no

no w szkole jem kanapki + jogurt, ale po szkole jem obiad, pozniej jeszcze tunczyk z puszki lub os slodkiego przed treningiem, a wiec moze jakies carbo, glutamina albo cos innego? chodzi mi o energie na trening

No ale trzeba mieć w ogóle mięśnie.

no typowe badania zdrowotne krew mocz itd.. nie zadne dopingowe

no to nie wykaże było już wiele tematów ,więc mogłeś użyć wyszukiwarki

troche mało jak na cykl no ale 6-8 tygodni i tyle samo przerwy potem znów możesz przerwa itd.

No dobra, ale co robić gdy juz złapie mnie kolka?

trudno co kolwiek o tym powiedzieć nie znajac celu takiego treningu, no i ze srednim obciązeniem to i tak trudno jest zrobić 9 serii z małymi przerwami a gdzie jeszcze do innych cwiczen.

No własnie! mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć jak to jest w praktyce? Działa czy nie?

jajo z wolnego wybiegu może zawierać więcej luteiny i kwasów omega-3, jednak nie jest to wyznacznik bo wszystko zależy od paszy no i smak może się troche różnić ja tak naprawdę pewnie bym nie rozróżnił jajecznicy z wolnego wybiegu a klatkowego, jedno i drugie opiyerdoliłbym ze smakiem %-)

no to spoko;-) tez obecnie osobno stosuje produkty

Ja jadę obecnie jedynie vit c bo mi została, jak skoncze to przestane, nac się już skończył, no i vit d jeszcze, mozliwe że jak się skonczy to na okres letni z jej zrezygnuje. Na okres jesienny NACa pewnie z powrotem dorzucę.

No właśnie za dużo nie wiem o dawkowaniu, brałbym tak a by było ok dla chłopa 120 kg.

no ja wyciskałem 50kg po 5miechach 90

nie mogles kontynuowac poprzedniego swego postu ? misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

no postaram sie jakos ale bedzie ciezko,ide rano do budy a wracam wieczorem kurde,nie bede nosil do szkoly 2 pojemnikow z 2 sniadaniem i obiadem co mi polecacie,cwicze 3 miechy...

no jaki lol prosze o porade a Ci sobie rymuja ... he ale kupic jakies bialko czy gainera? watpie ze bede trzymal diete,chociaz jakis wartosciowy posileczek moge do budy wziasc:>

Kiedy wontła twa postura Oraz słabość ci doskwiera Chciałbyś prypominać Tura? Walnij z rana se GAINERA! Przy braku diety Gainer będzie lepszym rozwiązaniem no chyba że masz problemy z tłuszczykiem ,a? nie obiecuje że to był ostatni wiersz ,zrymuje wszystko Pozdrawiam.

no mam troszke tluszczyku :> ale tylko na bebnie hehe

No przecież napisałem ci, że 2litry to za mało na cyklu kretki i 3litry to absolutne minimum !!! pozdro

no i dobrze.. napisy mocy nie daja a zapewne sa smieciem dla organizmu