no

no dzieki za pomoc Panowie rady na pewno mi sie przydadza... Ostatnio jeden gosc doradził mi tez zeby lepiej na poczatek pojechac 2 miechy na Gainerku i NitroProGenie a potem dopiero wziasc cykl i ze wtedy sie lepiej przujmie Pozdro

no i dzieki stary tyle chcialem wiedziec a jak chcesz sprawdzic czy sie znam na koksach zaden problem

no to wal jak glupis co nas to? forum to nie burdel, zasady pewne sa ...

[...] doczekac konkretnnych odpowiedzi. Czy to forum jest od udzielania rad i wzajemnej popocy czy prawienia moralów i wykazywania swojej wyzszosci na innymi... Jakby sie ktos zabral za udzielanielanie prawdzych porad, szybko , zwięzle i na temat to by to forum nie bylo zasmiecane przez rozne tematy ciagnące sie w nieskonczonosc... Ps Nadal czekam...

nie no kolego widzę że jednak troszke masy by Ci się przydało...chyba ze to by CI przeszkadzało w lekkiej atletyce?

Nie no żartuje Nie ma przeciwwskazań...Pzdr

No i mass up od MHP lub mieszać samemu gainera z białkiem.

hmmmm no to byśmy wzieli z 1DOMACHOS co ty na to????

no ale ja chce 10 tylko

no to bede przynajmniej jeszcze 4-5 tygodni jadl gotowane,UCH az mnie ciarki przeszly na ta mysl,ale poswiece sie dla wynikow nasilce.Oby to moje poswiecenie przynioslo efekty.

nie pale nie pije nie ć.... . no jak nie ciupciasz to myśle, ze tu leży problem.... Posiłki, które przygotowujesz są smaczne i niemonotonne? Może warto popracować nad nimi, wtedy napewno lepiej będzie przechodzić.

no zestawik spoko:-) Daj pojedyńczą formę kreatyny np mono lub jabłczan

no wiem ,że trochę mało ale zawsze można dokupić

tak, wlasnie widzialem te proporcje o3 do o6 i o9. boze ale ja przywieszony jestem z tymi kwasami, no przeciez ze zadnych innych oprocz ala spodziewac sie nie mozna. po temacie, sorry %-)

No raczej %-)

No wsumie nie pomyslalem o tym... Ale na IF naogol posiłki sa potężne A jeśli chodzi o takie normalne porcje i pozniej zalozmy do 8 godzin bez jedzenia?

Chciałbym wiedzieć, czy naprawdę takie badania są robione w Polsce. Czy te wszystkie wskaźniki w procentach i kilogramach co widzimy na reklamach nie są "wzięte z powietrza"? No bo skoro kreta i HMB zostało dobrze zbadane za granicą i jako tako działają, to po co taki Olimp miałby robić badania w Polsce?

Rosuł ma troche duzo tłuszczu ale moim zdaniem dobry jest rosuł makaron węglowodany , kurczak białko , no i tłuszcze niestety większosć zwierzece. Jesli sie odchudzasz odpuść sobie.

No to kombinuj tak abys mogl poswiecic godzine czasu na trening siłowy, odzywiaj sie dobrze i nie widze powodów dla których miałbys rezygnowac.

no miesiąc to dość sporo więc licz sie ze spadkami formy ile? tego nie wiadomo, wszystko zależy jak będziesz jadł, spał, czy dużo pił itp