no

no to git

Hmm. Ja chlopaka bede dopatrywal. Zobaczymy jak to pojdzie. Najwazniejsze zeby chcial:) no ale jak nie bedzie pilnowal zeby dokladnie jesc tak to heh wiadomo. dobra Temat zamkniety

Napiszę krótko. Słabe. No chyba że Twoim celem, jest robienie dużej ilości pompek i podciągnięć. To sobie możesz tak machać. Krzywdy sobie tym planem nie zrobisz, jeżeli o to Ci chodzi. Czytaj, czytaj, czytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

No tak, Mutant nawet opakowanie gainera musi miec zmutowane ponad norme :D

No właśnie to dziwne, ale kiedy podnoszę kcal to zaczynam tyć. Na takiej podaży nie chodzę głodny nawet, a jest to chyba nisko. Nie czaje.

Brak uczucia głodu nie jest wyznacznikiem tego, że organizm dostaje wystarczającą ilośc energii. Anorektyczki też nie są głodne. Jesli redukcja idzie dopiero na bilansie bliskim BMR to - jest to albo zła dieta, zły trening, problem zdrowotny lub błąd w obliczeniach bmr. Tym co robią zawodnicy, bym sie nie kierowała bo to niekoniecznie ma coolwiek [...]

no jak np jem kanapki z serem zółtym i pije mleko to potem mam dyskomfort na żołądku jak by mi sie trawiło z 4 godziny (lipa) a czasami wypije mleko i jest oky ale na 90% wypicia mleka badz sera zjedzenie sa dziwne dolegliwosci

intensywny smak ma białko z activ-laba whey protein 95 smak vailia miałem próbke mi osobiście nie podeszło ponieważ za słodkie no ale jak szukasz intensywnego smaku to te bd idealne

No dobra moze to i przesada ze 160/90 do szpitala.Jedna tabletka TSE i po kilkunastu godzinach zmierzyli mi cisnienie moze ktos ma racjonalne wytłumaczenie

ja zawsze pije tylko z woda....no czasami z sokiem..... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

no i lodzianin1 wygrał bitwe na kawały :-D

no i lodzianin1 wygrał bitwe na kawały :-D };-)

Dlatego kolego, ze pracuje poza granica. I tylko w weekend jestem w domu tam nie mam zbyt gdzie isc wiec dlatego tylko 2x . a sprzet oczywiscie ze mam . lawke z obciazeniami, hantle ,gryf . no domowa silownia.

No spoko:) to powiedz mi kolego czy moge brac nitrobolon2 i monohydrat? Np DT: rano na czco 5g mono , 30 min przed treningiem nitro i po treningu tez nitro. DNT: mono z rana i mniej wiecej w godzinie treningu czy lipa?

hm.. moze i macie racje :) no chodzi mi poprostu o to, zeby powiekszyc miesnie znajdujące sie nad bocznymi koscmi miednicy

w sumie to poprzednicy wyczeprali temat dodalbym tylko cos od siebie do aerobow; na poczatek basen styknie potem cos mocniejszego, dobrym rozwiazaniem bylby rower stacjonarny mocniejszy bodziec od basenu no i zdrowszy dla stawow

no o czesc chwytna mi chodziło, duzo lepiej sie cwiczy na grubszych gryfach Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-12-22 15:08:53

efekty będą normalne tylko czy bedzie ci sie chciało w kosza po treningu chodzić no i czy na drugi dzień z łózka wstaniesz:)

no wlasnie

hehehe :) no to czekam na opinie