[...] kupic na allegro; http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35669566 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35762139 Ktora z nich jest lepsza? Bede bral sama kreatyne nie mieszajac z niczym. Czy warto juz zaczynac brac kreatyne czy moze jeszcze chwile poczekac no i czy warto kupic na allegro z tych aukcji co wklilem bo wychodzi duzo taniej..
Chce bić suste 1-10 250mg/7ed Problemw tym że nie chce aby podlało mnie zbytnio wodą. W diecie wartości będą takie białko 3g, tłuszcze 1g węgle ? no właśnie ile najlepiej dać WW ? najbardziej chodzi mi o twarz, żebym nie wyglądam jak balonik. Do tego myśle aby dołożyć cynk, tylko w jakich ilościach?. W ogóle dał ktoś rade na takim cyklu aby go [...]
Trener polecił mi abym kupił sobie taki oto zestaw na mase: Trec Mass XXL Olimp Anabolic Amino 5500 Trec Creatine 100% Trec AAKG Mega Hardcore Olimp Vita-min plus Ale nie powiedział mi jak mam to dokładnie jeść. Wiem tylko, że gainera 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami, a kreatyne 5g rano i 5g przed treningiem no i witaminy po głównym posiłku. Nie [...]
Max Whey 80 - 2000 g smak wanilinia dluga data waznosci http://tinypic.com/r/jtqv10/6 razem sprzedam za 120 zl bialko i koszulke rozmiar L warte 164 zl ;) a takze sprzedam no-xploda 314 gram z opakowaniem wiec okolo 250 gram zostalo samego prochu wiec 1/4 opakowania dluga data mam allegro ;) Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2012-11-14 20:44:24 [...]
Witam W piątek podczas gry w piłkę nożna naciągnełem sobie miesien dwugłowy, boli do tej pory, nie jest to jakiś wielki ból, no ale jednak jest i go czuć. Miesien chlodze lodem i smaruje ketonalem, i tu mam pytanie czy jakos cwiczyc lekko ten miesien?(jezeli tak to jak) i 2 w jakiej pozycji trzymac noge np podczas snu czy siedzenia Z gory dzieki
Witam panowie. Czy próbował ktoś ćwiczyć rekreacyjnie żeby podtrzymać siłę? np. z braku czasu tak 1 w tygodniu. No i nie ukrywam że trochę z powodu rozstępów chciałbym ograniczyć ale nie przestać ćwiczyć bo każdemu by było szkoda żeby znikło to co się na to pracowało. Czy sprawdził się u kogoś taki trening? To przy okazji zadam jeszcze jedno [...]
Wiem, że jajka są dobrym źródłem białka. Kiedy zapytałem współlokatora dlaczego ty codziennie jesz jajka odpowiedział bo to zdrowe i mówi do mnie że też powinienem jeść - no i jak ja mam się nie zgodzić z takim zdaniem, podobno zdrowe. Jednak chłopski rozum podpowiada, że coś jest nie tak z jedzeniem CODZIENNIE jajek. Zmieniony przez - [...]
[...] nie ma już takiego tematu,jeśli już był to prosze skasować. Więc tu piszemy swojego ulubionego zawodnika i dlaczego właśnie On. Moim ulubionym zawodnikiem jest Thierry Henry,dlczego właśnie On? A no dlatego,że gra piękną piłke,za jego przepiękne bramki za jego technike poprostu za piękną gre tego zawodnika prucz tego za walke z rasizmem.
[...] co wybrac 1)bialko OPTIMUM - WHEY GOLD STANDARD Scitec 100% Whey Protein OLIMP System Protein 80 tu chodzi mi glownie o jakosc i smak 2)kreatyna dac jablko np cm3 czy moze mono ceapure np.olimp lub wasze propozycje 3)cos na pompke i hcec do treningu no-xplode shotgun czy oze argina olimp czy trec, jablczan cytruliny jak da sie gdzies [...]
Witam Chciałem sobie kopić cos na pompe na wakacje myślę ze cykl zacznę początkiem czerwca co polecacie?? ja zastanawiam się nad no xplode albo nitrobolonem co lepsze chyba ze macie cos lepszego.Za pomoc rozdaje sogi
Witam, mam 18 lat, trenuję od 1,5 roku. Dietę mam OK. Robiłem 2 cykle na mono (universal) i jeden na jabłczanie (cm3). Chciałbym teraz wypróbować pierwszy stack. Zastanawiam się nad Cell Pump lub Stormem. Do tego jakaś przedtreningówka- jaką polecicie? Brałem saw (na mnie nie dzialal) i Carnotrix (był ok). No i aminokwasy bym brał. Obecnie jadę ok [...]
[...] znajdzie pomocny. probowalem cos tam ukladac sam ale bezskutecznie tylko czas tracilem... bo np. skad mam wiedziec ile ważą np. 4 kromki chleba razowego? a zeby obliczyc ile wegli maja, potrzebuje wiedziec ile gramow maja te cale kromki no nie?itp. jak mi nikt nie pomoze to mysle ze cos jeszcze poprobuje ulozyc ale zbyt dobre to to nie bedzie;/
Witam Zaczołem od niedawana ciwczyc. i chcialbym kupic sobie jakies odzywki ktore głownie poprawily by moja kondycje no i sile. Podkresle ze jest w wojsku gdzie za dobrze nie karmia dlatego myslalem o bialku. Chce głownie wyciwczyc sie na drązku, poprawic swoja sile i kondycje (codziennie biegam) waże 90kg przy wzroscie 190 cm. mam zamiar równiez [...]
[...] pozytywna to jakie 3 ceny I dawkowanie na pierwszy cykl 4 czy trening innej dyscypliny niz kulturystyka wplynie na dzialanie. 5 czy po odstawieniu beda spadki miesni ( trenowalem wczesniej kulturystyke przez 4 lata,no doping zrobilem duzo naturalnie co teraz pomaga mi w treningach sw) lub powrot tluszczu.sry za uklad pytania ale pisze [...]
witam... mam taka sprawe zwiazana z kreatyna... chodzi mi o to ktora kretynka monohydrat jest w sumie najlepsza.. wiem ze ciezko to okreslic bo do zalezy od kazdego idywidualnie no ale ktore wiekszosc chwali bo mam jeszce pol x-panda i chce do tego monohydrat dokupic ja slyszalem ze vitalmaxa jest dobra moze jest cos lepszego pytalem sie tez kilku [...]
witam... mam taka sprawe zwiazana z kreatyna... chodzi mi o to ktora kretynka monohydrat jest w sumie najlepsza.. wiem ze ciezko to okreslic bo do zalezy od kazdego idywidualnie no ale ktore wiekszosc chwali bo mam jeszce pol x-panda i chce do tego monohydrat dokupic ja slyszalem ze vitalmaxa jest dobra moze jest cos lepszego pytalem sie tez kilku [...]
czesc chlopaki , zbliza sie do mnie czas na nowy cykl i zamierzam sprubowac cos nowego , myslalem o czyms takiem > 2 x Xpand 2 x NO Shotgun http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,VPX_NO_Shotgun_-_820g,907.php 4 x Novedex http://********/index.php?cmd=2&id=421 oczywiscie do tego bialko i dieta . Cel to masa i sila . Co ty na to ? czy jest ok?? [...]
witam chce zgubic tluszcz na brzuchu, a jednoczesnie chcialbym nietracic masy miesniowej i rosnac dalej. dieta na 0. Trening silowy 3 razy w tygodniu + 6weidera, + bieganie 2 razy w tygodniu. Czy jest to dobre rozwiazanie czy znacie lepsze ? No wlasnie chodzi mi o bieganie- ile czasu mam poswiecac na bieg, zeby nie zezarlo mi miesni :) ? slyszalem [...]
Witam, kupilem kreatyne mono vitalmaxa. Na poczatku szlo super. Sila skoczyla. W 4 tygodnie bic urosl mi o 2cm za to w piatym a teraz 6 leci tydzien nic. Stoi w miejscu wszystko za to w pasie mi jakies 1,5 cm doszlo. Dziwna sprawa czemu to sie tak zatrzymalo. Dieta jest jaka byla, no moze troche sie polakomilem i dlatego doszlo w brzuchu ale [...]
Ile czasu spędzacie na SFD???
