no

NO TO SLUCHAM?? ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

Witam! Mam do was pytanie, zauwazyłem u siebie objawy takie jak biały język, z tyłu na języku jakieś krostki, no i gardło nie jest w najlepszym stanie. czuje jak by opuchnięcie w mostku. moim pytaniem jest czy jest prawdopodobne że mam grzyba przełyku? oraz czy mogłem się nim zarazić od dziewczyny, kiedy uprawialiśmy sex oralny? zaznazcam, miała [...]

Strzała! Mój kumpel ma jakiś problem z sercem- lekarze wykryli że nie domyka mu się zastawka czy coś takiego, no i ten kumpel prosił mnie żebym zapytał się was czy z czymś takim można brać koksy.Kolega ćwiczy ponad rok,jest chudy(przy wzroście 175 waży 60 kg) nie bierze żadnych leków,ma 18 lat

Witam moj znajomy bardzo prosil mnie o rozpisanie dawek tych 2 srodkow i odbloku. Napewno cykl bedzie z 10x susty + 10x Omy + 150tab mety Scan no i na koncu odblok bardzo prosze o rozpisanie tego mam na mysli dawki jakas piramidka zeby to mialo "rece i nogi"

witam mam takie pytanie - ile mozna meic maxymalnie gram tluszczy do sniadania??? bo ja jem tak: -3jaja cale -120g platkow owsianych -30g oliwy z oliwek no i wychodzi okolo 50g tlyszczy - to nie za duzo???

Witam! Robię właśnie drugi cykl na Shock Therapy+Storm no i mało co działa, ładuje na porcje 20g, może trzeba zwiększyć na 40g czy to nic nie da, tylko po prostu już nie będzie działać tak jak pierwszym razem i nie ma na to rady. Proszę pilnie o odpowiedzi.

siemka od jutra zaczynam ćwiczyć lafayem, ale no tak pytanko brzmi: mam poręcze do pompek (marbo) czy mógłbym je wykorzystac również do ćwiczeń: c4-9 mają one wysokość 111 cm. autor pisał od 80-110 - to tylko 1 cm ;D ale czy oprócz wysokości jest jakaś przeszkoda? chodź słabo mi się widzą ćwcizenia na tym przyrządzie hehe ;D Zmieniony przez - [...]

Cze mam taki problem od prawie roku/heh/ trzymam bialko/EGG PRO Megabola/ nie mialem okazji go zjesc gdyz przez ten czas malo cwiczylem no i teraz patrze a tam 4miesiące temu data ważności minęła. Pytanie czy moge je brac???

Witam po raz kolejny! Szykuje armaty na chlodniejsze dni (jesli nadejda mam okazje do kupienia i waham sie pomiedzy dwoma zestawami: 1. Full Impact Bolt Grape Blast 600g i VAULT - 900g SAN 2. SizeOn 1300g i SuperPump250 800g Gaspari Nutrition No chyba ze macie cos ciekawszego do zaoferowania do 300zł. Oczywiscie dietka jest + witaminki o3 i zma. [...]

Witam was jestem w 3 tyg metki, i susty od nastepnego tyg wchodzi bold a puzniej winko ale chodzi o to ze nie widze narazie zadnych efektu waga stoi w miejscu dieta jeste co jest grane?? albo juz mam tak zryta psyche ze nic niewidze no ale waga nieklamie

co będzie lepsze na pierwszy cykl: mikrocykl metanabolem eap50tabs, czy moze 4 ampulki holenderskiego deca durbolinu? no i wlasnie jak to jest z tymi mikrocyklami, slyszalem ze 50tabs metki da podobne rezultaty co 100jesli to 1cykl i ryzyko wystąpienia skutkow ubocznych jest o wiele mniejsze. pewnie mi ladni epojedziecie, ale juz sie zdecydowalem [...]

Witam mam pytanko nie moglem znalez odpowiedzi konkretnej a wiec: powiedzmy mam jesc 6tab dziennie Hmb, lub 8 przed treningiem Bcaa itp no i czy wazne jest by przepic to duza iloscia wody czy moze bez roznicy i wystarczy tyle zeby przelknac? to samo interesuje mnie takze co do innych specyfikow np Zma lub spalaczy oczywiscie chodzi mi o wplyw na [...]

[...] do rozciągnięcia się, chodzi mi o barki pod wyciskanie sztangki leżąc. Pytam o takie coś ponieważ około roku temu miałem prawdopodobnie zerwane przyczepy barkowe , teraz niby się zrosły ale po tym wszystkim są krótsze scięgna , czuje ból po ćwiczeniach pleców no i oczywiście klatki. Jak narazie rozciągam się systematycznie i czuję poprawe o 10%.

Hej, moje obecne buty i torba są już strasznie przetyrane :( Podrzucicie mi linka do butów na siłownie, które polecacie? Zależy mi żeby noga się w nich nie pociła i nadawały się do przysiadów i MC (płaska, cienka podeszwa). NO i dobrze gdyby mnie nie zrujnowały finansowo. Przydałaby się też duża torba, najlepiej z wydzielonym workiem na buty. Musi [...]

jak wam sie podoba mój wyciag samoróba?? zrobiony z rur o średnicy 3,5 cm, łączony spawami, wysokość 1,90m szerokość 1,5m... no więc jak ocenka??

[...] w cwiczeniach silowych jakies 5 miesiecy ale ale od 3 miesiecy praca fizyczna wiec tluszczyku duzo nie ma. A teraz prosba jakie suplemety wcinac miesiecznie moge wydac 300 no moze 400 zł z tym ze cwiczenia na silowni jedynie 2-3 razy w tygodniu bo popracy nie mam na nic sily :p na początek chcial bym nabrac jeszcze troszke masy a potem rzeźba. [...]

Pół roku temu zacząłem trenować. Waze 85 kg i mam 184 cm.Mam zamiar pierwszy raz brać jakieś suplementy a mianowicie kreatyne + karbo + tauryne( no i białko)trenuje 3 razy w tyg..Mam tylko problem z dietą bo jestem na studiach dziennych i nie zawsze mam czas coś porządnego zjśc,a przynajmniej nie regóralnie.Może mi ktoś pomóc w ułożenu diety w [...]

Witam. Czy ktoś może raz na zawsze określić kiedy bierze się CP? Rano to wiadomo - 9,5 g na czczo. Natomiast drugą porcję przed, czy po treningu. Producent zaleca od razu po. No i jeszcze zaleca żeby odstęp między pierwszą porcją a drugą nie był mniejszy niż 8 godzin.

Czy połączenie na jednym treningu cwiczen na barki i plecy jest błedem?? pytam bo ćwicze 3x w tygodniu: wtorek: klata czwartek : biceps triceps sobota: no własnie plecy i barki Pytam bo wczesniej cwiczyłem standardowo klata triceps ,plecy biceps , barki jednak taki plan niezbyt mi pasował. po zmianie na podany wyżej przyrosty sie zwiększyły.

Chciałbym zamienić posiłek kolacji na jakiś suplemencik, lub urozmaicić dietę suplem na noc jakimś. Zależy mi na tym by nie był przede wszystkim drogi, no i żeby był dobry i sprawdzony. Z góry wielkie dzięki.