Spadki

Nie wiem czy to tutaj dać czy do działu Trening, ale chodzi mi o to, zastanawiam się czy będę mieć spadki z masy jak nie będę ćwiczyć. Mam diete, już 5 kg przybrałem w 2 miechy, i będę jeszcze jakieś 2 miechy jechał na tej diecie, no a potem jak przestane jeść i powiedzmy bardzo rzadko ćwiczyć, czy to wszystko ze mnie nie zejdzie? Jestem Ektomorfem.

no ja przestaniesz jesc to napewno wszystko poleci :D

jak będziesz normalnie jeść to Ci nic nie poleci .

Z czasem na pewno beda spadki. Szczegolnie jak jestes ekto.

Wrzuć sobie 1 trening/tydzień. Jak bedziesz trzymal diete i chodzil 1x/tydz silke to nie powinno poleciec.

do usranej śmierci nie będę trzymać diety... no ale cóż dzięki.

wystarczy wykształcić sobie odpowiednie nawyki żywieniowe chyba źle rozumiesz słowo dieta
dieta nie równa się dieta z Pani domu czy inna głodówka
dieta a dieta to kolosalna różnica
pozdr

s.m.p.a - chyba zaczynam rozumieć tę subtelną różnice :) i na to wychodzi, że dobrze jeść można cały czas :)

to bardzo się cieszę na prawdę