no

Tak. Nie ma diety ale ma dostarczac Proteiny z prochu. A skad wiesz ze nie ma wystarczajaco z pozywienia? Tak samo z Vitaminami, skad wiesz ze ma niedobory? No byle cos napisac..

Tak samo z Vitaminami, skad wiesz ze ma niedobory? Cały mój post dotyczył witamin więc wiadomo że odniosłem się do tej części zdania. Ale widać że na starość już ciężko to zauważyć. A co do białka w prochu - warto dodać do diety zamiast innego źródła np. kuraka Tańsze i wartościowsze, oraz lepiej smakuje No i wygodniejsze. Sam stosuję 150g [...]

Spoko. Ale chucherko pisze ze suplementy sa wartosciowsze od pozywienia. No chyba oczywiste ze nie powinien tu nawet wchodzic?

No to już musicie się dogadać, bo uwierz stary jak zaczniesz bić to na jednym cyklu się nie skończy a kłótnie i problemy w związku będą narastały

no wlasnie nie wiem chyba tak, macie zdjecie jak wyglada moja kreatyna (sorry za zla jakosc ale tylko takie moge zrobic)

TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ JAK WYLATUJESZ Z BUDY !:P

a więc: ćwiczę już około rok. Cały czas moim celem jest masa. Jeśli chodzi o możliwości sprzętowe to mam: - ławeczka (regulowana) - hantle - sztanga prosta Moglibyście rozpisać jakiś plan treningowy (ogólnie - tylk co w jaki dzień)? Trening klatki chcę rozłożyć na 2 treningi ze względu na to, że po robieniu "dołu" klatki nie mam zabardzo [...]

no michail wymiotles z ta broda heh moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

nie no normalnie czadowo wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

e no pięknie szkoda że juz nei mieszkam w tamtych stronach

A w taki wlasnie sposob nasz Pudzianek ciagnie 340kg. Bez techniki, bez sprzetu no i w zwyklych adidaskach.

No takie tylko bez tych rysuneczkow co sa na tej fotce. Co to w takim razie jest???bo sie juz pogubilem i jak wyglada Akrihin?

caps = kapsolki =] no wlasnie takie 2 widzialem mneij wiecej sugestie dawkowania. A jest jakas roznica miedzy tym czy na czczo czy przed tren ? Chodze na silke 5x w tyg (kazdy dzien inna partia miesniowa i nie piszcie ze za czesto bo nei mam innej mozliwosci zeby dobrze zrobic jakas partie) i 1 tydzien bralem 3 przed 3 po i w weekend 2 na czczo. [...]

ok mogę zdecydować się na proszek. No i chyba mono? jaką polecacie? wiem, że vitalmax ma różne rodzaje jeśli chodzi o rozdrobnienie - o co w tym chodzi?

No to ja życze najważniejsze Zdrowia wytrwałości w treningach i dążeniu do Celu Zmieniony przez - D0MIN w dniu 2009-04-10 22:05:50

Smacznego jajka oraz dużej masy lub ładnej rzeźby, jak kto woli no i zdrowia bo to najważniejsze choć czasami niedoceniane

no smialo :)

no kupowac bo wystygnie!

no i trzymaj sie tego + dobrze dobrana dieta i bd dobrze ; ]

neevsky No tak coś znalazłem ale sie dopytam czy takie połączenie by było dobre mianowicie Metanabol id British Dragon i Winstrol od Bałkanu(chyba dobrze pisze firme tu cytat z tematu co podeslales ''winko z bałkana zayebiste :)''),więc myśle nad takim zestawieniem.