no

Moim zdaniem nie oplaca sie kupywac atlasu dla wlasnego uzytku...tym bardziej za 7 tysiecy. No ale skoro musisz Ktos Ci pewnie zaraz jakis poleci...

ee no jak ;p albo cos jest kwasne albo nie :)

no niby tak, ale 101kg i 9% bf to bardzo dobry wynik i zle sie odzywiajac ciezko byloby cos takiego osiagnac

no wlasnie ktos cos jeszcze powie o fenixie?

co racja to racja wypiep..... się na beton i mam zakaz gry w piłkę do zrośnięcia ręki i czasu trwania zwolnienia z w-f od lekarza czyli do grudnia a więc która nawierzchnia do gry w piłkę jest lepsza: trawa (wsumie to piach no ale mówi się trawa) z lekkimi dołami i kawałkami szkła czy beton równy bez szkła?

No wlasnie wiec musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie dzienne na ilosc kalorii , zoabczyc ile potrzebujesz ww, tł, i bialka i pod tym katem ulozyc diete. Do tego cwiczenia i bedzie gitara. I pisanie poporstu mam taka budowe ciala to jest poprostu kłamanie ;p bo jak cale zycie jadlas źle to logiczne ze twoje cialo nie wyglada tak jak powinno ...

[...] że można wyrazić swe myśli w sposób o wiele bradziej kulturalny aniżeli ty to zrobiłeś? Za takioe rzeczy które wypisujesz nie zdobędziesz szacunku na forum i wątpie,że ktoś jeszcze co odpowie sensownie, chyba,że zmienisz nick, no ale wtedy to będziesz ściera. "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

no pewnie bez tłuszczowa masa miesniowa (krotko mowiac na mase:))

no to daruj sobie..mleko w proszku nie jest najlepsze ani na mase, ani na rzezbe ani na redukcje..już pomijając laktoze..są inne i lepsze źrodła białka Nie patrz TYLKO na kalorie- proporcje miedzy makroskładnikami też sa bardzo wazne. pozdrawiam

Okej, no dobra to tyle w temacie.

Okej, no dobra to tyle w temacie.

no tak, sexy boy jesteś zico89, ale teraz juz stąd idź Zmieniony przez - mrwallace2 w dniu 2006-12-30 12:17:46

nie no bez przesady

no wlasnie ma to dla mnie spore znaczenie bo mam rozplanowaną cała nastepną jesien/zime/wiosne i wybranie jednego cyklu HST wiazaloby sie z opoznieniem ostatniego cyklu z 5 czerwca na 30czerwca. a to jest wazne bo chce jechac do roboty(bede pisal mature w nastepnym roku szkolnym) dzieki za dotychczasowe odp mam nadzieje ze beda jakies nastepne

Zależy jak rozumiesz hst i normalny trening jeśli hst, 3x w tygodniu, mikrocykle po 15, 10, 5 i 5neg powt a normalny plan to split z progresją 12-10-8-6 (czy jakoś tak) do załamania to proponuje w miare możliwości/chęci/rezultatów je przeplatać Ale jeśli jako hst widzisz zbiór (zbiorek) zasad, to zdecydowanie wygrywa Przede wszystkim nasze ciało [...]

a czy istnieje jakis klub mma w Toruniu prócz no limits? Szukałem w internecie ale tylko

no limits wyskoczylo

No Fedor ładnie, zadziwiła mnie żenująca dyspozycja Gurama.

No to spoko. Dzieki :)

no kurczę nie wiedziałam... 8-O Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-15 20:56:13