no

no to zobaczymy jak bedzie

powinno się rozpuszczać w miarę dobrze, no ale jak nie ma innej rady to mikser...

No, właśnie wczoraj zrobiłem podobnie, trzeba je tylko dobrze wytrząchać szejkerem i nie przejmować sie pianą a później odstawić na pare minut i zamieszać łyżką, tak jest dużo lepiej, ale i tak trzeba się z nim namęczyć bardzej niż z innymi białkami, a może jakościowo będzie bardzo dobre zobaczymy...

no to co masz za problem ? propa wal 1-6 50e2d i **** ^^ norma Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-09-17 19:49:45

no średnio wytrzymywałem Mysle,ze bd robił treningi siłowe 3 razy w tyg. Poprostu chciał wyszczególnić w treningach Klatka i biceps.Czyli robic Klatke+biceps W poniedziałki i piątki. Wtorek,Czwartek i Sobota. a w Poniedziałek.środa Tajski Boks :)

No są poprostu zaduże:/ bo w spodnie się nie mieszcze od garniaka np;d ale tylko w udach bo w pasie elegancko

Udo 64/65 cm, a łydka 40/41 cm no ale teraz to problem ze spodniami mam przez te uda:(

mam podobne wymiary jak ty no i też już ciężko spodnie wybrać, ale nie przejmowałbym sie, rób teraz tą mase, a pźóniej konkretnie podrzeźbisz i będzie dobrze

Mam tyle samo w udzie mniej wiecej i spodnie kupowalem na siebie 3 tygodnie az w koncu w jakis sie dobrze czulem, ale oczywiscie bez paska ich noscic nie moge no i nogawki skrocone musialy byc

No wiesz, kupić spodnie to i ja mogę bez problemu (skate'owskie) ale tych których nie lubię ;]A możesz kolego podzielić się firmą i modelem spodni ? :) Byłbym bardzo wdzięczny :) Ps. Mam 181 cm wzrostu ;]

no fakt ustailem sobie ze w diecie obiad 2 danie mam ziemniaczki z mieskiem czy rybka jakas ; d

i nie wiem wlasnie czy nie lepiej wyrabac ziemniaki i zjesc 2 porcje ryzu albo makaronu ;d ale z czym potem np rybke?:> albo jakies udko itp? wiem pytania amatorskie ale no coż : D

No tak ale czy urosłem

[...] przez pierwsze 2 minuty potem całkowicie osłabł(troche sie zawiodłem i zdygalem ze przegra) ale pomyślcie ze to moze i być taki "myk" jego żeby uśpić Silve... no ale jedno jest pewne za dwa tygodnie bedzie sie musiał ciutkę wiecej napocić zeby wygrać ;D Ale za to Mamed sie konkretnie klepał nie moge sie doczekać zeby zobaczyć go [...]

coś mi tu nie gra, jak głosowałem to na BESt BOUT miał 493 głosy a na MVP 767. wy zagłosowaliście a liczby dalej są takie same....no ale nic. głosować wszyscy

Obciążenie żeliwne 2x30 kg spokey , powiem szczerze że pierwszy raz widzę 30 kg krążki firmowe , no chyba że to olimpijskie , możesz coś więcej napisać o nich , jaki promień i jaka grubość , dzięki pozdro .

no to spoko, ważne jest żeby nie popadać w monotonię i nie zmuszać się do jedzenia, nie o to chodzi. Z ekonomicznych źródeł tłuszcza to możesz poszukać oleju rzepakowego tłoczonego na zimno na bazarkach(aktualnie ciężko dostać, trzeba czekać na nowe zbiory), albo jakieś siemię lniane, żeby trochę urozmaicić. Orzechy by pasowały świetnie ale [...]

Możesz wcześniej. Choć jeżeli z kondycją nie jesteś w lesie-aero tutaj za bardzo nie pomoże(no chyba że masz problem aby przebiec 20min,truchtem). Z czasem warto zainteresować się interwałami biegowymi.Krótko,mocno i efektywniej.

Nie no bez jaj, dopuki facet przychodzi ubrany 'normalnie' to wg mnie nie ma znaczeniaczy ma rekaw czy nie ;-) Jak typ przychodził na podryw to mogl jeszcze paznokcie pomalowac %-)

A no tak %-)