[...] niskim testosteronem, slaba genetyka, ale poddac sie nie potrafie teraz mi po badaniach wyszedl Reflusk, a na doj**anie tego, m.inn nietolerancja glutenu. K.O A mimo wszystko nie chce sie poddac hehe no ale pytanko, bo ja juz teraz to do glowy dostaje Jest ktos na masowej diecie bezglutenowej? ok 3800-4200 kalorii Chetnie podlapie schemat :P
napiszecie mi plan na mase juz tloske cwizce no wescie bo nei wiem jak sie pisze plan na mase napiszcie mi bo nieiem jak sie zabrac do neigo a wiec zcekam i bardzo was o to prosze
witam o własnie chodzi o o to co w temacie biore cały czas odżywki carbo dextrose creatine micronized i creatine mega caps no i pomóżcie mi ułozyć diete a jesli chodzi o plan treningowy to mam taki: pon-biceps,triceps wt.przedramie śr-klata czwartek-brzuch i kaptury pt-barki i plecy a tylko niedziela wolna to dobry plan czy nie pomóżcie
Mój kolega uzbierał dość sporą sumkę na suple i prosi o rade. Zamierza on kupić na pierwszy cykl : shock therapy + storm + 7 kg gigant mega mass weider a na drugi: xpand + no xplode + 4,8 kg mass xxl Według mnie trochę dużo krety w drugim cyklu. Co sądzicie o tym zestawieniu suplementów. Pozdro proszę o szybką konsultację ;p!!
Witam mam taki problem, czasami gdy idę w nocy oddawać mocz to zeby zaczęło lecieć :D muszę chwilke poczekać, tzn z jakieś 15sek. W dzień robię to normalnie bez najmniejszych problemów.. no niekiedy tez w dzień się takie coś zdarzało ale to rzadko Może to być prostata? (mam 15lat.)
JAde miesiąc na stacku NO-cre-x3 (2x600gr) i powiem, że brąłem po 3 miarki, a towar już się kończy. Wynika z tego że miarka ma więcej jak 6-7 gram i trochę ten cykl będzie chyba za krótki. Jak myślicie dokupic jakiś stack i pociągnąć jeszcze minimum 2 tygodnie? Myśle o czymś niedrogim np NOKO z interactive stosował ktoś?) Acha - brąłem w DT 2 x [...]
Witam wsyztkich. Wczoraj na treningu podczas ćiwczeń na barki naderwałem mięsień szyjny tak jaby od tyłu z prawej strony. Dodam że wogóle prawie nie mogę kręcić głową i strasznie boli jak poruszę no chyba że kręce powoli to wtedy jakoś jeszcze tą głowę obrócić lekko mogę. Co polecacie na takie coś??
Witam! Wczoraj rano skończyłem swój drugi, trwający 6 tygodni cykl, brałem Monohydrat kreatyny 1250 olimpa i No-Xplode BSN. Teraz mam przerwę 6-8 tygodni przed następnym cyklem kreatynowym i stąd pytanie do Was... co powinienem brać w przerwie między cyklami ? Czy mogę brać dalej NoXplode przed treningiem ? pozdrawiam
Witam , rozglądam sie za izolatem , w celu przyjmowania porcji odrazu po trenningu / aero od zawsze zajadałem sie izolatem 90 od vitalmaxa w saszetkach , no i nadszedł czas na zmiane. smak który by mnie interesowal banan / truskawka ma ktoś cos dobrego do polecenia ? Pozdrawiam.
Witam, poszukuję dla siebie orbitreka w celu spalenia tkanki tłuszczowej, mam 187 cm wzrostu i 96kg wagi, zastanawiałem się nad modelem Zipro Heat WM dość dużo ludzi go poleca no i cena mi odpowiada tylko nie wiem czy przy moim wzroście długość kroku będzie odpowiednia, producent deklaruje 30cm. Jak myślicie ? A może coś innego ?
mam takie pytanie no bo ostatnio ogladalem rózne oferty supli i patrze i np na jednej kreatce pisze w jednej porcji 5g a w innej 3,82 konkretnie te kreatyny sa z trec a np znalazlem kreatyne z Olimp CREATINE MEGA CAPS czy ona jest lepsza i wreszcie ostatnie bo ostatnio mi nikt nie powiedzial ile przerwy trzeba zrobic po cyklu?? i ile moge zrobic w [...]
Witam, chciałbym się zapisać po wakacjach na siłownie, trenuje Muay Thai i chciałbym troszeczkę dla wyglądu pochodzić na siłke myślę że z rok bo z Muay Thai nigdy nie zrezygnuje :) No i teraz pytanie czy mi to w niczym nie zaszkodzi? Czy w ogóle opłaca się coś takiego robić? mam 16 lat, ok. 184 wzrostu (nie mniej) i ważę 60 kg.
Chciałbym , aby jakaś osoba która się zna napisała mi plan sprinterski, ponieważ bardzo chę ppoprawić szybkość biegania:)) narazie jestem niestety bardzo wolny mój czas na sete to 14.15 ale bardzo chcę msie poprawic ponieważ jest mi to potrzebne :/ Wielkie dzienki z góry no i oczywiście Sogi :) dodam jeszcze ze jestem chłopcem i mam 16 lat
[...] troche ponad 60 i chce troche wiencej sily zlap na klate kupolem shock i cratyne czy to pomoze??? muj trenig na klatke wyglonda tak rozgrzewka gryt 20 kg 3 serie po 30 razy potem 30 kg x15 35x10 40x6 no i zaczynam serie od 50 na 6 lub 8 55 na 6 60 na 6 65 na 4 lub 5 70na 3 i 75n a 3 i potem rozpintki i trop czy tak jak cwicze jesz dobrze??
Witam! Wszyscy czesto odradzaja deki. W wieku do 21 lat. Co ona ma takoego w sobie ze nie wypada jej tak szybko brac.? Przeciez dobry odblok cloma+nolva lub hcg. Daloby rade.. No i jaka jest roznica w dzialaniu miedzy boldem a deka. Kumpel mi doradza deke ja sie troche oram, bo juz duzo sie o niej naczytalem(ze ludzie odradzaja ja). Dlatego [...]
Planuję zakupić Hondę CBR, taką o pojemności silnika do 125 ccm, tak aby można było legalnie jeździć na prawo jazdy kat. B. Mam już wybrany model, zastanawiam się jeszcze nad kaskiem. Na co należy zwracać uwagę przy jego wyborze? No i podstaowe pytanie: otwarty, szczękowy czy integralny. Czy są tutaj jacyś motocykliści?
witam moje pyanie brzmi nastepujaco: jak dawkowac storm universala dodam tutaj ze trenuje z rana najczesciej w godzinach 9-12 i nie wiem czy pierwsza dawke przyjmowac zaraz po przebudzeniu naczczo czy po treningu a druga w godzinach popoludniowych (przed treningiem bede pił NO bostera bez kreatyny).dzieki wielkie z góry...
Nie wiem co oznacza moje nazwisko : Marek. Prosiłabym o szybką odpowiedź, jakby to powiedziec...? Praca domowa na dodatkowy angielski, mam napisac historię rodziny, no a skoro moja rodzina to flaki z olejem, to może ktoś chociaż da link do strony www gdzie sprawdza się takie rzeczy? Powtarzam nazwisko Marek i z góry dziękuję [...]
[...] polecacie? Chodziłem 3 miesiące na siłownie ale była to redukcja, która mi wyszła (-15kg), potem przerwałem na chwilę, a następnie próbowałem robić masę, ale były wakacje no to treningi się odpuszczało, imprezowało. Teraz chcę już na poważnie zacząć robić masę. Rozpisać sobie już splitem czy dalej ciągnąć FBW? FBW 4x w tyg?A/B/A/B ma sens czy [...]
Hej! Po jakim czasie od zakończenia odbloku zrobić sobie badanie krwi na poziom testosteronu, żeby wyniki nie były zafałszowane? Odblok standardowy: clomid, nolva, no i clen na podtrzymanie.
