RuskiSmiec
Witam!Wlasnie skonczylem cykl kreatyny i teraz zastanawiam sie co tu brac dalej aby masa poszla w gore.Myslalem o jakims gainerze ale ciezko cos wybrac wiec zwracam sie do was forumowicze:)Jesli ktos cos bral i naprawde dziala to dajcie znac-z gory dzieki za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
387
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Okurde
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7276
Pewnie ze gainer jako uzupelnienie diety no i mozesz dorzucic bialko (ostrowia tanio i dobrze).Mass xxl treca jest dobry i tani a jak masz wiecej kasy to swg 4000 olimpa
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
Mass xxl.Ale masa pojdzie w gore nawet bez gajnera.Kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta.Gajnerem tylko sobie pomagasz.
...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
Godny polecenia jeszcze vitalmax 1 lub 2.Roznia sie udzialem % białka.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7276
Slusznie...gainer 1 jak jestes bardzo chudy, gainer 2 w przeciwnym razie
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
GcLoNe
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1472
jadle gainery: mct olimpa i mass xxl treca i bardzo brzuch mi urosl (chodzi o to ze nabralem tluszczu), co mam brac zeby tego uniknac? Samo bialko + zdrowe tluszcze?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7276
Jak masz problem z otluszczaniem sieto wogole zrezygnuj z gainerow.Samo bialko, dieta no i kreatyna lub stack
--==Masa ponad wszystko!!!==--
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1472
nie dorzucic zdrowych tluszczy do bialka? Dzieki, sog.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
387
Chudy nie jestem bo 90kg mam-tylko postawilem sobie wyzwanie aby dobic do 100:)Mysle ze wybiore swg4000 olimpa tylko ze po tym ponoc strasznie brzuch rosnie.
...
Pig Killer
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
113277
po prostu starannie 3maj diete-odpowiednio wylicz zapotrzebowanie i braki uzupelnijodzywka
staraj sie unikac zlych tluszczy i cukrow
dodaj lekkie aeroby
i zamiast gainera kup bulka
staraj sie unikac zlych tluszczy i cukrow
dodaj lekkie aeroby
i zamiast gainera kup bulka
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
387
Więc co jest w koncu lepsze gainer czy bulk? Choć to drugie szarpnie mnie po kieszani troche bardziej:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
