ale 5% rabatu zawsze by się przydało:) bo mieć a nie mieć to ja wole mieć;d

nie no cos Ty;d żartowałem tylko;d

no bo dla mnie to dziwne że tylko w jednym miejscu ulotki:P

no ale przy 62 kg musze troche masy przybrac przecierz

no te akcjie z brzuszkami i pompkami to juz w ogole nie potrzebne jak zacznesz ciwczyc silowo

no to z tego co się orientuję piguła szkolna nie robi testów :-)

No dokładnie, to nie jest sok z gumijagód %-)

[...] białka to 4kcal tak samo z 190x4=760 304x4=1216 1216+760=1976 3350-1976=1314 1g tluszczu to 9kcal 1314:9=152g tluszczu to co mam w przeciagu dnia jesc tylko 152g tluszczu? no bez jaj nie kminie tego ,a chce robic mega mase NAPISAŁEM JESZCZE RAZ BO NIE MOGE EDYTOWAĆ MOJEGO PIERWSZEGO POSTU ... ,A POPEŁNIŁEM TAM KILKA BŁĘDÓW. Zmieniony przez - [...]

no i wszystko wyjaśnione jak trzeba. Na etykietach różne rzeczy są napisane.

DAA spoko !! ja również polecił bym black devila, bardzo dobrze czułem jego działanie, jak spać nocami nie mogłem to po nim zasypiałem jak dzieciak no i jeszcze inne plusy ale na forum nie będę pisał sam poczujesz po boosterze testosteron

No to pisz, że jesteś na cyklu obecnie! Po cyklu na SAA odblok robi się farmakologiczne a nie suplementami. Pytaj w dziale doping co i jak.

moim zdaniem nie masz co redukować, tylko powoli z głową robić mase.. nie jestes spasiony .. no ale to tylko moje zdanie.. w zaleznosci od celu diete ustawiasz na dodatni albo ujemny bilans kaloryczny i lecisz z tematem.. i tyle.. diety tutaj nikt za Ciebie nie ulozy, Ogarnij swoj schemat odzywiania, potem postepuje wg wskazówek w tym linki: [...]

[...] ode mnie praca którą wykonuję, odżywiam się dość zdrowo (na oko 90% do 10%, cukry tylko okołotreningowo, bez podjadania i niezdrowych produktów), duża ilość kalorii względem moich wymiarów, no i ciężki trening, a masa stoi.Ja nawet tłuszczu nie łapię, jestem mega ektomorfik. zastanawiam się co robić dlatego zbadałem testosteron i hormon wzrostu

[...] żebyś w trakcie biegu był w stanie swobodnie rozmawiać. Stosuj zasade: jeden dzień treningu, jeden lub dwa dni odpoczynku.Poza tym nie biegaj po asfalcie, ale raczej w lesie no i kup buty do biegania. to b. ważne. Kiedyś biegałem w polskich "syfixach" i wszystko mnie bolało. Szkoda nóg. Zajrzyj na stronę: http://www.bieganie.pl/ [...]