no

no to jak mam robic nie da rady inaczej nie bede klaty rozdzielal w inne dni chce w jeden i wiem ze sie da to mam tak 1.wyciskanie na klawce prostej 4s potem dobita 3s 2. lawka skosna 4s 3.lawka skosna w dol 3s 4.wycisk hantli plasko 3s skosno 3s skosno w dol 3 s i tyle na klate co doradzicie ???/

no ale nie co chwile żeby stawał usiądzie mi na kolana albo coś i co będzie sięsmiała albo coś. albo jak bym z nią szedł za rękę to cały czas będzie stał zaczyna mnie to wkk ;x

hehe . no mam teraz 16 lat w sierpniu ale to mnie wkurza bo tyle lasek co na mnie leci ; o a ja muszę odmawiać ;<

W szkole zawsze były skórzane, no i za cholerę się odpić od ziemi nie chciały.

Dobra zaraz dopelnie:D ostatnio taką wrzucalem i bylo spoko. No estro nie jest bardzo wyj**ane ale sut bula obok sutka jest 7 dzien nolva leci i dalej tak samo..

No ten Brutus to chyba nie jest taki biedny

No wlasnie...dział?? Jak to!! Pierwsze slysze! Z tego co wiem to forum jest, ale na oficjalnej stronie SdW. Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-02-11 10:45:11

no spoko... jeśli nie hmB to co?? Kreatyny nie biore bo cykl skończyłem 4dni temu a wiec nie warto teraz brac?? chce spalić troche tłuszczu ale mam miesiąc czasu bo 28 czerwca wyjażdząm a tam gdzie jade siłowni nie będzie czyli co kupić aby w miesiąc coś spalić?? i co kupić zeby jeszcze coś urosło?? napisz coś o tych suplementach co wymieniłem [...]

no rzeczywiście, zaiste ciekawe poglądy "Aikido jest jedną z najbardziej skutecznych form obrony." chyba się zapiszę :D a tak wogóle to co on ćwiczy że wiele to wyjaśnie?? Może Tsunami?? :D

No to niewiele jest do gubienia.

No wlasnie nie bylo to uzasadnione dlaczego nie przyjmowac z koxem.

No ja tam prof. G. I. Miodka nie będę przekonywał Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-19 14:06:56

no ale ja nie chce za rok wygladac jak szympans...moze zechlac sie p[rzed depilacja??

Biceps najlepiej ćwiczyć 1 raz w tyg., no może dwa. Jedyny mięśien jaki można ćwiczyć codziennie (podobno, chociaż wg. mnie też nie codziennie) to brzuch. Ułóż sobie plan: pon: klatka + triceps śr: plecy + biceps + przedramie pią: nogi + barki Nawet jak widzisz w najbardziej prostym schemacie dzielonym biceps występuje tylko raz w tyg., więc na [...]

no interesuje nas jak ma twoj pies na imie np tylko taki maly przykladzik podalem naserio waga,staz,cel,dieta,

no to bierz 3tabsy dzienie

Cr00g3r 1. z tego co widze to trenujesz MT , i teraz masz wolne, chcesz żeby trening siłowy był uzupełnieniem , pomagał ci sie stac lepszym zawodnikiem , ile tych treningów kiedy??? no i J/W ANKIETA cieżko tak rozmawiać nawet sie nie przedstawić

no to bardziej pomagaj sobie nogami przy unoszeniu się w górę a mniej angażuj nogi opuszczając się w dół

Ja ci polecam L-Glutamine Olimp przez cały czas nie tylko między cyklami to b.dobre rozwiązanie tyle że trochę kosztowne no i oczywiście cały czas białko. Pozdrawiam .............................

Hmm no Legia oczywiście A Górnika Ł. to nie wiem po co dałeś do ankiety