no

no to radze jeszcze poczytac w dziale odzywianie

no to gitarka, zostaje 100ed i wins w tabsach

no ed lepiej poczujesz to normalne wieksze dawki ale tylko tydzien ktutko tabsy lepsze bo winko to winko i tak watrobe ryje ;)

a co masz zawsze w domu? no boostery np?

no ja tez przeplatam ze zwyklymi aero, nie wspomnialem bo wydalo mi sie to oczywiste robie zazwyczaj 2x/tydz HIIT i 4x zwykle aero HIIT: bieznia - 1min bieg na maxa, 1,5min truchtu itd przez ok 26min zaczynalem od 30sec biegu i 2-3min truchtu ale teraz juz tetno tak szybko spada ze musze biegac dluzej i robic krotsze przerwy

No tak, a zciagaja Ci tem plyn?

No to ja mam chyba tkankę tłuszczową od endo, a mięśniową ekto 8-).

no bo czytalem ze przedtreningowki sa lepsze kiedy bierze sie je w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi nie bralem nigdy stacka ani zadnych przedtreningowek a chce wyprobowac i nie wiem co wybrac ;/

no to zestaw nitro2 + mono bedzie dobry dla Ciebie ;-)

No dobra wypróbuje wasze metody, mam nadzieję że nie będzie sraczki albo się nie zrzygam :D dzięki

Okey, czyli jak najwięcej zabawy z piłką ? chodzi tu o np. odbijanie między nogami , takie jakby skipy "A" na pilce to wszystko przodem i tyłem , no i ogólnie wszystkie triki i tak dalej ? To wystarczy ? Oczywiscie sog dla Ciebie ;)

No dokladnie to wszystko z czasem najpierw musisz opanowac te sztuczki pozniej szybkosc zrobi sie w czasie trenowania nowych trikow sa biore pilke i zongluje na takich betonowych kortach fajnie sie tam triki robi ktore przydaja sie w meczach.

[...] patrze na niektore osoby co zakladaja pas na silowni, to zastanawiam sie czy maja dobrze w glowach poukladane, zaciskaja tak jakby mieli zaraz flaki wypluc. ja rozumiem, zawody, bicie rekordow etc, no ale nie na codzien takie numery. to tak jakby zawodnicy trojboju silowego, trenowali tylko w kombinezonie, czy w przypadku wyciskaczy w koszulkach

No w sumie nwm, po czym :D Wyszła mi kiedyś taka lekka gucia w pępku ale się schowała. Spanikowałem, ze to przepuklina. Tepa lekarka z ośrodka też nie pomogła. Pani chirurg wysłała na USG i o to sa efekty. Chirurg stwierdziła, że to tłuszczyk wyskoczył. I w sumie tyle mi pomogli... A inny chirurg się nie czuje na siłach by powiedzieć co, to jest i [...]

No wlasnie ja pobawilem sie w detektywa i wygrzebalem z domowej apteczki moje masci i co stwierdzilem, stare masci(kupione dosc dawno) maja logo czerwone, nowe zas(kupione ostatnio) maja logo niebieskie, przykladem jestr "metronidazol", ten kupiony kiedys mial logo czerwone, ten kupiony ostatnio mial logo niebieskie, czyzby jelfa [...]

No wlasnie widzialem u Heleny rowniez jest niebieska na koksownikach tez jest niebieska ps:Ty to te avatary masz ze ja ******le

no co, chyba fajnia Świnia

lecytynę ze dwa razy dziennie po 5g. powinno wystarczyć, a co do maxivitu to może byś z żeń-szeniem choć ja nie wierze zbytnio w jego moc ale jako dodatek razem z witaminami będze spoko, no a kupisz to normalnie w sklepie z odżywkami lub zamówić możesz z netu

no wiem, sorki napisałem wiekszy niz kat prosty a miało byc mnijszy:p

no dobrze napisałem kat ma byc ostry, jak bedzie wychodzi kolanami po za palce to musi nizej schodzic aby uzyskac ten sam kat