no

no dietę stosuję,ale mi chodzi głównie o cwiczenia bo chyba samą dietą nie dorobie sie 'kaloryfera'? myle sie?czy nie?

wlasnie mialem zaczac szukac no ale widze ze mi to rozpisales za co dziekuje, masz soga

Z tego co się oriętuje 25-30zł. No ciekawe jak skończe cykl i odblok również wkonam badania. Nie wiedziałem, że w przychodni na ul. Świętojańskiej jest możliwość wykonania takiego badania... thnx za info. pzdrooo

A właśnie jak to jest z tymi badaniami bo jak np. pójde se na cyklu i zbadam poziom teścia no i powiedzmy będe miał grubo ponad norme to od tego co dostaje ten wyciąg z badania otrzymuje jakąś opinie czy poprostu sie nikt nie interesuje tym?

No ja też nie wiem :) Ok dzięki za pomoc chce sprawdzić coś nowego :)do tej pory tylko brałem zwykłą kreatynę.

No przy wadze 60kg ?

placisz przy odbiorze i ? dostajesz cegle no i tak za nia zaplacic, musisz chyba, ze wezmiesz ze sprawdzeniem zawartosci. Pamietajcie ludzie samo pobranie gwarantuje poniekad, ze otrzymamy paczke, a wsrodku moze byc cokolwiek

No chyba tylko to mi zostało ;/ W treningu domatora jest tylko 1 ćwiczenie z użyciem ekspandera(nie posiadam) Dzięki SOG.

No faktycznie znalazłem w tym filmiku trochę uciechy:-) Aż zatęskniłem za ringiem:-)

No ba };-) ;-)

Tak, tylko staraj się wymieniać te banany też na inne owoce i stosować różne warzywa nie tylko te jedną mieszankę. Twaróg wieczorem jedz z czymś zamiennie np z jajkamim, tak dzien w dzien to niezbyt dobry pomysł. Patrz po sobie jak idzie i dostosuj kalorie, wychodzi ich tak całkiem sporo, no ale nie wiem może masz coś z ekto. Pozdrawiam.

kurczak, ryż, słodzik i pieprz...no to kolega złożył Ci kompletną, elegancką dietę.... %-) %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-29 16:10:15

to nie dział do tego, to nie testosteron%-) A no właśnie;-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-30 23:20:18

No wlasnie nie mam jak wczesniej nic wyoic tylko 10 min po oracy moge zjesc owoc lub bcaa wypic

No właśnie szukam, tylko byłem już u ok.10 i żaden się nie zna albo nie podejmie bo nie ma doświadczenia. Tyle kasy juz na to wydalem ze szkoda gadac. Dlatego pytam tutaj

normalny masaż no masażysta raczej wie co robi .

No daj pan spokój... Zwykłe koszulki i Ty wierzysz w takie rzeczy ? Te profesjonalne to tak, ale kosztują swoje. Na te tanie nie daj się nabrać, lepiej najpierw pokaż je nam ! Pozdro.

nie no macie racje ze to tylko 5 kg (o ile wogówle coś daje) i że sprzęt ewidentnie "niszczy" ten sport bo duzo do powiedzenia mają pieniadze ale ja sie zastanawiałem czy nie lepiej najpierw kupić takie coś i popróbować się na tym a potem coś profesjonalnego. Tylko że wtedy do głosu dochodzi kwestia czy nie nałapie złych nawyków ucząc [...]

no i tak nie wiem za bardzo o co chodzi z tymi nasyconymi nienasyconymi-musze poczytac,a nie mam narazie czasu.Ogolnie zrozumialem,ze jak sie szybko podsmazy to nie jest zle,ale podejrzewam,ze lepiej jednak gotowac.pzdr.

No wiesz... Mógłnym Ci podać co ma mało kalorii, ale to może pomóc Ci się zagłodzić jak będziesz jadł tylko to. Wywal słodycze, chipsy, fastfood itd. Za jakiś czas zobaczysz czy ten manewr daje efekty. Ja naprawdę nie mogę Ci pomóc. Nie chce żebyś przez moje wskazówki miał problemy ze zdrowiem. Poza tym za mało o sobie napisałeś, żeby ktokolwiek [...]