no

no a jak niemaja wypelnionych profili to skad program bierze ze maja urodziny?

mozesz, tylko ze musisz logicznie rozplanowac treningi. No i bedą ci sie przesuwac o troche treninigi , bo dni jest nieparzysta ilosc, ale to szczegól Ale jesli chodzi o mase - niepolecałbym takiego rozkładu.

bo jestescie losie, ja zawsze zanim zloze zamowienie to pytam sie co gosc poleca i zawsze to co poleci dziala no ale jesli ktos chce oszczedzic pare zlotych kupujac omke zamiast irana to zastanowcie sie czyja tu wina?

bo jestescie losie, ja zawsze zanim zloze zamowienie to pytam sie co gosc poleca i zawsze to co poleci dziala no ale jesli ktos chce oszczedzic pare zlotych kupujac omke zamiast irana to zastanowcie sie czyja tu wina? sorry ale co ma omka do irana ???porownoj suste a nie tescia do mixu 4 tesciow bo to bzdura

hmm no ja chyba tez :D ale ciezka decyzja

hehe no już myślałem ze sie pomylił :P i chciałem rozwiać wątpliwości autora bo jeszcze by tam poszedł <lol2>

A najbardziej z tego wszystkiego denerwuje mnie Przysiad (kg)-Nie cwicze tego No poprostu zal... Z psychika odpoczywiac? Przez tydzien chodzilem wsciekly, a na treningu jak cos nie szlo tak jak chcialem, to ****icy mozna dostac :PP Sam teraz redukuje, wiec jezdze rowerem 4-5h dziennie i schodzi ;PP

No próbuj próbuj, wrzuć do oceny i wtedy bedzie cos można ewentualnie pomysleć i doradzić :)

no właśnie-to chyba najważniejsze jest przy masowaniu-bo przy redukcji nie ma mowy o tym

z bulków brałem m.in hard mass treca i byłem zadowolony - nie było toksycznych pierdów jak po gainerach :D no i jakościowo białka bardzo ok;)

to odpowie mi ktos wkoncu na pytanie czy bedziecie mnie odsylali do linkow ktorych nie rozumiem? :< Nie rozumiesz? Nie rozumiesz prosto napisanych tekstów? no bez przesady, co ty przedszkolak jesteś?

to odpowie mi ktos wkoncu na pytanie czy bedziecie mnie odsylali do linkow ktorych nie rozumiem? :< Nie rozumiesz? Nie rozumiesz prosto napisanych tekstów? no bez przesady, co ty przedszkolak jesteś? nie jestem przedszkolak tylko zawsze jak zakladam nowy temat to nikt mi nie moze po ludzku napisac i odpowiedziec na pytanie tylko takie gadanie [...]

no jak to co, jesz normalne zbilansowane posilki od rana do wieczora w ilosci Tobie odpowiadajacej jednak nie mniej jak 3x.

no i co ma ktos jakis pomysl? "The spirit of thai boxing"

marian nie wiem czy bys mu to powiedział w twarz no chyba ze chcialbys szybka i darmowa operacje plastyczna

No co ty Marian? Ja tam bym mu powiedzial... Moze nie biega zbyt szybko...

No i firmowa...

No wiecie przyłączam siee Pozdro dla was i old sfd !!!

no nie zjarzylem chodzilo mi o to ze prawdopodbnie potrzeba wiecej procesow trawienych aby przetrawic mieso sluszone niz tatara ,chyba ze bladze z logika

no w sumie surowe jest nie najlepszym przykladem ale mi gras zabrala mozliwosc edycji :D tak o to m ibeigalo i dlatego Gras dala mieso VS sp80 :D