no

jo no problemo =D

no dziwne ze uwalilem kolesia co byl ciezszy o 26 kg odemnie i to przes RCSO w 2run. wcale nie musze byc ciezszy.

No to powodzenia

No zła nie jest, tylko smak okropny.

Aha no tak przeczyłem się.Wdł dawkowanie 5 gr mono rano i w porze treningu jest złe??Dlaczego??

[...] około) -orzechy laskowe(40g) -płatki owsiane(130g) -ryż brązowy(100g) -Brak jak na razie warzyw W sumie 1146kcal,162 węgle,42t,37b 2 śniadanie 10 45 -tuńczyk marynowany 150 g -pestki dyni 30g -ryż brązowy 100g 590 kcal 80w,14t,44b Obiad(15 30)a zarazem posiłek przedtreningowy-nie zależny ale uśredniajac wyszło mi tak: 828kca l03w 32t [...]

No akurat cykl na 5 tygodni

1000 mg omy i 800 deki/week przez 4 tyg no osobiscie bym sie obawial takich dawek to wiecej niz w 1 polowie mojego cylu a tez zaczynalem od deki i mixtesta,a cos mam wrazenie ze troche wiecej waze To jest cykl z megadupy nie wyobrazam sobie tego zonka po tych 4 tyg.

No czesto jem ten rosół z makaronem tak zamiast ryżu. Moze być bez kucharka tylko pieprz i sol, ale przciez to jest filet to dlaczgoo nie zdrowy rosół?

nie przesadzajcie z tymi jazdami na trenie,większość to chyba się sama nakręca rozwody,samobójstwa itp trochę się człowiek bardziej poci ,no i czasami "wybuchnie"ale to znowu nie jest taki tragiczne

zapodaj przed trenem jakiś booster NO

Kofeina jest super ale plus moje leki na astme Tak wypłukują mi magnez że musiałbym go z lodówki zjadać żeby mnie skurcze nie łapały} A tak na serio to z-force pomagał (na kurcze ) ale jest zayebiscie drogi No to coś bez kofeiny..

żenszen, maca, odpowiednio dawkowana kofeina no i fenyloetylamina w jakiejś przyjaznej formie

no ja pisalem niedawno o klopocie wlasnie z kolanem ;p strzelanie/bol .. mam nadzieje ze Twoj problem nie jest powazny i nie utrudnial bedzie Ci potem zycia.Pozdro

no raczej to na czym CI zależy bardziej, my CI tego nie podpowiemy.

tylko i wylacznie żeliwne, kompozytowe są wypełnione jakimś szajsem, no i są dużo grubsze i jest to ważne jak dużo na hantle będziesz zakładał i nie starczy ci miejsca

No właśnie ja mam do niego cały czas dojscie, ale niestety kwitu brak. Zostawie go sobie i jak będę miałl więcej funduszu to zrobię cykl. Szkoda tylko, że nie podziała na wakacje żeby się dociać :P Podobno nie ma jakiegoś boomu w efektach, ale zawsze warto spróbowac :D

No, ale i tak przyjmuje wegle po treningu, zeby odnowic glikogen. A skok insulinowy, zeby zgral sie z wchlanianiem kreatyny to kiedy trzeba wypic shakea ?

ja jem jaj srednio 30-40 jaj tygodniowo i cholesterol mam w normie. no to masz ok olej nie wiem co to za szynka, nie znam firmy etc, bo bazuje na produktach ktore sam robie w domu owoce, pieczywo glownie wieloziarniste

no u mnie jest dosć spory