no

Najprostszy sposób to dodawanie czosnku do pożywienia lub czosnek w kaps. Poza tym omega-3, wit.E, q10, dieta pozbawiona soli. No i na pewno dokładne zmierzenie ciśnienia.

no to mu wychodzi 50 mg dziennie mało nie?

poczytaj o makroskladnikach bo nie masz pojecia czym to jest. jak zjesz kotleta na obiad to ci od razu masa przybywa i wolniejszy jestes ? no chyba ze zes sie zapchal... Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-05-16 10:44:47

Nie no ludzie gdzie wy sie wychowaliscie jak nie wiecie co to jest bialko. A pozniej chodza takie legendy o bialku i innych odzywkach. Znam jednego goscia co mowil zeby nie pic bialka jak sie cwiczy bo miesnie szybko rosna a pozniej falaczeja inny opowiadal o swoim koledze ktory po zazyciu niewielkich ilosci bialka stal sie super pakerem roz***alo [...]

No ta to jest chyba wlasnie treningowa czyli taka cienka dosc. Tylko na wiosne/lato

No szkoda. A jak ta wyzej? Dobra nie dobra czy raczej taka tandeta typu ze material zwykly nic szczegolnego ogolnie?

kup sobie centrum i jak narazie wystarczy kreatyne dorzuc dopiero w maju jak bd mial juz jakis staz treningowy w przeciwnym wypadku to wyrzucanie kasy w błoto bo mięsnie i tak ci sie dobrze beda rozwijac na poczatku. no i dobra micha nie zaszkodzi:)

[...] dorzuc dopiero w maju jak bd mial juz jakis staz treningowy w przeciwnym wypadku to wyrzucanie kasy w błoto bo mięsnie i tak ci sie dobrze beda rozwijac na poczatku. no i dobra micha nie zaszkodzi:) ale po co w maju kreatyna, on w maju nawet stażu nie będzie miał, bo co to za trening pompki i tak potencjału kreatyny nie wykorzysta przy [...]

No dopiero pierwszy, ale wolalem sie upewnic czy to normalne Zmieniony przez - qbekk6654 w dniu 2016-05-12 13:22:14

No nie do końca. Ja mam wysoko testosteron całkowity ale bardzo nisko wolny wiec oba najlepiej badać lub SHBG do calkowitego

heh no własnie zapomniałem o tym opracowaniu dezira :)))

no taaa.. jak sie postarac to na antku czy omie można sie użylić ale niejest to zbyt łatwe !! i tak dużo lepiej wygląda to po winiaku, propie czy trenie!

hehe no fajnie :D jak by o mnie chodziło to był zaczol praktykować od zaraz ale niestyte to nie dla mnie (albo i stety:P)

no własnie chciałbym lekki cykl z 100 mety sobie zrobić tylko boje sie tego , i czy ew da sie temu zapobiec?

DT rano porcja storma przed trenem porcja shocka albo hp DNT rano porcja storma moim zdaniem lepiej będzie ja zrobisz sobie z tego 2 cykle, jeden na storm+shock, a drugi na hp + mono - dokupisz sobie, ale to jak już chcesz, a jak nie to bierz na zmianę przed trenem raz shocka a raz hp, i do tego dokup jakieś witaminy, no i jak masz braki w diecie [...]

NitroBulion kup napiszcie jakies fajne odrzywki glownie na wyglad:) no np. do włosow, paznokci itd...

jeden z lepszych obecnie środków na przyrost masy, no ale tani nie jest trzeba przyznać.

Tak jak mowie;pTu same koksy odpisują no moze z kilkoma wyjątkami:) A tym co normalnie odpisali thx.

[...] bo wszyscy umieją się przed nią bronić, ale czasem zdarzają sie goście, którzy wykonują most tak wysoko, że nawet jak umiesz się na górze utrzymać, to w końcu stracisz równowagę i spadniesz. Dlatego do efektywności upy najpier trzeba ćwiczyć wysokośc mostu, a potem wzmacniac mięśnie. Z drugiej strony, robiąc mosty, automatycznie wzmacniasz [...]

no bo to ćwiczenie głównie na uda ale pośladki również mocno pracują Viren napisał Ci dobre ćwiczenia