no

jak by wrzucil foto z kibla z oxygenu, to by wygladal jak zwyciezca przed zawodami, tylko do kuwejtu za daleko a lustra i jarzeniowki ze soba chyba wozic nie bedzie %-) no i milioner nie moze zrobic w takich warunkach fotki swoim ajfonem 5 :-D

[...] ten material palumbo i zobaczcie na ta kobiete andrea shaw, jak ona wyglada %-) przeciez jak taka baba przechodzi kolo tych spodenkowcow to im wstyd na maxa musi byc %-) no i tutaj tez potwierdzenie teori aka bro science ze 'czarny ma lepszy gen' 4 zawodniczki z czego 3 murzynki, zreszta wystarczy zobaczyc na top10 mro z ostatnich 10 lat, [...]

No właśnie, a gdzie Iris?

No właśnie, a gdzie Iris? ni ma, moze sie przestraszyla oponentow i tylko swojemu chlopakowi hide nalozyla brazer, to jest dopiero para, za zadne skarby swiata, bym nie pomyslal, ze oni beda razem %-)

Wczoraj tak właśnie przez myśl mi przeszło że Clarida pewnie nr1. No ale trzeba przyznać że formę ma świetną. /SFD/2020/12/19/ab1e6bfc7ab646ceb6bb2d66bcbd110f.jpg /SFD/2020/12/19/c697121981e64d1ca5891b04424b3c33.jpg

Wczoraj tak właśnie przez myśl mi przeszło że Clarida pewnie nr1. No ale trzeba przyznać że formę ma świetną. /SFD/2020/12/19/ab1e6bfc7ab646ceb6bb2d66bcbd110f.jpg /SFD/2020/12/19/c697121981e64d1ca5891b04424b3c33.jpg Właśnie obejrzałem filmik z jego pozowania. Fakt forma rewelacyjna , zrobił na mnie mega wrazenie :-))

No tak rami udziska za duże chyba że sędziowie postawią na tej Olimpia na rozmiar to może lyknie sandowa największy jest bary szerokie widać że innych zjada plecy słabsze to najbardziej martwi a najlepszy mr. O powinien mieć proporcje może wygra curry ta noc może być przełomowa cześć zawodników może się poprawi phil jakiś mały wyszedł

[...] to może lyknie sandowa największy jest bary szerokie widać że innych zjada plecy słabsze to najbardziej martwi a najlepszy mr. O powinien mieć proporcje może wygra curry ta noc może być przełomowa cześć zawodników może się poprawi phil jakiś mały wyszedł Taka mała sugestia: używaj, proszę, znaków interpunkcyjnych, bo nie da się tego czytać. Mi [...]

No nie mogę z tego brzucha Phila... katastrofa...

[...] jak byl sam na scenie to wygladal super ale w porownaniu z innymi to chłop wogóle nie mial nóg.Straszna dysproporcja góry do dołu.W zeszłym roku chyba mial troche wieksze te nogi. Phil juz nie był taki pekaty jak kiedys,forma tez nie ta no i ten brzuch mocno rzucal sie w oczy.Ciekawe co zrobi ale pewnie emeryturka bo tego brzucha juz raczej nie [...]

Fajna relacje, dzięki Panowie bo znając siebie nie śledziłbym zawodów, a tutaj kompendium - dzięki! Moim zdaniem zasłużona wygrana Ramiego, jednak ogólnie jego sylwetka mnie się nie podoba. Jest po prostu za duży 8-) O ile można tak powiedzieć ;-) Dla mnie idealne sylwetki to Frank Zane, Lee Haney itp no ale to już przeszłość ;-)

Jeśli chcecie wiedzieć kto mógłby Ramiemu zagrozić to wyobraźmy sobie ze w tym roku zrobilby słabsza formę, kto był za jego plecami? no właśnie... jeśli w najbliższych latach Rami coś spieprzy Curry będzie czekał... i nie poprzestanie na 1mrO ma ładna proporcjonalna sylwetkę ale bez efektu Wow i mnie wygrywać gdy inni coś spieprza lub gdy nie [...]

Curry proporconajna sylwetka ? Z takimi nogami? No bez żartów.

[...] nie skończy... ja to samo mowie, nie podoba mi sie za bardzo jego sylwetka, jest poprostu ogromny bez ladu i skladu, forme tez by mogl ciut poprawic ale z braku laku jest, no i pewnie bedzie jakis czas, bo reszta oponentow tez z nie najwyzszej polki... /SFD/2020/12/24/5cf4c786c0654c47939a94e4c5452284.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

no luz a próbowałeś łączyć CKD z UD, jak Lessie pisał?? jak masz chwilę, to wpadnij do tego tematu Ellisa o UD2.

no pięknie pięknie tylko mógłbyś jeszcze się jakoś odnieść do skd (chyba że to nie ma specjalnego znaczenia tutaj)i jakbyś mi jeszcze powiedział czy robienie metodą domatora brzuszków, pompek, wznosów nóg w leżeniu i paru ćwiczeń z hantlami (nie duży ciężar ale dużo powtórzeń)można zaliczyć do treningu siłowego i czy wówczas warto robić jakieś [...]

No dużo pomocy ::=) Bardzo pomoże poczatkującym. Prosze o wypowiedź w moim artykule :) http://www.sfd.pl/temat249943/#post10 Ale nei chodzi o pytanie nr.1 dniżej posty są na temat diety

Viren SOG za pracę . Na początek powiem że największą zmorą jest właśnie postrzeganie . 'FBW to tylko trening na początek' 'Split to klata + bic, nogi + barki, plecy + tric' FBW- system całościowy SPLIT- system dzielony Wyznajac zasade ktora jest bardzo rozsadna ze najlepsza metoda jest najprostsza wzgledem poziomu wybieram proste 4-6 cwiczen [...]

no nie...:) napisałem do autora tematu,czy mógłby dalej to rozszerzyc az do dnia dzisiejszego. Naprawdę unikalne opracowanie-niegdzie nic podobnego nie znalazłem..

No tak kolego tylko że mi chodziło o Mistrzostwa Polski. Z tego co piszesz fotka którą wrzuciłeś pochodzi z jakichś mniejszych regionalnych zawodów?