no

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA slaba ale za dokladnie tydz zaczynam ostra takie postanowienie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden wino+clen 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy 11.POZIOM [...]

sory oczywiscie nie 250ml tylko 250mg no i nie dzienniej dawki tylko oczywsie zastrzyk raz w tyg po pol flakona. czyli okolo 125mg tyg

Zdecydowanie zbyt mała wszechstronność ćwiczeń. Powinieneś dołożyć więcej ćwiczeń na określoną partię mięśni(najlepiej razem3,minimum 2, wtedy mięsień się lepiej rozwija. No chyba że dopiero zaczynasz swoją przygodę z kulturystyką to ten plan odłóż na później i zacznij od ACT pozdr

No i rzecz jasna weź to rozdziel na poszczególne dni... najlepiej jakbyś coś o sobie napisał...bo trudno dobierać trening nie wiedząc nic o twoim stażu

no to arnoldki zostaw 3s na tricka daj pompki tyłem

no ale ja mam samoróbke

no jesli macie w domu lawki to powiedzcie czy jak dam regulacje tylko tam gdize mam plecy to czy zjade czy nie,czy bardzo to utrudnia cwiczenie czy nie, jak odpowiedz ma byc nie na temat to sobie darujcie

ciekawy jaki sklad bo widze ze bedzie to miks kazeiny z ..? no i smakowicie zapowiadaja sie smaki

nie no po prostu bede w pon klate a wt plecy ale wziales pod uwagi skosu ktos jescze sie wypowie?

Ja myślałem że to jakiś koleś pisze I się dziwię czemu taki mały wzrost No jak kobieta to niech inni się wypowiedzą:)

no mnie jest 97 kg chlopa....a ciezarem robie nei za mocnym... na nogi to wogole tragedia, a podciaganie na drazku dramat

No tak to zrozumialem z poczatku ;-) Nie wazne ale mam pomysl, zrob cos takiego, negatywy same na poczatek bez obciaz. : http://www.youtube.com/watch?v=iKZGCHPLEv8 Dobra spadam, co najwyżej jeśli jeszcze masz wątpliwości odpowiem jutro wieczorkiem ;-) Pozdrawiam

No bez przesady żeby od razu na bombe wbijać. Zrobić badania i ewentualnie provi podjeść trochę na zbicie progesteronu.

No i mądra decyzja. Rok 2,3 tego czasu na zakładane przez Cb rezultaty nikt Ci nie obliczy... jak chcesz coś z tym zrobić i za bardzo nie błądzić to poszukaj na forum 10 wskazówek żywieniowych i trening dla początkującego.

no byłem w pogorzeli, mam ustawione treningi 3 razy w tygodniu, mam też odwiedzić lekarza, a raz w tygodniu musze odbyć trening tam na miejscu!!! Jak na razie jest dobrze!!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

no to fajnie... a daleko masz do pogorzeli ?

no coz, kazdy orze jak moze, jakby Ci dali takie pieniądze jak Niemu to tez bys smigal nawet na dicho w takich trepach.

no wlasnie sam jestem ciekaw bo tak zdarzylo ze jaka zapodalem sobie od rana ok 1,6 g tauryny to w poludnie dostalem wysokiego cisnienia i zastanawiam sie czy moglo to miec jakis zwiazek

no gdybym wział ją po treningu to by zmiejszyła katabolizm. o glukoze biore odrazu po treningu i teraz po glukozie sie wydzieli insulina a jak potem wezme tauryne to znow ona działa na insuline i czy nie ma konfliktu

mój staż to rok w sumie o wiele wiele wcześniej ćwiczyłem ale było to hmm bardziej poznawanie.. 1 cykl zrobilem na mono vitala no i potem był CP mój wiek to 17,5..latek dietke rzecz jasna mam.Nitro sie jakos boje mówią ludki ze szkodliwe ze ciśnienie krwi zwiększa ze serce się powiększa nie wiem co otym myśleć