no

fukinhot dzieki ze sie polecasz nie omieszkam jezeli cos bede potrzebowal, I jeszcze raz chcialem wsyzstkim podziekowac. A odnoasnie nog to nie robie nog bo mam problemy z kolanami i to glowny powod tego ale wiem ze powinienem no nie wiem moze i zaczne skoro mowicie tak w niewielkim stopniu machac

ja juz swoje powiedzialem. Dla mnie to niema sensu no ale to twoj stuff i zrobisz jak chcesz.

kup sobie no-xplode i nitrix i tyle,po co az dwa staki kreatynowe?dorzuc sobie aminokwasy bcaa,l-glutamine,dobre bialko np.syntha-6 i ewentualnie axis-ht bsn.

NO I O TO POLSKA WALCZYłA...

dołóż bcaa, witaminy i minerały, coś na stawy, białko/gainer w zależności od braków diecie można też w sumie jakiś NO booster i zma

No spoko :)

no,pudlo e5d i jazda

Też tak kiedyś miałem, chciałem kupywać tylko kreatyny z super opisami a jadłem jak maly golabek i były takie efekty że ----> A tak pozatym o ile dobrze się orientuje to no shotgun nie ma kreaty(ale moge się mylić) a HP to za mało na jeden cykl. Kup sobie lepiej mono i gainera a reszte kasy wydaj na jedzenie. Bo te wymiary jak na 3 lata to i [...]

no ja przestaniesz jesc to napewno wszystko poleci :D

do usranej śmierci nie będę trzymać diety... no ale cóż dzięki.

Nie no panowie bez jaj - zadne mono Mono bralem jak mialem 17 lat Nie chce nabrac wody tylko zrobic czysty miesien dlatego teraz chce przywalic jakis stack typu xpand (chyba to wybiore bo nic nowego nie proponujecie) i pozniej troche na epi przywalic suchego miesa i na koniec cyklu znowu jakas kreta tylko nie wiem dokladnie co. Dlatego pytam was [...]

dla mnie najlepszym stackiem jaki mialem byl no-shotgun do tego storm i bedzie naprawde dobry cykl :)

jak jest hajs to 2x clout + coś przed treningiem np no3, xplode,no-shotgun chyba nic lepszego nie znajdziesz A nowy xp porażka

No Ja tak jak mowilem Ci wczesniej, kuracja na Stormie i Shock Therapy napewno bedzie zadawalajaca, tylko to co napisales moze Ci nie styknać na dobry cykl..

no tu już jest dobrze, tylko, że na sobote trzeba miec kimono ;\

Tak, nad brzuchem pracuję robię codziennie A6W oraz na treningach brzuszki no i gdy pogoda się troszkę poprawi to zacznę biegać, ponieważ teraz nie ma żadnych warunków bo bym zatonął w nim :D. A klatkę jak rozciągać? Poprzez ćwiczenie na klatę (wyciskanie, rozpiętki, itp?) czy jakieś specjalne?

no wlasnie nie chce bardzo robic martwego ciagu ze wzgledu na skolioze. Moge go zastapic unoszeniem tłowia z opadu i wioslowaniem? bo pracuja podobne grupy miesni, ale nie wiem jak z efektami.

no spore na bicepsach mam duzo strasznie lipnie to wyglada ;p

No nie do końca, może robić ćwiczenia z piłką, według mnie bardzo wskazane.

Jak dobrze ubijesz no to i poduszka będzie.