no

[...] a 3-4h treningu bez przerwy to jest kompletny bezsens. Wszystko zależy od Ciebie, od trenera jak trening prowadzi, wszystko można tylko stopniowo, kolega się kiedyś przetrenował 3 treningami w tygodniu, bo się opieprzał a nagle się zerwał w momencie gdzie i tak mieliśmy ostro a on jeszcze dawał z siebie 100%. Jak trenujesz już parę miesięcy 5 [...]

Albo kolego, moze najlepiej bedzie tak - postaraj sie porzucic codzienne piwko i przerzucic sie na 1-2 piwka w weekend (hehe, no czuje ze byloby ciezko, ale moze?) i postaraj sie zwiwkszyc aktywnosc, np ilosc krokow dziennie wrzuc na 15-20 tys i/albo trening w domu 3-4 razy w tyg. Mysle ze jakis efekt bedziesz wtedy mial.

A napiszcie mi jak to wyglada w Gdansku ile razu w tygodniu i jaki podzial ? No i za ile ? Tylko Boruta prosze nie podawaj mi tel bo nie moge zadzwonic (oszczedzam przed powrotem :))) Pozdrawiam,

No to sie jeszcze musimy dogadac ZA ILE :))) Bo u nasz w Pszczynie mowia zee wszstko jest cos za cos :))

no i co z tego ze Orlos sie u mnie zalogowal?jak nie ma kompa w chacie to co przychodzi czasem i cos pisze,co w tym zlego?

Pewnie ze gainer jako uzupelnienie diety no i mozesz dorzucic bialko (ostrowia tanio i dobrze).Mass xxl treca jest dobry i tani a jak masz wiecej kasy to swg 4000 olimpa

Jak masz problem z otluszczaniem sieto wogole zrezygnuj z gainerow.Samo bialko, dieta no i kreatyna lub stack

Jezeli chodzi o kulture i elokwencje to pokazaliscie chlopacy co mptraficie he he he.Jezeli chodzi o obrazliwe slownictwo to jakos Tobie pierwszemu sie wyrwalo no nie?

no właśnie nie umiem tego rozpisać nie wiem jak wbijać żeby był jak najlepszy efekt.. co ile i w jakis ilosciach moze ktoys z was mi to rozpisze??

Forma była to prawda. Miałem okazje obściskać koleżankę z firmy przed samymi zawodami no i suchutka była 0 tłuszczu i niemal 0 wody Mam nadzieję, że teraz już najedzona

No nie pisz ,że przeszkadzało by Ci to jak byś mógł chodzić do szatni dziewczyn do wc :D

odświeżam, jechałem mete, mixa przez 14tyg, później troche enana i kilka tyg wino, po kilku tyg zaczeło mi rosnąć gino, brałem nolve, 10mg/20mg nawet przez kilka dni po 40mg zaczeło spadać ale znowu zmniejszyłem do 10mg no i zaczęło rosnąc ponownie, jutro zaczynam odblok z hcg, clomidem i nolva, chcialem brac 50mg clomidu i 20mg nolvy. Jak [...]

no pech wielki, tak samo maldonado. oboje z ostatniej kreski:)

no najgorzej

Przeciez to oczywiste, ze rocky by wygral, on wygral nawet z apollo, clubberem, no i drago! Nie szkodzi, ze nie walczy moze najlepiej, ale widzieliscie przeciez, ze wygrywal, chyba to nie byly ustawki?? Chociaz kto wie, w zawodowym boksie wszystko jest mozliwe...

No bardzo możliwe bo Rocky jest Zawodniekiem uniwersalnym.Jego technike można było zobaczyć naprzykład jak w którejś z części trener kazał mu biegać za kurczakiem.

no nie wiem roki wyglonda na przestraszonego. jak miałbym już ocvewnic profesjonalnym okiem profesjonalnego profesjonalisty ktory widzial duzo profesjonalnych walk to roki wykonuje ruch taki jakby obronny jakby sie bal i sie bronil przed czyms naprawde duzym.boi sie po prostu!! ale roki i tak by wygrał

No to ACT na 4 - 6 tygodni.

no bo twarog wychodzi jako tanie (chyba) zrodlo bialka i do tego smaczne

no moze