no

No ja tez mialem taki dlemat.Co do biegania to raczej truftaj sobie powoli a nie biegaj wtedy nie bedziesz sie mocno meczyl a lydki i udka cos tam sie podreperuja wizualnie.Pozdro

No i wlasnie podaj wymiary, staz, odbyte cykle, rekordy silow .. wszytsko p sobie

no spoko dzięki wielkie chłopaki...

no to HMB ma cholernie kwaśny smak...ale może działanie jest OK :D

syrius nie bralem,dlatego nie krytykuje kafarino Lepiej zainwestować w diete lub w kreatyne no z takim podejsciem powodzenia... albo dieta albo kreta

no i co ja mam wyszukac ta wyszukiwarka?

wiec tak cwiczylem dwa lata potem rok przerwy i teraz ze 2 - 3 miechy znow cwicze! w swym zyciu bralem 1x HMB 1xThermo Fat Burner! jesli chodzi o trening to wale po 4 serie po 8 powtorzen! jesli chcecie to moge napisac co konkretnie! jesli chodzi o sprzet to mam swoja silke! mam sztangi :) lawke bloczek no w kazdym badz razie profesionalna silka [...]

NO Shotgun + Horse Power

mieszkam na wsi w domu jendorodzinnym, no coś poszukam w takim razie:)

zma a suplement pozwalajacy zrobic lepszy trening tzw przedtreningowka to niestety dwie inne bajki polecam np no-xplode z firmy bsn

tak jak napisał peponent wiec przet treningiem no-xplode lub white flood ,zma moze poprawic tylko nieco regeneracje. a kazde zma jest tak samo dobre

no zielonkawo zielonkawo

no własnie w pryszłosci chciałem sie zapisać na mma na jj mi sie fajnie trenuje i na boksie tez mam poniedziałek i piatek jj i wtorek i sroda boks i jeszcze w niedziele sa takie osobne zajecia jj

teraz jest na splicie 3xtydzień no jeszcze będzie jechał 2 tygodnie a dopiero od połowy marca chce regeneracje zrobić.

[...] mi tak: 2794 kcal dzienne zapotzrebowanie 180g bialka dzienne zapotzrebowanie 3000 kcal dzienne zapotzrebowanie 60 gram tluszczu dzienne zapotzrebowanie 400 g węglowodanow dzienne zapotzrebowanie tak mi wyszlo z tych obliczen ale w planie posilkow w terner pl mam zapotzrebowanie na bialko okolo 220 gram czy nie za duzo? z gory dzieki za [...]

Edukacja Młodego Kulturysty No i oczywiście SFD :)) - podstawa

no bo po mecie jak odblok zrobie cykl 1-4 15 mg czy taka dawka naciągnie wody?? i wymiary po nolvie w dół

no bo nie wiem czy jest sens sie po takim cyklu 1-10 20mg nolvą odblokować bo wydaje mi sie ze to co na mecie zrobie to spadnie

thx eor...no bo kurde boje sie żebym gdzie nie poleciał strasznie z wymiarami na tej nolvie.....kreatyne po cyklu zapodam może nie bedzie tak zle Zmieniony przez - sd824 w dniu 2006-08-02 22:13:41

a kiedy widać efekt powiedz no chyba, że koksujesz... ale i tak mi się wydaje że nie ma to wpływu