no

chce spalic tłuszcz z brzucha, no i sila w przyszłym miechu bede robił mono+storm

no więc jeżeli w tym miesiący chciałbym robić rzeźbe, to co byś radził?

no a prócz tego, mam zmienić jakoś treningi? aktualnie robie coś takiego : http://www.fight-club.pl/art/10/Si%C5%82ownia_w_sportach_walki_-_Trening_3_dniowy

no wlasnie wiem, ze nitro z bcaa nie zaleja tylko chodzi mi o to czy na takim czyms da sie masowac, zeby byly jakies przyrosty

No wlasnie ty tutaj chcesz robic cykl na BCAA jesli tak twierdzisz. Moze pojecia o suplach nie mam, bo za bardzo nie masowalem tylko redukowalem.

No spoko ... Co do cyklu na krecie to nie wiem czy nie bd. potrzeba ze 2 opakowan nitro caps. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-05-15 22:46:56

Przed treninngowki maja duzo aakg czyli no bosterow a takie srodki sprzyjaja regeneracji watroby:-) edit: choc takie odzywki sa sprzedawane bez recepty nie sa lekiem w zwiazku z tym nie obowiazuje pewne procedury,jakie maja miejsce w przypadku preparatow zarejestrowanych jako lek i nie mozna wykluczyc ze dana odzywka nie "zaszkodzi" Zmieniony [...]

no narazie zaczynam to bazuje na cwiczeniach fbw przysiady,martwy ciag, wyciskanie na klate, wioslowanie i wyciskanie w staniu drazka narazie nie mam pocwicze tylko tak pytam a po tym 3 cwiczeniach martwy wioslo i wyciskanie w staniu przez te 2 miechy czy ile to bede cwiczyl raczej na efekty sie nie nastawiac?

Problem w tym ze jak chce nadrobic w posilkach to na co pozniej nie mam czasu to mam problemy z zoladkiem no ale bede probowal cos z tym zrobic trzeba sie dostosowac:)

W Twoim wieku zesjcie z HTZ to slaby pomysl. Dlaczego chcesz zejsc z HTZ? m.in. pocę się strasznie, nie bardzo, ale strasznie, tzn przy wszelakich czynnościach, przejdę się kawałek, jest mi ciepło, gorąco, plecy zaraz mokre, koszulka mokra najpierw na plecach, potem i na przodzie. W nocy trochę to w łóżku krępujące, wiecie, przytulić się, itd, to [...]

NIe nie, one są wyłącznie jako leczenie bezsenności. Wiele leków o działaniu antydepresyjnym , itp stosuje się w leczeniu bezsenności. Chodzi o to, że jeśli komuś nie pomaga parodniowe, krótkotrwałe zażywanie np Stilnoxu, benzodiazepin, które to leki błyskawicznie uzależniają, wtedy się włącza takie leki jak te moje, które można brać długo i nie [...]

nie no spox wszystko rozumiem

No to poogladane. A moze puszcza tez na zwyklym Polsacie w tym magazynie sportowym

no to poogladane a moze puszcza tez na zwyklym polsacie w tym magazynie sportowym

no to jak tylko 3 walki, to nie widziałes całej... tam było bodajże 5 walk.. jak było na zywca, to wiadomo, że była cała, a potem powtorzyli ją chyba na Polsacie Sport i dalej kuniec

P4tr1ck- no właśnie co to za odświeżanie ? A ja oczywiście nic nie zauważyłem, myślałem że chodzi o tą gale 22 Luty 2007 ehh zmęczony jestem idę spać

No to pozdrawiam. Jak bys potrzebowal, albo ktos z twoich znajomych personal trainer.. to pisz ;) pozdro

fort laudardale - jade tam po swietach chce pokazac mamie no i do miami tez a tak poza tym to ta florida juz jest taka nudna chyba sie niedlugo bede przeprowadzac

[...] ale jak sam wiesz oni tu wszedzie wymagaja to - rowniez wiesz ze takich instytucji oferujacych kursy personal trainer jest od groma i ciut ciut i niektore sa lepiej honorowane niz inne wiec jak uwazasz NFPT jest warte uwagi ??? luknolem duzo na sieci ale w zasadzie wszedzie wszyscy zachwalaja swoje kursy no bo jakze mialoby byc inaczej - [...]

Z tego, co słyszałem, sprawa wygląda podobnie również w przypadku pracowników cywilnych w Policji - dobrze mieć jakieś plecy, żeby się dostać. No chyba, że jest się wybitnym fachowcem...