no

W domu mam Malą silownie: ławeczka z regulowanym katem nachylenia i wyciagiem do no na prostowanie ud i uginanie podudzi WEIDER, sztanga, dwie sztangielki regulowane i obciązenie okolo 60 kg. 4x5 kg, 2x6, 5x2, 4x3, 4x1, Moj program: 1-wszy dzien: klatka i bicepsy. Najpierw 10 minut rozgrzewki i aeroby przed kazdym treningiem -rozpietek bo [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

no właśnie mailem miec za tyle ale nic z tego nei wyszlo w koncu.... jutro zamieszcze nominały

No to rzeczywiscie tanio. Dzieki.

No tanio tanio i naprawde dobre rekawice sa. Ja osobiscie bym polecil wybrac jedna z dwoch par, ktore maja czesciowo odslonieta dlon. Pozdrawiam

[...] i potem zdecydujesz czy bedziesz brac czy nie. Niektórzy kase w błoto wyrzucaja., ale to sa skrajne przypadki np : moj kolega stwierdzil ze to jest zabojcze dla serca, ale jak ktos siedzi polowe dnia przy kompie i obżera sie lays'ami, a wieczorem wali browary, no to nie dziwne. Dobry srodek w dobrej cenie. Czekam na opinie o dymetadrine. Pozdro

no tak ale mi chodzi bardziej o jakosc wiec co jest lepsze?

[...] Zna ktoś domowy sposób na napoj izotoniczny? Nie chodzi mi o to , ze mam sobie kupić proszek i potem go rozrobić, tylko zrobić to jakimś domowym sposobem. Np. pokombnowac coś z glukozą i z wodą, moze coś jeszcze dodać , jakie proporcje i takie tam... Moje pytanie wzieło sie stąd, ze oprócz silki chodze sobiwe czasem (2-3 razy w tyg.) [...]

no ale przecież nie zostawie otwartej ampułki żeby bakterie wlazły co nie ??

puźno no fakt.. pozno juz....

no wlasnie tez nie wiem ile w DS jest dlatego myslalem zeby "na wszelki wypadek" cos dorzucic :)

[...] obciac WW i dac tluszczy w zamian. Przyprawy sa wskazane jak najbardziej, na redukcji na ostro najlepiej , ale wiadomo jak lubisz przyprawiaj do bolu, smak vegety zastap normalnymi przyprawami, jak raz na tydzien sypniesz troche tego syfu to tez nic sie nie stanie ;p. Sol spozywaj jak spozywales/as, jezeli masz nadmiar, to oddasz to w moczu, [...]

Nikt tutaj nie jest jasnowidzem - zbyt wiele czynników decyduje. No ale pobawmy się jakieś przewidywania. Załóżmy, że w ciągu 8 miesięcy zrobisz trzy porządne cykle treningowe. W pierwszym złapiesz 4 kg, w dwóch kolejnych po 2 kg. Myślę, że na 8 kg możesz swobodnie liczyć.

No i o to chodziło!

nie no zytni razowy jak najbardziej tylko czy to nie jest podróba bo robią tak ze koloryzują normalne jasne pieczywo bo cos tanio 1,50

No pewnie że za późno , jedynie warcaby ci zostały .

No jak trafisz na doświadczonego zawodnika z wieloletnim stażem to może być ciężko , ale w seniorach też znajdą się początkujący , zawłaszcza na takich mniejszych zawodach .

lepiej jest zmniejszyć intensywność czy ogólnie nic nie robić ? które pozwoli mi na szybszy powrót do normalnego funkcjonowania ? no i na jaki okres czasu ?

Jakby bylo latwo to bym nie proponowal zakladu. Now sumie fakt ze ciezko udowodnic. Moge se zdjecia porobic na wadze No a jesli chodzi o inne sprawy i hardocore wspomagacze to zawsze zostaje moje .... slowo honoru.

no mozna.