SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

no

  • Od czego zaczac?:P

    Post
    Sztuki Walki

    heh jasne że jak poprawisz mieśnie niestacisz na szybkości a raczej wiele zyskasz poprawisz dynamike i zyskasz naturalny pancerz no i siłe sam widzisz że najlepsi bokserzy mają rozwiniete miesnie bieg x3 ok i warto dodać czasem sprint

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-09-16 22:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zaczac?:P

    Post
    Sztuki Walki

    chcesz walczyc to sobie biegaj codziennie cwiczysz po to zeby bylo ci milo przyjemnie i od czasu do czasu kogos obijesz w RINGU to biegaj dla przyjemnosci a bieg interwalowy no nie zartuj masz nick thai idizesz na boks i nie wiesz co to bieg interwałowy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-09-18 14:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ok a w jakiej wysokości rabatu mi udzielisz na te zamówienie? Na ławkę zamowienie właśnie skladam .Jeszcze jedno pytanie : w ciągu ilu dni będzie dostarczony towar?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2009-10-20 16:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No a co to jest jak nie zestaw Kelton HEAVY zestaw Tryton VII- i jak to mała wartośc zamowienia? .Przecież sam napisałeś że nie wysyłacie wszystkiego naraz tylko oddzielnie więc najpierw zamawiam ławkę prawda? z tego co widzę to chyba nic nie będzie z tym rabatem gadka - szmatka :(

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2009-10-22 22:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki czy będą dobre ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextro na pewno zbędne, szczególnie na redukcji, najpierw diete ułóż i potem myśl czy białko CI bedzie potrzebne, no i zdecyduj się jaki cel + jak coś to wklej ankietę działu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2010-11-11 13:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iniekcja

    Post
    Doping

    wale w poślady, igła 0,7. Ufff to dobrze, bo juz chcialem "za kare" wbic kolejna ampułe . No nic sproboje teraz w udo. Dzieki Koksy! Sog

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2013-03-11 09:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iniekcja

    Post
    Doping

    No to co 8x8 dodał to też istotna sprawa. Jak wbijam 4,5ml teraz to co 1,5ml robię przystanki na 5-10sek i przed wyjęciem z uda też chwilę czekam :-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2013-03-11 09:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • iniekcja

    Post
    Doping

    a no to juz wiem, gdzie robie bląd, odrazu wyciagam igle, iw tym tkwi widocznie problem. Jezeli nastepnym razem problem nie ustanie to zmienie ihly na 0.8.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2013-03-11 09:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB w boksie

    Post
    Sztuki Walki

    nie stosowałem ale są badania,poza tym zapytaj chłopaków w dziale odżywki to powiedzą Ci ze HMB to po prostu g**no.żadnych odżywek nie ma na dynamikę czy szybkość.do zrzucania wagi pomoże spalacz,ale bez diety nie ma co go kupować

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2013-07-06 09:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ektomorfik potrzebuje pomocy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no coś ty warszawski koks :) lubie ich sam przetestowałem jadłem zdrowo dodatkowo pilka nozna i nic nie rosłem akurat ten sposob na mnie zadzialal i go polecam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2013-09-10 18:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy samymi hantlami można się dobrze rozbudować?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rzeczywiscie maja sylwetki nawet imponujace :-P Widywałem takich, co mieli naprawdę solidnie rozbudowane sylwetki.Myślę, że tu ma żadnych wątpliwości co do tego, że trenowali siłowo.Plus często lubią się wspomagać SAA. Bądźmy realistami-nie będziesz bykiem z 45cm łapą od małpowania na drążku. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-11-08 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2015-11-08 13:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie mój trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ważę w okolicach 59-60 . A uważasz że serwatka lepsza ? bo jeśli chodzi o odżywki to jestem kompletnie zielony ćwiczyłem zawsze na "sucho" . A tak w ogóle to jak oceniasz formę ? A właśnie jestem po operacji pęknięcia jamy otrzewnej blizny widać na zdjęciach czy jest możliwość że będzie mnie to jakoś ograniczać ? Zmieniony przez - xxleniuxx w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-11-23 21:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie mój trening ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no jezeli stoisz na wadze to jesz za malo po prostu :). Wylicz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-11-24 11:40:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ///wiem ze sa to luksusowe specyfiki ale pytalem oto czy jest cos moze mocniejszego w dzialaniu ?/// no napewno choćby własnie therma-daje "kopa" podczas treningu (wiekszego niz High Energy),przyspiesza spalanie tł. (o wiele szybciej/skuteczniej niz carn plus) ale ma skutki uboczne. Ale to tylko jezli chodzi o te 'cechy' bo to całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2004-02-23 20:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///chodzi mi o spalenie tluszczu i poprawienie jakosci umieśnienia/// awiec 'sama' therma bedzie ok. jezli nie masz problemow z sercem i do tego dieta wysokobiałkowa,napewno nie wyciagniesz 2,5gr białka to bedzie Ci roniwniez potrzebna odrzywka białkowa no i wiadomo cw aerobowe,ale trening siłowy na mase ///Quart a dlaczego nie ma sensu uzywac [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2004-02-24 11:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZABAWA Z GRYFEM ŁAMANYM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wiesz wszystko . Najlepiej jakbym znalazł gdzies ilustracje i opis . Jeszcze nigdynie cwiczylem łamanym i dlatego . Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2004-07-16 14:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym białku

    Post
    Odżywki i suplementy

    35% bialka 59 g ww, no prosze Cie nie kupuj!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2005-05-31 21:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosiłbym o małą pomoc :D

    Post
    Trening dla początkujących

    genialne pytanie....no chyba logiczne skoro biore kreatyne ja sie pytam czy mi to zbytnio nie zaszkodzi,a ty zadajesz głupie pytania

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2006-04-03 16:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosiłbym o małą pomoc :D

    Post
    Trening dla początkujących

    "genialne pytanie....no chyba logiczne skoro biore kreatyne "(jaki bezsens) To logiczne ze masz diete jak bierzesz kreatyne A to dlaczego??Nie którzy nawet nie wiedza ze trzeba miec diete Było tu wielu "kozaków" co bez diety brali kreatyne a pozn iej sie dziwli ze sa marne efekty.Gosciosciu sie pyta czy masz diete a ty jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2006-04-04 21:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla początkujących

    Post
    Trening dla początkujących

    nie bardzo - troche takie sezonowy ten plan. na wielka, zlozona grupe miesniowa, jaka sa plecy, jedno niezbyt trafione cwiczenie, a na znacznie mniejsza, prosta do przecwiczenia klatke - 2 cwiczenia. nic na prostowniki w sumie - a przydaloby sie cwiczyc je od poczatku, tym bardziej ze jest cwiczony antagonistyczna grupa - brzuch. szkoda tez ze od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2007-11-08 22:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)