no

Aha :). No to teraz gape walnęłam :). Nigdy wczesniej nie interesowalem sie dietetyka ani nic w ten desen i kompletnie zielona jestem

Chyba trochę za daleko hehehehe. No co Tyyyyyyy ;-D

[...] ale to nie tylko saddam jest problemem w iraku ale tez i jego pomocnicy... irakijczycy twierdza ze skoro znalezli saddama to amerykanie moga juz jechac do domu... no ciekawe co z tego wszystkiego wyniknie... wnioskowalbym jakies zalamanie morali w srod tych bojownikow z drugiej strony jak go zabija to stanie sie meczennikiem tak zle i [...]

...no innej niż mono chyba się nie da bo jakakolwiek lepsza postać jest drozsza.

no pomoże mi ktos wkoncu ;> ?

podczas redukcji można również brać No boostery? czy nie zaleca się ? Moim zdaniem całkiem OK.

za oba 150zł i raczej wolalbym sprzedac razem no chyba ze jeden wzialby to a drugi go . Hmm nie wiem rzucaj cene tylko przyzwoitą :). Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-06-06 15:18:08

Wlasnie na tej silce nie ma kolejek. Prawie zawsze oprocz Ciebie jest tylko 1 osoba? Maja wyciag, atlas, laweczke, maszyne do nog, modlitewnik, hantle, rowerek, porecze, drazek wiec chyba wszystko co potrzebne no nie ?

No jak zrobisz jak mój kolega to napewno sie bede smiac z Ciebie Ale tego juz Ci tutaj nie bede opowaidał... Cwicz smiało i nie przejmuj sie niczym ani nikim... Pozdro ;]

no i widzisz sam nie wiesz czego chcesz proponuje najpierw zapoznac sie dobrze ze srodkami i wypelnic ankiete

no to troszkę za mało obciążenia na kostki zrób sobie wspięcia jednonóż z ciężarkiem w dłoni 3 serie po 30 powtórzeń jeśli ćwiczysz w domu możesz zrobić brzuch po każdym treningu 3 serie po 30 powtórzeń na masie brzuch może być mało widoczny bo będzie ukryty pod warstwą tłuszczu ale chodzi o to żeby był silny i sprawny

Raczej trudno sparować się w rękawicach do grapplingu, można za bardzo się poobijać. No chyba że raz na jakiś czas lajtowe sparingi. Ale jak już przedmówca pisał najlepsze są 10 do regularnych sparingów, sam w takich trenuje i sparingi przeprowadza się bdb. pzdr

Bede wolal MAMO ! :d nie no zart :> Jak mam nogi prosto jak struna to ocieram troche palcami podlogi wiec dam rade pozdro.

no tak ale jako takim sposobem (w jakimś stopniu) dającym wiarygodność są te security code

no dobra od nastepnego tyg zacze ten trening + dieta + witaminy i omega 3, i zglosze sie po miesiacu jak to wszystko poszlo, pierwszy raz bede trenowal z dieta dlatego zapytam w taki sposob czy jak bede trenowal z dieta przez miesiac to czy kilogramy napewno przyjda ?

dzięki za odpowiedź, no dobra to mam jeszcze jedno krótkie pytanie: właśnie dopadłem książkę Lafaya i zamierzam zacząć trenować jego metodą, i właśnie przeczytałem podrozdział "sprawdź swoje umiejętności". i teraz pytanie: dlaczego sprawdzian składa się z 4 ćwiczeń + rozgrzewka skoro program treningowy wybiera się na podstawie wyniku tylko jednego [...]

Z tego co pamiętam to była siłka Paker Team dokładniej na ul. Piekarskiej 9 (odchodząca od Limanki), a co do klimatu to zależy oczywiście od strony miasta którą preferujesz, no chyba że jesteś bezstronny :)

duze efekty dzieki suplom....? stanowia one jedynie mały % calosci... najwazniejsza jest dobra micha, , trening i regeneracja, no ale jak uwazasz, imo szkoda kasy jak jej nie ma za duzo na ok 95% supli, co do samego tematu, to na forum raczej odp.nie znajdziesz , pytaj u siebie w okolicy o prace

No przesadziłem z 50kg ale 45 na 2 ruchy ;) Technika dobra, kat w łokciach 90*, nie blokuje łokci podczas prostowania, trzymam cały czas mięsień w napięciu ;D Staż 8 miesięcy z dieta, a bez to rok

No i co tymi dwoma ruchami chcesz osiągnąć? Dla rozwoju klatki nie robisz kompletnie nic, chyba że zależy Ci na sile Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-05-27 21:26:30