no

no to smacznego

[...] bedziesz mial jak zerznieta ciota, w 6tyg da rade osiagnac dobry wynik ale to tylko dla wytrwalych, duzo zalezy od mozliwosci czasowych, finansowych i genetycznych no i od doswiadczenia/wiedzy bo ty nie zgubisz fatu dzieki (posrednio) saa, saa bedzie pelnilo role taka, ze zatrzyma ci jak najwiecej miesa i bedzie cie trzymalo na nogach [...]

Rodzynki można po treningu. no nie wiem czy cola jest słodzona glukoza, jest słodzona zwykłym cukrem a nie glukoza. Zawierać glukozę zawiera ale zawiera również fruktoze. ale co za pomysł z cola jest nie za dobry. Pierwszy potreningowy powinien zawierać takie węglowodany, które uzupełniają glikogen mięśniowy, oczywiście lightowy trening nie [...]

Kiedyś czytałem jakiś artykuł w którym pisano,że było sporo zawodników,którzy wykonywali przysiady dla poprawienia wyników w mc. Pisali tam także,że dobrym rozwiązaniem jest wykonywanie ruchów imitujących poszczególne fazy mc (dzień dobry itd)albo robienie specjalnych ćwiczeń, które rozwijają pojedyncze mięśnie używane podczas ciągnięcia (metoda [...]

Bardzo możliwe,że to było na westside. No ale nie zmienia to faktu,że nie mogę wrzucić całości,a szkoda,bo art ciekawy:). Pozdrawiam

Za to twoj zestaw jest ciekawy :D no za 2000 mozna wyrwac na allegro o niebo lepszy sprzet. Ławka gites.

tak jak Gall napisal wszystko sie rozbija o twoje cele tyle ze czesciej sie robi rozpietki na skosnej? no nie wiem... generalnie bylem swiadkiem ze wszyscy na plaskiej robili

oki dzieki... no i jak zwykle znajdzie sie jeden baran...

no to lipa bo mam 6 opakowan bialego innego nie mieli

No to podam moj przyklad. 65kg/184cm, ektomorfik, trening trwajacy 2h, malo intensywny, suplementacja okoltreningowa: jedynie dibencozide lub monohydrat kreatyny, dieta na mase...

no dajcie spokoj, zrobcie cos dla fanow arnolda ,mysle ze 99% bylaby zadowolona

No pompki np gdzie nogi będą leżały na ziemi, a ręce oprzesz o jakieś podwyższenie(schodek, etc). Dokładnie wtedy spinaj klatkę, a poczujesz jak jej dolna część pracuje.

co deka ma blokowac? no ale po 8 zastrzykach tez nie spodziewaj sie cudow jak juz miales doczynienia z saa

Zgadza się, ale jeśli ma dobrą dietę to i tak mu niepotrzebne aż tyle BCAA, tym bardziej, że waży tylko 80kg. Wątpię, żeby odczuł jakąś różnicę, jeśli da tego BCAA więcej, no może oprócz różnicy w ilości prochu w puszce:) Tak czy inaczej, ta zawartość gluty w BCAA Xtra stawia opłacalność tego produktu jako BCAA pod sporym znakiem zapytania.

No pod względem dodatku gluty może i tak. Jeśli chodzi o BCAA wychodzi podobnie. Z tym, że osobiście zazwyczaj wybieram kapsułki nad proch. Inna sprawa, że nie chodziło mi o porównanie do wiadomej firmy, tylko o stwierdzenie ogólne:)

.....NO I CEL OSIĄGNIĘTY ;)

No Dorcia, świetna forma jak zawsze! gratulujemy szczerze powiedz proszę zdjęcia które dodałaś na FB to też z tych zawodów?

no i to bardzo ale poszukaj wersje bez wyciagu do lawki a do sciany lepiej :)

no wiesz jak zamierzasz cwiczyc dluzej jak pol roku to warto juz sprzet kupic dobry :)

no to już sam sobie odpowiedział w pierwszym zdaniu