no

No chyba każdy z nas tu zagłosował

Aha no to dobra wstrzymam sie z tymi odżywkami.Dzięki za pomoc

Paco wreszcie pozbył sie gino ładnie rozbudował góre tak, ze nie odstaje od swietnych nog. No i był niesamowicie suchy Zmieniony przez - badzer w dniu 2006-09-25 11:41:27

ogolnie gites ale niewidze warzyw ani owoców no chyba ze jesz a niewypisywales bo tak tez moze byc czekaj na odp innych z wieksza wiedza niz ja :)

tak do obiadow mam salatki pomidor salata oliwki cebula ogorek etc no i od czasu do czasu sushi i duzo ogolnie imbiru czy to z sushi czy bez bo lubie i np do lososia wieczorem to malina :)

bic no zalezy mi na masie miesniowej dlatego ten gainer mega mass 4000 i tez sila potrzeba rowniez wiec ten TCM a co proponujesz ?jakie propozycje cos sprawdzonego ?

no to niwiem ile to kalori ale jem 5 posilkow dziennie rano serek wjejski w szkole 2 pierski z kurczaka przed treningiem makaron z twarogiem po treningu ryz z 2 piersiami i na kolacje tunczyk w sosie wlasnym ... wiec nieiwem ile to klaori . ale nieodbiegajmy od tematuz czym NAJLEPIEJ MI BEDZIE POLACZYC TCM ??

mały thyrotherm - tanio i dobrze speeduje chyba że jednocześnie walisz jakiś stak z no-boosterami to wtedy efka obkurczy naczynka ... w tej wersji kofeina w kapsach - np hi tec guarana- uczciwie podają ilość kofeiny

a co z początkującymi ? Mam mleko w swojej diecie i mam z niego zrezygnować ? No way!

no to ide na MT bo raczej warto.

no własnie... brac marbo czy magnusa?

no i trica sobie na nim zrobisz .

no to może opisze bardziej szczegółowo ten swój jadłospis to będzie tak 1 posiłek - około 6 kanapek złożonych z : chleba, masła, jakiejś wędliny, pomidora i ogórka 2 posiłek praktycznie to samo co w 1 3 posiłek to ziemniaki, kotlet, surówka i to liczyć razy 2 4 posiłek to jakieś owoce a to wszystko nie liczyć tego co jem pomiędzy posiłkami

No i mi jednak nie uda się przytyć bo znowu straciłam apetyt ;/ i znowu mało co jem.

Nie wiem ..może i tak..ale no nic dzięki za pomoc..pozdrawiam

Ja chce przytyć ale nie za dużo...no i chyba exiables masz rajce... dopóki się z tym nie uporam to nic z tego..muszę się zastanowić i to porządnie czy w końcu chce przytyć czy nie.

No dobrze nie moja wina że urodziny mam w marcu...

no ja mam 10;p I to mój drugi cykl nie pierwszy;] Ale zobaczcie mam 200 tabletek a muszę oj**ać to w 5-6 tygodni:D bo po dłuższym czasie już traci swój sens to...dobra dzięki pomogliście dużo teraz wiem miej więcej to to rozplanować;p Jak byście mieli jeszce jakieś pomysły to piszciexd

Masz dobrą diete i wazysz 75kg przy 169 wzrostu przy 4 latach stażu w tym po saa? Cos mi sie nie chce wierzyć w tą diete. A tak w ogole masz 200tab metki i chciałeś zrobić cykl taki zeby wszystkie użyć. Naprawde byłeś gotowy walić po 60mg dziennie? Bo ja juz nie wiem czy to jest w ogole zabawne. Jesli juz chcesz brać- to wez przez 6 tygodni 3 tab [...]

no to pokaz ta diete mistrzu