no

no bo to jest stare zdjecie zanim jeszcze dałem tamte

no zdjecia to sa tu

Qrde...Tyle co on za tą piłeczke się nahapie,to wystarczyło by na full odżywek do końca życia i wieczysty karnet na siłke :P No i jeszcze na jakąś furke by zostało :P

no pewnie.. bierz tyle ile potrzebujesz..

no to good bo już myślałem ze albo jakaś wy***a albo ja mam do dupy organizm :P

No dzieki wielkie, teraz wiem co i jak. Pozdro SOG

no w sumie chmielu masz racje że nie ma co przesadzać z treningami na ramiona, bo nie będą mieć czasu na regeneracje, nie będę pisał planu treningu wszystko po kolei bo troche czasu by to zajeło ale napisze ile serii wykonuje z każdej partii ciała: Wtorek: klata - 16 Środa: barki - 16, kaptury - 5-7 Piątek: plecy-16, nogi - 12 Sobota: triceps - [...]

No i poza tym to jest jeszcze w Arthroblock forte, bo imbir znany jest, a dokładniej zawarte w nim przeciwutleniacze (gingerole) z korzystnego wpływu na stawy.

No właśnie, w tym problem... Nie wiem na co się zdecydować. A jak Hemorush?

no to znów jestem w czarnej dupie %-). Nie wiem już sam. Dobra, idzie shock+mono. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-12-24 23:36:12

Aaa no trzeba było odrazu mówić że chodzi o roztwór ;p haha nie wiedziałem że to sie rozrabia

Czy będziesz masował, czy nie, zależy to od diety. Na 5x5 zrobisz bardzo dobrej jakości masę (jak będzie dieta), jednak przy dużym obciążeniu nie starczy miejsca i czasu na kosmetykę typu biceps, łydki, barki etc. No i tak jak koledzy piszą. Dziś masz taki trening, za jakiś czas możesz go zmienić. Hitem ostatnimi czasy jest periodyzacja falowa, [...]

No to zapytam inaczej, jakie białko będzie miało najmniejszą kaloryczność, interesuje mn coś poniżej 100 kcal

no dobra ale gdzie jest to że wegle są zbędne ? przeczytałem 6 strony (z 24 ) i z tego co widze to dalej jest polecana jest mieszanka wegli z bialkiem. nawet jest ten sam link podany który ja wyżej podałem.

no wlasnie, wiec jak nie ma ubytku to nie widze potrzeby faszeorwania sie carbo

hah no to lipa, w sumie nie mój problem najwyżej się chłopak zapasie lub nie urośnie

no pewnie nie urosnie bo na mase to trzeba miec nadwyzke jakas kalori odpowiednia a tu ni hu* nie wiadomo dla kogo to bylo ukladane dobra nie wazne cisne na trening ja tam mam diete Kanapki z chlebem puki co

no jak dla mnie, na to, że masz 15 lat to tylko i wyłącznie ćwiczenie na własnej masie ciała, a w dodatku dieta, to jedynie 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

No to problem rozwiazany , dzieki chlopaki

Mysle, ze bez wizyty specjalisty - dermatologa sie nie obędzie, co więcej pytać sie po forach o tego typu dolegliwościach jest troche bezsensu w mojej opinii. Czy dla Ciebie bedzie wiarygodne jak losowa osoba bez żadnego wykształcenia w tym temacie napisze Ci co to jest? No wg mnie nie. Idz prosto do lekarza z tym.